09/09/2024
🙋🏻♀️: “Dan heb ik vast niet zoveel trauma opgeslagen in mijn lichaam.”
Dit was precies wat ik dacht na mijn eerste Trauma Release & Breathwork sessie.
Wat ik echter later ontdekte, was dat er wel degelijk spanningen en onverwerkte emoties in mijn lichaam waren opgeslagen. Het had alleen tijd nodig om dat te beseffen en om mezelf te leren overgeven aan het proces.
In mijn praktijk zie ik vaak dat mensen bang zijn voor hun eigen binnenwereld. En dat is helemaal begrijpelijk. We hebben vaak de keuze gemaakt om bepaalde gevoelens niet meer te voelen, simpelweg omdat ze destijds te pijnlijk of overweldigend waren.
De angst voor wat je zult tegenkomen - of dat nu emoties, oude trauma’s of opgebouwde spanningen zijn - kan je soms tegenhouden. Gedachten zoals:
💭 “Kom ik hier wel weer uit? Wat als ik blijf hangen in deze emoties?”
Ik begrijp die angst, ik had het zelf ook. Maar wat ik inmiddels heb geleerd, is dat de angst voor het onbekende vaak groter is dan de realiteit van het proces. En dat het juist een bevrijding is om die opgeslagen spanningen los te laten.
Elke sessie brengt nieuwe inzichten met zich mee, en je leert tools die je gemakkelijk ook thuis kunt toepassen. Vooral op dagen dat je je minder voelt of als emoties hoog oplopen, kan Trauma Release & Breathwork een krachtige manier zijn om jezelf weer in balans te brengen.
Met deze technieken laat je op een veilige manier oude spanningen, trauma’s en emoties los.
Wij vergeten gebeurtenissen, maar ons lichaam niet. Het is tijd om die opgeslagen energie los te laten en weer ruimte te maken voor rust en balans.
Ben je benieuwd en wil je graag eerst komen kennismaken?
Boek dan een kennismakingssessie in voor €75
Wil je graag eerst nog wat meer informatie, stuur dan een appje naar 06 - 42 54 73 71
