Gewoon JIJ - Coaching

Startpagina
Nederland
Grootebroek
Gewoon JIJ - Coaching

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Gewoon JIJ - Coaching, Persoonlijke coach, De Hoek 12, Grootebroek.

👉🏻 Ik help jou van stress, spanningsklachten en trauma’s af.
🌺 Ontdek hoe je ontspant tijdens een ademsessie.
🍀EMDR Therapeut | Body Remembers Trauma Therapie en Trauma Release Breathwork | Persoonlijke coach.
📍 Enkhuizen

18/10/2025

Mijn persoonlijke ervaring met ademsessies:

Ik zie het altijd als een momentje voor mezelf. Even geen moeder of partner zijn, maar gewoon mezelf. Helemaal in mijn eigen wereldje.

Ik kan altijd erg genieten van de muziek, die me meeneemt op ademreis. Soms is de verbonden ademhaling even inkomen, maar als ik in de flow zit, kom ik uit m’n hoofd en neemt mijn lichaam het proces over.

Wanneer het lichaam mee gaat bewegen, zoals trillen, verkrampen en kleine of grote bewegingen, geeft mij dit achteraf veel ontlading.

Niet in de pas lopen, gewoon ZIJN.

Precies daarom organiseer ik ze met regelmaat zelf. Ik zie het als een waardevolle aanvulling op de coachsessies waarin mensen óók een innerlijke reis afleggen.

Maandag avond 20 oktober staat er weer eens een ademsessie op de agenda. (Female only)

✨Er is nog 1 plekje vrij✨

06/10/2025

Hoe is het toch mogelijk..

In een week tijd twee nieuwe aanmeldingen.

Zij, 21 jaar. Liep al 2 jaar bij een psycholoog in de reguliere zorg. Maar voelde zich er niet serieus genomen. Kreeg trucjes aangeleerd om met haar heftige emoties om te gaan. Het enige wat zij wilde, is van die emoties af.

Ik vroeg haar…
Heb je EMDR gehad?
EMDR… wat is dat?

Stil.

Stil werd ik hiervan.

Alle heftige situaties die zij uit haar leven beschrijft en zij krijgt trucjes. De 5 g’s, ademoefeningen.

En hij. 35 jaar. Slaapt al 3 jaar nauwelijks. Zijn lichaam in opperste stress conditie. Continu alert. In ons eerste gesprek schiet hij vol over iets wat als kind zijn leven heeft getekend.

Heb je hulp gehad? Vraag ik.

Ja, 1,5 jaar bij een psycholoog in diezelfde reguliere zorg.

EMDR?

Nee.

Ik voel alleen maar onbegrip.

Niet dat EMDR de enige weg is. Echt niet. Maar het trauma dat in het lichaam is opgeslagen, raak je niet kwijt door praten.

Die raak je kwijt door het te DOOR VOELEN. Bijvoorbeeld met EMDR. Of welke lichaamsgerichte therapie dan ook.

Ik ben ervan overtuigd dat al hadden beide personen eerder de juiste hulp gekregen, zij niet zo lang met deze klachten rond hadden hoeven lopen en deze eindeloze gesprekken (zo noemen ze het zelf) hadden hoeven voeren.

Dus ja, ik maak me zorgen. Want zij zijn niet de enige twee. De afgelopen jaren sinds ik werk als therapeut heb ik dit verhaal al zoveel keren gehoord.

Herken jij je hierin?
Of juist niet? Goede verhalen zijn er natuurlijk ook. Benieuwd naar jouw ervaring!

25/06/2025

Als coach ga ik er vanuit dat iedereen de juiste antwoorden en oplossingen al in zich heeft. Ik wijs je alleen de weg. Ik creëer een setting waarin alles er mag zijn. Vaak doen we oefeningen waarbij je gaat staan, lopen, ervaren. Verder stel ik vragen. Doe suggesties.

Hierdoor ervaar je rust, ruimte. Je voelt je gezien en gehoord. Waardoor er een veiligheid ontstaat om naar boven te laten komen wat op dat moment gezien wil worden.

Dan ontstaat er ruimte om te uiten. Te huilen, boos te zijn, inzicht te krijgen. Gevoelens willen niets anders dan gevoeld worden. Geuit worden. Gezien worden. Dat is in de kern waar het om draait.

Ik laat je zien welk pad je kunt gaan.
Lopen doe je zelf. Daar zit de kracht!

www.gewoonjijcoaching.nl

12/06/2025

ALSOF ER EEN VULKAAN TOT UITBARSTING KWAM

Irritatie, dat is wat ze voelt. Het lijkt wel steeds meer te worden, maar ze spreekt zich niet uit. Bang dat ze de ander kwetst.

Dus slikt ze de woorden in, of uit ze zich bij haar partner. “Het valt wel mee hoor” zegt ze tegen me.

Tijdens de EMDR sessie duiken we in de situatie. Emotie overvalt haar. “Ik moet stoppen”! Maar we gaan door.

