Marian van Deudekom Coaching & Training

19/01/2026

Winter 1977/1978.
Ik ben zes.
Mijn moeder is 41.

Deze foto werd gemaakt in de supermarkt.
Ik ging graag met haar boodschappen doen.
Ik weet nog hoe trots ik was dat ik mocht helpen.

Kort daarvoor was haar vader overleden.
Plotseling. ’s Nachts. Veel te jong nog.
Ik zie haar nog zitten op de trap, huilend.

Dit was het moment dat ik haar ging dragen.
Niet bewust. Niet met woorden.
Maar met aanpassen, zorgen, opletten.
Zorgen dat het niet te zwaar voor haar werd.

Ik zie het nu pas.
Hoe zij verderging.
Hoe ik volgde. Vaak zelfs voorop liep.
Hoe we allebei sterk waren en tegelijk zo alleen.

Ik rouw. Niet alleen omdat ze er sinds kort niet meer is. Maar ook om het verdriet in haar leven.
En om het kind dat al vroeg leerde dragen.

14/01/2026

Onhaalbare doelen

We willen vaak een 10 scoren.
En als we daar niet komen, zijn we ontevreden, verdrietig of nog strenger voor onszelf.

Maar wat als je vandaag geen 10 hoeft te halen?
Wat als een 6 al een enorme stap is
vergeleken met waar je vandaan komt?

Wat als het doel niet is:
“ik wil dit gevoel niet meer”
maar:
“ik wil dit gevoel begrijpen”?

Het gevoel verdwijnt niet. Maar misschien wordt het 10% minder. En voelt dat als ademruimte. Als een kleine stap vooruit.

Niet door harder je best te doen.
Maar door iets liever te zijn voor jezelf.

Foto vandaag bij Key West Beachhouse aan het Veluwemeer, wat een plek om te coachen 💙.

05/12/2025

We zijn verhuisd! Ons nieuwe huis in Friesland voelt goed.

07/11/2025

Happy boy 💙 happy girl 🩷

31/10/2025

11/10/2025

Niet te bevatten… ik ben mijn lieve ouders in een maand tijd verloren. Hun telefoontjes zullen nu uitblijven. Iedere dag werd er gevraagd: hoe is het met je lieverd? En ieder gesprek eindigde met ik hou van jou. Ze bleven tot op het allerlaatst zorgzaam, betrokken en bezorgd. Dus voelt het nu alleen. Dankbaar ben ik natuurlijk ook. Ze zijn dik 89 geworden en waren 65 jaar samen. En nu? In liefde losgelaten en voor altijd verbonden.

07/05/2025

En heel soms gaat er iets mis in de communicatie en sta ik te wachten op de afgesproken plek om coaching te geven. Dan maar even heerlijk in stilte alleen genieten van de natuur 💛

25/03/2025

Charlie mee op coachwandeling

01/01/2025

Ik wens je een prachtig en krachtig 2025 waarin je volledig jezelf bent en op jezelf vertrouwt.

“Op een dag gingen vader en zoon met een ezel op pad. Vader wilde lopen en zette zijn zoon op de rug van de ezel. Zo gingen zij op weg tot zij mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Zie daar de wereld op zijn kop. Die gezonde jongen zit rustig op de ezel, terwijl zijn arme, vermoeide vader nauwelijks vooruit komt.’

De jongen hoorde dit, schaamde zich en stapte af. Hij wilde dat zijn vader verder op de ezel zou rijden. Zo liepen ze voort. Even later hoorden ze: ‘Moet je dat zien. Wat een ontaarde vader, die zelf lekker op de ezel zit en zijn kind laat lopen.’

Na dit verwijt zei de zoon: ‘Kom, laten we samen op de ezel rijden.’ Zo vervolgden ze hun weg tot zij mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Kijk, dat arme beest. Zijn rug zakt door onder het gewicht van hen beiden, wat een dierenbeulen.’

Daarop zei de jongen: ‘Laten we allebei te voet gaan, dan kan niemand ons nog verwijten maken.’ Zo liepen ze verder achter hun ezel. Tot voorbijgangers commentaar leverden: ‘Zie deze dwazen. Ze lopen in de brandende zon en geen van beiden denkt eraan op de ezel te gaan zitten.’

Vader richtte zicht tot zijn zoon en zei: ‘Tja, mijn zoon, hoe je je ook gedraagt, op- en aanmerkingen zullen er altijd in overvloed zijn. Volg daarom altijd wat je eigen hart je ingeeft.’”

25/10/2024

Van de week trof het me weer, dat ik hier mag lopen voor mijn werk….

25/10/2023

Mijn grootste les?”, zegt ze. “Dat ik de signalen die mijn lichaam geeft altijd serieus mag nemen. Geen hoofdpijn, spierpijn, moeheid komt uit het niks. Ik moet luisteren en steeds weer bijsturen.”

Luister naar het fluisteren van je lichaam, dan hoeft het niet te gaan schreeuwen. Een zin die ik ooit hoorde en nu aan haar doorvertel. Ze vindt ‘m mooi en noteert de woorden.

We nemen afscheid. Ze straalt. Ik ben klaar met mijn werk.

15/10/2023

Dankjewel lieve T! Wat was het een bijzonder coachtraject met jou. Zo veel meegemaakt in je leven en zoveel licht nu. Zoals je zelf zegt: ik kan niet stoppen met glimlachen.

In samenwerking metEsther van der Salm Beweging op elk niveau, Beweging Excellent, Esther van der Salm