Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 22:00 Dinsdag 08:30 - 22:00 Woensdag 08:30 - 22:00 Donderdag 08:30 - 22:00 Vrijdag 08:30 - 22:00 Zaterdag 08:30 - 16:00 Zondag 11:00 - 17:00

NEXT Personal Gym

Startpagina
Nederland
Groningen
NEXT Personal Gym

NEXT Personal Gym heeft S.T.A.R.S. Personal Training recent overgenomen. We zijn een privé-trainingsstudio in het hartje van Groningen en in Zuidhorn.

Wij helpen je meer balans en een gezonde levenststijl te vinden.

31/07/2026

Veel zitten heeft meer invloed op je lichaam dan je denkt.

Spieren die bedoeld zijn om je houding te ondersteunen en je lichaam stabiel te houden, worden steeds minder uitgedaagd. Daarom is het belangrijk om ze bewust te blijven trainen.

Zit jij veel op kantoor? Dan is het extra belangrijk om naast je werk voldoende te bewegen 🤍

26/07/2026

Sterker worden gaat verder dan alleen maar meer gewicht kunnen tillen.

Het gaat om een lichaam dat aankan wat jij er dagelijks van vraagt. Met een sterker lichaam dat vrij en zonder beperkingen kan bewegen.

Benieuwd waar jij kunt beginnen? We helpen je graag op weg 🤍

21/07/2026

Veel mensen trainen voor meer spierkracht of om af te vallen. Maar een lichaam dat écht fit is, beschikt over meer dan alleen kracht.

Explosiviteit= Helpt je sneller reageren, krachtiger bewegen en gemakkelijker sprinten, springen of van richting veranderen.

Kracht= De basis van vrijwel alles wat je doet. Van boodschappen tillen tot sporten en fit ouder worden.

Stabiliteit= Geeft je meer controle over je lichaam en gewrichten. Hoe beter je stabiliteit, hoe efficiënter en veiliger je beweegt.

Coördinatie= Zorgt ervoor dat je lichaam soepel samenwerkt. Hierdoor beweeg je gemakkelijker, sneller en met minder energieverlies.

Mobiliteit= Geeft je de vrijheid om zonder beperkingen te bewegen. Een mobiel lichaam voelt soepeler, beweegt makkelijker en kan beter kracht ontwikkelen.

Een sterk lichaam is mooi. Een lichaam dat sterk, mobiel, stabiel, explosief én gecontroleerd kan bewegen is nog mooier.

Daar werken we iedere training aan 🤍

14/07/2026

Wist je dat je bij NEXT Personal gym kunt trainen midden in de binnenstad van Groningen?

Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw niveau en doelen en een locatie die makkelijk bereikbaar is.

Meer weten? Stuur ons een berichtje.

📍Oosterstraat 29-1

07/07/2026

Iedereen beweegt anders. Daarom geloven wij niet in standaard schema’s.

Persoonlijke begeleiding betekent trainen op een manier die past bij jouw lichaam, jouw doelen en jouw leven.

Wij kijken verder dan alleen de oefening.

02/07/2026

Sterke benen zijn meer dan alleen een mooi uiterlijk 💪

Je gebruikt ze bij alles: stabiliseren, draaien, opvangen, afzetten en gecontroleerd bewegen. Een sterke basis zorgt voor meer kracht, balans en controle in het dagelijks leven én tijdens het sporten.

Benieuwd wat gericht trainen voor jou kan doen? Kom eens langs.

29/06/2026

Stretchen wordt vaak overgeslagen, maar het speelt een belangrijke rol in hoe je lichaam functioneert en herstelt 🧘‍♂️

Door regelmatig te stretchen verbeter je je flexibiliteit en bewegingsvrijheid, waardoor je soepeler en efficiënter kunt bewegen in je training én in het dagelijks leven.

Het helpt je spieren te ontspannen na belasting en kan bijdragen aan een beter herstel en minder stijfheid.

Daarnaast zorgt goede mobiliteit ervoor dat je oefeningen technisch beter kunt uitvoeren, wat de kans op overbelasting verkleint.

26/06/2026

Functionele training draait niet om losse spiergroepen, maar om hoe je lichaam als geheel samenwerkt.

Je combineert kracht, cardio en coördinatie in één allround training, waarbij bewegingen centraal staan in plaats van isolatie. Zo leer je je lichaam efficiënter gebruiken: meerdere spiergroepen werken tegelijk, zoals ze dat ook in het dagelijks leven doen.

Dat maakt je niet alleen sterker in de gym, maar vooral stabieler en beter voorbereid op alles wat je buiten de gym tegenkomt, van tillen en draaien tot rennen, bukken en dragen.

23/06/2026

Krachttraining is niet alleen iets voor nu, maar juist een investering voor later.

Door regelmatig krachttraining te doen, bouw je aan sterkere spieren en stevigere botten. Dat zie je niet alleen terug in progressie in de gym, maar vooral in hoe je lichaam je dagelijks blijft ondersteunen.

Bewegingen gaan makkelijker, je voelt meer stabiliteit en je bent minder gevoelig voor overbelasting of kleine pijntjes. Juist op latere leeftijd maakt dat een groot verschil.

18/06/2026

Met functioneel trainen verbeter je de manier waarop je lichaam beweegt in het dagelijks leven. Zo werk je aan meer bewegingskwaliteit, stabiliteit en kracht.

Je beweegt niet alleen beter, maar voelt je ook beter én presteert beter.

Adres

Oosterstraat 29-1
Groningen
9711NP

Openingstijden

Maandag	08:30 - 22:00
Dinsdag	08:30 - 22:00
Woensdag	08:30 - 22:00
Donderdag	08:30 - 22:00
Vrijdag	08:30 - 22:00
Zaterdag	08:30 - 16:00
Zondag	11:00 - 17:00

Telefoon

+31639682216

Website

https://nextpersonalgym.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NEXT Personal Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.