Hardwerk Groningen

HARDWERK 12 – Jouw volgende stap

Je traint al. Je zet je in. Maar wil je écht meer resultaat?

HARDWERK 12, een 12-weeks leefstijltraject op maat waarbij we verder gaan dan de sportschool. We duiken diep in jouw gezondheid: voeding, slaap, herstel, zenuwstelsel én training — alles in één persoonlijk plan.

Samen met leefstijltherapeut Nynke van Marrum begeleiden onze coaches jou stap voor stap naar een sterkere, gezondere versie van jezelf.

Wat je kunt verwachten:
✅ Persoonlijk plan op maat
✅ Metingen & inzicht in je gezondheid
✅ Begeleiding van coaches + leefstijltherapeut
✅ Meer energie, betere nachtrust, betere resultaten

Informatieavonden bij HARDWERK:
Donderdag 4 juni | 19:15 – 20:15
Dinsdag 9 juni | 19:15 – 20:15

Beperkt aantal plekken beschikbaar.
👉 Meld je aan via een DM of via de sportbit app.

PINKSTER BOOTCAMP SPECIAL!

Het weer wordt fantastisch, (bijna) iedereen is vrij…
Dus geen excuus om niet mee te doen!

Tot in het plantsoen!

Maandag 25 mei
09.30
Verzamelpunt: Zondag

Vergeet je niet in te smeren!☀️

▫️Druk je onderrug goed tegen de muur
▫️Zet je voeten iets verder naar voren voor meer stabiliteit
▫️Span je buik en billen aan
▫️Kijk recht vooruit in plaats van naar beneden
▫️Muziek of tellen op ritme helpt verrassend goed

En misschien de belangrijkste:
De verzuring betekent niet meteen dat je moet stoppen, vaak kan je lichaam meer dan je hoofd denkt. 😉

Hardwerk, teamwerk… eigenlijk is het precies hetzelfde;).

Hard werken doe je niet alleen!

Wie is jouw favo sportbuddy?

Met meer dan 35 lessen per week zit er altijd wel een sportmoment tussen dat jou schikt!

Check ons rooster op onze website! (link in bio)

Hardwerk uitproberen? Boek een proefles!

''Erg gezellige en warme sportschool!! Goede trainers met waardevolle inhoudelijke groepslessen.

Achteraf altijd gezellig een bakje koffie met de leden, kortom een warme en fijne sfeer bij Hardwerk.''

Zo leuk om te lezen!!!

Bedankt!

🏃‍♂️ HALVE VAN HARDWERK – De hardloop editie!

Trek je hardloopschoenen aan en kom in beweging tijdens deze sportieve dag in de natuur 🌿

🔥 Afstanden:
21 km – 10 km – 5 km

Geniet van een prachtig parcours door de Onlanden en ervaar de energie van samen lopen 💪

📅 20 juni – save the date!

Ga jij voor een PR of kom je gewoon lekker genieten? Iedereen is welkom 🙌

🎟️ Schrijf je in en beleef een dag vol sport, energie en plezier!

Lekker bezig Pietertje! ❤️