Keyme personal training

11/04/2026

Voorspel mijn exacte eindtijd en win een hoodie 🏃🏽‍♂️👕

25/03/2026

Vorig jaar zomer kwam Annelou naar mij toe met een duidelijke vraag of ik haar kon helpen om wat kilo’s kwijt te raken en zich weer fitter te voelen.

We begonnen met dit bericht:

“Hi,
Zoals afgesproken, daar gaan we 💪🏻. Mijn startgewicht is 75,6 kg. Op naar de 67 kg.”

Fast forward naar nu…
Sinds januari zit ze al super constant rond de 68 kg 👌🏻

Maar eerlijk? Het mooiste resultaat is niet alleen het getal op de weegschaal.
Annelou is sterker, fitter en energieker dan ooit. De mannen kunnen haar zelfs niet meer bijhouden tijdens de groepsles 💪🏻

Dit is wat er gebeurt wanneer je consistent blijft trainen, vertrouwen houdt in het proces en stap voor stap blijft werken aan jezelf.

Mega trots op deze prestatie! 🔥

12/03/2026

De afgelopen tijd heeft Saskia echt keihard gewerkt tijdens de trainingen. In het begin gaf ze aan dat ze zich vooral fitter wilde voelen. Dat was haar grootste doel, maar gaandeweg merkte ze dat er ook een ander doel begon te kriebelen: ze wilde eigenlijk ook heel graag 10 kilo afvallen.

Met veel inzet, doorzettingsvermogen en soms ook gewoon even doorbijten. Is het haar gelukt. Saskia is 10 kilo afgevallen en maar liefst 15 cm in buikomvang kwijtgeraakt! 💪🏻

Ik heb gezien hoeveel moeite ze erin heeft gestoken en hoe ze ermee bezig was (credits naar ⁩voor de mentale support). Daarom ben ik super trots op dit resultaat. Echt ontzettend knap gedaan, Saskia! 🔥👏🏻

24/01/2026

🔥 WAT EEN PRESTATIE 🔥
Linda & Stephanie hebben de HYROX gefinisht in 1:13:53 🏆

Keihard trainen, doorzetten op zware dagen en altijd samen blijven gaan. Ze hadden het doel onder de 1:15:00. En dan finishen in 1:13:53. Als kers op de taart ook nog 🥉 3e in hun leeftijdscategorie.

Zo verdiend en zo trots. Dit nemen ze jullie niet meer af. Applaus voor deze dames graag 👏🏻

19/12/2025

Groepslessen tijdens de kerst bij Keyme Personal Training 🎅🏼🎄

Goed nieuws! Tijdens de feestdagen houden we jullie in beweging! Zowel eerste als tweede kerstdag zijn er groepslessen om:
🕘 09:00 uur
🕙 10:00 uur

Kom gezellig sporten en start je kerstdagen sportief, zodat je ‘s avonds zonder schuldgevoel aan kunt schuiven bij het kerstdiner! 💪🏻
Reserveer snel je plekje, want vol = vol.

Fijne feestdagen alvast!

’s

27/11/2025

Glenn heeft een indrukwekkende prestatie neergezet. Hij is maar liefst 15 kilo kwijtgeraakt! Eind maart begon hij samen met zijn zus aan duotraining, twee keer per week. Wat begon als een uitdaging, groeide al snel uit tot een vast ritme waarin hij steeds sterker, fitter en gemotiveerder werd.

Door zijn doorzettingsvermogen is hij niet alleen veel gewicht verloren, maar voelt hij zich ook merkbaar beter. Zijn energie is toegenomen, zijn conditie is enorm vooruitgegaan en hij straalt meer zelfvertrouwen uit dan ooit.

En misschien wel het mooiste bewijs van zijn vooruitgang tegenwoordig doet Glenn zelfs wekelijks zonder enige moeite mee aan de groepslessen. Waar hij eerst aarzelde, staat hij nu met plezier vooraan in de training.

Een fantastisch resultaat en een inspirerend voorbeeld van wat consistentie, steun en doorzetten kunnen bereiken! Applaus voor Glenn 👏🏻👏🏻👏🏻

14/11/2025

Trainer gezocht!

Ik ben op zoek naar een fanatieke en gedreven trainer die het leuk vindt om af en toe bij te springen of wekelijks training te geven. Perfect te combineren naast je studie of vaste baan.

Het gaat om zowel ochtend- als avonduren, de tijden zijn flexibel en bespreekbaar. We kunnen de uren wekelijks vast afspreken, maar ze hoeven niet elke week hetzelfde te zijn. Ik denk graag met je mee zodat het voor beide kanten goed werkt. 🔥

Lijkt het je wat of ken je iemand die perfect zou passen?
Stuur me een berichtje!

📱 06-55331004
📩 [email protected]

17/06/2025

🔥 85 Vikings, 1 Team, 1 Onvergetelijke Dag! 🔥

Met maar liefst 85 leden stonden we zaterdag als één team aan de start en wat hebben we gebikkeld! 💪🏼🌞

Zweet, zand, blauwe plekken en spierpijn, maar vooral: keihard genoten, elkaar aangemoedigd en grenzen verlegd. Dit was teamwork op z’n best. Trots is een understatement. 🙌🏼

📸 De groepsfoto’s en finishfoto’s komen eraan.
Vikings never quit, OORAH! ⚔️🔥

17/05/2025

14/02/2025

“Wat een topprestatie van Ilse! 💪🏼 Inmiddels is ze 17 kilo kwijt, mede dankzij onze leuke en effectieve (boks)trainingen. 🥊 Super trots op deze doorzetter! 🙌🏼