Fit20 Groningen

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝘂𝗱?

Als je grijs bent?
Als je rimpels krijgt?
Of pas als traplopen ineens meer moeite kost?
Dat klinkt misschien oud. Toch begint een belangrijk onderdeel van het verouderingsproces al veel eerder.
Spierkracht neemt namelijk vanaf je dertigste langzaam af.
Gelukkig zijn spieren eigenwijs. Ze blijven reageren op training, ook op latere leeftijd.
Met krachttraining houd je je spieren sterk, blijf je makkelijker bewegen en vergroot je de kans om vitaal ouder te worden.
Daarom trainen bij fit20 mensen van 30 tot ruim 90 jaar.

Moet je spierpijn hebben na een training?

Veel mensen denken van wel.

Maar spierpijn is geen bewijs dat je goed hebt getraind.
En geen spierpijn betekent ook niet dat je niets hebt gedaan.

Bij fit20 train je intensief,
maar gecontroleerd.

Je belast je spieren maximaal,
zonder onnodige schade.

Daardoor kun je soms spierpijn voelen…
maar vaak ook niet.

En dat is allebei oké.

👉 Het gaat niet om hoe het voelt,
maar om wat er in je lichaam gebeurt.

𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟱 𝗺𝗲𝗶 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 😉

Ook wij — en dus ook jouw spieren — hebben een officiële vrije dag.

Op Pinkstermaandag zijn de studio’s gesloten.

Train je normaal op maandag en wil je verplaatsen?
App even, dan kijken we wat er past.

Fijn Pinksterweekend allemaal! 🌿

“𝗜𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻.”

Die horen we vaker.
En eerlijk is eerlijk:
met een drukke agenda is het ook lastig om er uren voor vrij te maken.

Maar wat als het geen uren hoeft te zijn?

Bij fit20 train je 20 minuten per week.
Op afspraak. Zonder omkleden. Zonder gedoe.

Kort genoeg om wél te doen.
Lang genoeg om effect te hebben.

👉 Misschien ligt het dus niet aan je motivatie…
maar aan de tijd die je denkt nodig te hebben.

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗼𝗻𝘁𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻… 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗿𝗻𝗮.

Donderdag nemen we dat heel serieus 😉
Met Hemelvaart zijn we gesloten.

Wil je je training verplaatsen?
Stuur even een berichtje, dan kijken we wat mogelijk is.

𝗛𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗿𝗸𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴.

𝘑𝘦 𝘻𝘪𝘵 𝘵𝘸𝘪𝘯𝘵𝘪𝘨 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘳𝘶𝘴𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰.
𝘡𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘮𝘶𝘻𝘪𝘦𝘬,
𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘨𝘦𝘭𝘴,
𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘻𝘸𝘦𝘦𝘵𝘥𝘳𝘶𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘢𝘧 𝘷𝘭𝘪𝘦𝘨𝘦𝘯.

𝘌𝘯 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘭𝘰𝘰𝘱 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴𝘰𝘧 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘷𝘪𝘨𝘦 𝘶𝘱𝘥𝘢𝘵𝘦 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘨𝘦𝘩𝘢𝘥.

𝘏𝘢𝘭𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘨𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘨:
𝘥𝘪𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘵 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘻𝘰 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳…
𝘛𝘰𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯.

👉 𝘓𝘢𝘯𝘨𝘻𝘢𝘢𝘮. 𝘎𝘦𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘦𝘦𝘳𝘥. 𝘛𝘰𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘦́𝘤𝘩𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘢𝘢𝘵.
𝘌𝘯 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴 𝘥𝘢́𝘵 𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘪𝘭.

– ervaring van een klant