Rustig begeleid ik haar bij het opkomen van deze overweldigende emoties. “Je mag doorademen. Dit kun je aan. Dat weet je. Je mag voelen wat je al veel te lang hebt weg gestopt.”

En daar gaat ze. Ze blijft erbij. Loopt niet meer weg. Voelt. Staat toe. Huilt en haar lichaam trilt.

En dan ineens, is er rust. Zo snel.
Ze voelt het niet meer. Het is weg. Er is lichtheid en afstand van de emoties.
Verbazing.

Ze vertelt me dat het was alsof ze op de rand van een vulkaan stond. De emotie niet meer kon onderdrukken en de vulkaan uitbarstte. 🌋

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Loop jij ook al veel te lang rond met ingehouden emoties? EMDR kan je helpen.

🙋🏼‍♀️ Ik ben Monique Postma, EMDR therapeut.
In mijn praktijk in Enkhuizen help ik jou van vastzittende emoties en nare herinneringen af. Zodat jij je weer vrij en rustig voelt.

Je bent welkom om de mogelijkheden voor jou te bespreken. 💫

27/01/2025

**𝐀𝐝𝐞𝐦𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞**

Op 6 februari staat er weer een ademsessie op de agenda waarin we werken met de verbonden ademhaling.

Op je m***e, luisterend naar de muziek, ga je mee op ademreis. Je gaat merken dat je uit je hoofd komt en in je lijf zakt. Op dat moment ben je in staat opgebouwde stress en spanning los te laten en kunnen opgekropte emoties de ruimte krijgen.

Ervaring van één van de deelnemers:
“𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘬𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘣𝘪𝘫 𝘔𝘰𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨𝘥. 𝘐𝘬 𝘷𝘪𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬, 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵 𝘮𝘦 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘴𝘯𝘦𝘭 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘬. 𝘌𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘳𝘢𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘴 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘢𝘶𝘵𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧.”

Deze avond is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het zijn altijd magische avonden en ik heb er alweer zoveel zin in!

Er is plek voor 5 personen en er zijn nu nog 3 plekken vrij.
Investering in jezelf: €49,-

Aanmelden?
Stuur me even een berichtje.

02/01/2025

Ik wens jou voor het nieuwe jaar: ZELFLIEFDE, EIGENWAARDE & ZELFVERTROUWEN. Want als je dát hebt, kun je er pas echt een gelukkig, gezond en liefdevol nieuwjaar van maken.

🍀GELUKKIG, omdat je gelukkig bent met jezelf.
🌺GEZOND, omdat je het jezelf gunt om gezond te leven en
🩷LIEFDEVOL, omdat je pas écht liefde aan anderen kunt even, als je het eerst voelt voor jezelf.

En nee, dat komt je niet aanwaaien. Daar kun je ZELF iets aan doen. En ik kan je erbij helpen.

👉 9 januari Ademsessie & BRTT
👉 12 januari workshop ‘Maak je dromen waar’
👉 6 februari start training ‘Gewoon JIJ’

Meer info op mijn website en via de link in bio.

Heb een mooi 2025!

23/12/2024

De kerstboom stond al vóór Sinterklaas en we draaien al een maand lang kerstmuziek… Ik vind het zo gezellig!

Op kerstochtend liggen er cadeautjes onder de boom voor de kids en komt er familie op bezoek. Tweede kerstdag gaan we zelf op visite. Het zijn altijd drukke dagen, maar ook fijn om deze tradities te hebben. Om naar uit te kunnen kijken en om mooie herinneringen te maken.

Wat ga jij doen met kerst?

Ik wens jou, samen met iedereen die je lief is, hele fijne dagen toe. Laat even de drukte van alle dag los… Zie de kleine dingen die je blij maken… Kijk eens écht naar de mensen van wie je houdt… en gooi je telefoon eens in de hoek. Maak er iets moois van!

Veel liefs,
Monique

Adres

De Hoek 12
Grootebroek
1601 MT

Telefoon

+31621391956

Website

http://www.gewoonjijcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gewoon JIJ - Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Gewoon JIJ - Coaching:

Wilt u dat uw scholen hét hoogst genoteerde School in Grootebroek wordt?

Type

Persoonlijke coach

Gewoon jij - Coaching

Gewoon Jij – Coaching is er voor jou als jij voelt dat je meer vanuit je hart wilt gaan leven. Eigen keuzes wilt maken. Beter voor jezelf wil gaan zorgen. Voor jou als je merkt dat bepaalde patronen in je leven zich steeds blijven herhalen en als je bereidt bent deze te gaan onderzoeken. Gewoon Jij is er voor mensen met kinderen die ervaren dat de relatie tussen zichzelf en het kind niet lekker loopt en wie bereidt is om naar zichzelf te gaan kijken. Die dappere persoon die in de spiegel durft te gaan kijken en weer wil leren houden van zichzelf. Volledig. Om vanuit daar het leven te gaan leiden die Jij voor ogen hebt. Gewoon, omdat je gelukkig wilt zijn.

Wil je meer weten over mijn werkwijze of heb je behoefte aan een gesprek of advies? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Je bent van harte welkom!