Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 19:00

Fit20 Groningen

Startpagina
Nederland
Groningen
Fit20 Groningen

fit20 is een persoonlijke gezondheidstraining in 20 minuten per week. Ervaar het zelf! fit20 is een korte intensieve (kracht-)training.

Een fit20 training duurt 20 minuten, onder persoonlijke begeleiding, op afspraak en vooral zonder omkleden

22/06/2026

☀️ 𝗳𝗶𝘁𝟮𝟬 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲

Deze zomer sluiten onze studio's om de b***t. Daardoor is er vrijwel altijd een mogelijkheid om te blijven trainen in één van onze andere vestigingen.

Ga je zelf op vakantie? Geniet ervan! Wandel, fiets, zwem of blijf op een andere manier lekker actief.

Ben je thuis tijdens de sluiting van jouw studio? Vraag dan gerust naar de mogelijkheden om tijdelijk in een andere fit20-studio te trainen.

Samen zorgen we ervoor dat je ook deze zomer in beweging blijft. 💪

19/06/2026

☀️ 𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗿𝗼𝗽𝘂𝗶𝘁.

Wandelen over het strand. Fietsen door de natuur. Een middag zwemmen. Of gewoon lekker actief genieten van je vrije tijd.

En dat is goed nieuws voor je lichaam. Want iedere beweging geeft een positief signaal af.

Maar wist je dat je spieren ook graag af en toe écht worden uitgedaagd?

Met krachttraining geef je je lichaam een duidelijke boodschap:

💪 Behoud deze spieren.
💪 Houd mij sterk.
💪 Zorg goed voor mij.

Je lichaam luistert daarnaar. Niet alleen je spieren, maar je hele lichaam profiteert daarvan.

Dus geniet deze zomer volop van alle beweging die vakantie met zich meebrengt. En vergeet niet af en toe je spieren te laten weten dat kracht nog steeds belangrijk is.

Daar helpen wij je graag bij. Gewoon in 20 minuten per week.

08/06/2026

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝘂𝗱?

Als je grijs bent?
Als je rimpels krijgt?
Of pas als traplopen ineens meer moeite kost?
Dat klinkt misschien oud. Toch begint een belangrijk onderdeel van het verouderingsproces al veel eerder.
Spierkracht neemt namelijk vanaf je dertigste langzaam af.
Gelukkig zijn spieren eigenwijs. Ze blijven reageren op training, ook op latere leeftijd.
Met krachttraining houd je je spieren sterk, blijf je makkelijker bewegen en vergroot je de kans om vitaal ouder te worden.
Daarom trainen bij fit20 mensen van 30 tot ruim 90 jaar.

28/05/2026

Moet je spierpijn hebben na een training?

Veel mensen denken van wel.

Maar spierpijn is geen bewijs dat je goed hebt getraind.
En geen spierpijn betekent ook niet dat je niets hebt gedaan.

Bij fit20 train je intensief,
maar gecontroleerd.

Je belast je spieren maximaal,
zonder onnodige schade.

Daardoor kun je soms spierpijn voelen…
maar vaak ook niet.

En dat is allebei oké.

👉 Het gaat niet om hoe het voelt,
maar om wat er in je lichaam geb***t.

26/05/2026

Voor veel werkgevers is het een uitdaging:
hoe houd je medewerkers fit en energiek?

Krachttraining helpt om mensen sterker en fitter te maken.
En het mooie is: het kost weinig tijd.

Met fit20 trainen medewerkers slechts 20 minuten per week.
Vaak zelfs binnen een half uur weer terug op de werkvloer.

Een kleine investering in tijd,
met een groot effect op vitaliteit.

Neem gerust contact op voor meer informatie

21/05/2026

𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟱 𝗺𝗲𝗶 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 😉

Ook wij — en dus ook jouw spieren — hebben een officiële vrije dag.

Op Pinkstermaandag zijn de studio’s gesloten.

Train je normaal op maandag en wil je verplaatsen?
App even, dan kijken we wat er past.

Fijn Pinksterweekend allemaal! 🌿

18/05/2026

“𝗜𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻.”

Die horen we vaker.
En eerlijk is eerlijk:
met een drukke agenda is het ook lastig om er uren voor vrij te maken.

Maar wat als het geen uren hoeft te zijn?

Bij fit20 train je 20 minuten per week.
Op afspraak. Zonder omkleden. Zonder gedoe.

Kort genoeg om wél te doen.
Lang genoeg om effect te hebben.

👉 Misschien ligt het dus niet aan je motivatie…
maar aan de tijd die je denkt nodig te hebben.

15/05/2026

Bij fit20 draait het niet alleen om trainen,
maar om hóe je traint.

We willen de spieren maximaal belasten,
maar de gewrichten zo min mogelijk.

Dat zit in kleine details:
👉 houding
👉 stand van je polsen
👉 gecontroleerde uitvoering

En precies daarom werken we met 1-op-1 begeleiding.

Zodat je veilig traint
en het maximale uit elke oefening haalt.

11/05/2026

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗼𝗻𝘁𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻… 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗿𝗻𝗮.

Donderdag nemen we dat heel serieus 😉
Met Hemelvaart zijn we gesloten.

Wil je je training verplaatsen?
Stuur even een berichtje, dan kijken we wat mogelijk is.

05/05/2026

𝗛𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗷𝗸𝘁 𝘀𝗼𝗺𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹.
Maar juist in de uitvoering zit het verschil.
Veel mensen doen deze oefening met hun armen,
terwijl de kracht uit de buikspieren moet komen.

Daarom letten we bij fit20 op de details:
👉 schouders laag
👉 buikspieren aanspannen
👉 gecontroleerde beweging

En precies daarom is 1-op-1 begeleiding zo belangrijk.

Zodat je niet zomaar beweegt…
maar echt traint.

Adres

Peizerweg 140
Groningen
9727AP

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 19:00

Telefoon

+31508200964

Website

http://www.fit20groningen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit20 Groningen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.