Verhelderend Wandelen - wandelcoaching

12/04/2024

De natuur ontvouwt zich letterlijk. Hoe ontvouw jij je na de winterperiode? Wat laat jij van jezelf zien na de verstilde winterperiode?

20/03/2024

Stilte = confrontatie?
‘Dat zou ik dus echt nooit doen. Een hele dag in stilte zijn en niets zeggen?’ We hebben een gesprek over stiltedagen, stilteweekenden en ook wel stilteweken die ik heb gehad. Hij ziet dat echt niet zitten.

Ik leg hem uit welke voordelen ik erin zie en dat ik me dit jaar iedere maand een dag stilte ‘cadeau’ heb gedaan. Op mezelf en in stilte hoor ik alleen mijn eigen gedachten gefilterd van de dagdaagse. Dus niet meer ‘oh, de boodschappen. Chips, de was nog erin doen’. Maar ik aanschouw welke gedachten vanuit de diepte naar boven komen. Zij die aandacht nodig hebben; waar het werkelijk om draait. Het leidt tot mooie inzichten en daarmee persoonlijke groei. Altijd een stukje rijper thuiskomen!

‘Hm. Ik denk dat ik wel weet waar het vandaan komt’, zegt hij (na een stilte 😉). ‘Toen ik in een zware tijd zat, was de stilte een regelrechte confrontatie met alles wat was gebeurd. Dat was niet tof en vermijd ik dus’. Zijn blik wendt zich af en hij keert zich naar binnen.

Een stilte hoeft echt niet een dag of een week te duren. Maar een moment rust en daarmee de mogelijkheid tot reflectie doet wonderen! Soms alleen, soms met een ander als spiegel. 🪞

Meer weten over wandelcoaching in de ontluikende natuur? 🌱 🌳 Laat het me weten! Ik wandel graag met je mee. Het werkt verhelderend! 💎

👉🏻 www.verhelderendwandelen.nl

12/02/2024

Gebeurtenissen kunnen soms ‘krassen op de ziel zijn’. Ze laten hun sporen na. Bomen hebben dat ook. Maar wat kunnen die mooi zijn! Die van ons ook, als je goed kijkt…?

10/01/2024

Het water stroomt naar de zee toe én het stroomt van de zee af. Tegelijkertijd. Tegengestelde krachten. Als een soort tegenpolen die we om ons heen ook zien. Misschien in je directe omgeving, misschien in Nederland of in de wereld. Ik hoor veel mensen wanhopen om me heen. ‘Het gaat zo slecht in de wereld op dit moment…’ Ga je hierin mee of zie je een andere kant: het is de wending van het tij. Het keert zich, het verandert. Of zie je het baken (jijzelf?) dat ondanks zijn/haar woelige en natte voeten gewoon rechtop blijft staan om de weg te wijzen? Alles verandert, continue bijna. Je gedachten erover zorgen voor gevoelens. Het leuke is: je bent zelf meester over het veranderen van je perspectief hierover. Je gevoelens veranderen dan mee. Op een grijze dag kan dan zomaar de zon gaan schijnen, in jezelf ☀️

👉🏻Samen wandelen en je eigen pad verkennen? Check: www.verhelderendwandelen.nl

08/11/2023

De natuur toont ons vaak wat we moeten doen. Poeslief adviseert: even me-timen, jezelf opkrullen in een warme plek en jezelf liefdevol omarmen. I am… ❤️

15/10/2023

Maaruh, jij bent toch van de metaforen? Kijk al dat schuim! Wat wil jíj loslaten?’ Goede vraag aan míj deze keer 😆 Het herfstige weer leende zich prima ervoor en vele woorden zijn aansluitend aan de wind toevertrouwd… ❤️
👉🏻 Meer weten? Www.verhelderendwandelennl

01/10/2023

😇

04/09/2023

Voor de een staat de vlinder voor transformatie. Voor de ander een ‘groet van gene zijde’. Een hoop transformatie en geestelijk bezoek in onze tuin! Of misschien komen de vele Atalanta’s door de rijpe druiven 😉
Hoe dan ook: wat mag bij jou transformeren nu het volledig gerijpt is?



👉🏻Meer informatie: www.VerhelderendWandelen.nl

19/07/2023

12/07/2023

ℍ𝕖𝕥 𝕚𝕤 𝕨𝕖𝕖𝕣 𝕥𝕚𝕛𝕕 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕝𝕦𝕔𝕙𝕥𝕕𝕣𝕒𝕜𝕖𝕟! Sommigen hebben een donkere 🐉 boven hun hoofd hangen, omdat het leven tijdelijk even woelig is. Anderen hebben een lichte 🐉 , omdat alles je toelacht. Juist het evenwicht maakt het leven tot het leven leven.

Woelige tijden zijn vaak (pijnlijke?) leermomenten. ‘Balen, k*tzooi, die ander, waarom, heb ik weer, hoe kom ik hieruit, hoe voorkom ik dit’. Waar je pas na afloop - in de lichte tijden - het geleerde inziet. En kunt inzien.

Hoe krachtig is het om dan te kunnen zeggen: dank voor deze les. Nóg mooier is het om tijdens deze les - in het oog van de orkaan - volledig in contact met jezelf te blijven. Te voelen, te zijn, zonder oordeel en met empathie.

Dat is niet makkelijk en vraagt oefening. Loop je hier tegenaan? Zou je willen weten hoe je dit aanpakt? Ik bespreek dit graag met je tijdens een wandelcoaching. 🥾 Durf jij de uitdaging aan?

Check de website voor contactgegevens & snuffel even rond. Interesse? Bel of mail me! Ik loop graag met je mee.

👉🏻www.verhelderendwandelen.nl

16/06/2023

𝔻𝕖 𝕚𝕟𝕫𝕚𝕔𝕙𝕥𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕟 𝕕𝕖 𝕜𝕝𝕒𝕡𝕣𝕠𝕠𝕤. Op dit moment zie je velden vol met rode klaprozen, witte margrieten en blauwe korenbloemen. Ze kunnen door hun uitstraling gevoelens oproepen van blijdschap, vrolijkheid en vrijheid. Stel dat jij tijdens je wandelcoaching - of na het lezen van dit bericht - wordt aangetrokken door de klaproos. Wat kan jou dit vertellen? Welke symboliek kan erachter liggen?

* De klaproos houdt er niet van om geplukt te worden, dan verwelken ze snel. Wil jij misschien ook niet beknot worden in je vrijheid?
* De klaproos past spiritueel bij iemand die zichzelf niet genoeg laat zien. Medicinaal ingezet leert de bloem jou je emoties te uiten en jezelf meer te laten zien. Kan en durf jij jezelf te zijn?
* De geneeskracht van de klaproos is slijm oplossen en heesheid bestrijden. Qua emoties horen deze klachten bij iemand die zijn stem niet genoeg laat horen. Kan jij je emoties makkelijk tonen en je uiten?

Het zijn maar simpele voorbeelden, maar ik kan me voorstellen dat je na het lezen van dit bericht toch anders naar dit schijnbaar frêle juweeltje kijkt 😉

Wil je wandelcoaching zelf inzetten om naar een vraagstuk te kijken? Of denk je dat het een ander past? Give me a call! ☎️

👉🏻www.verhelderendwandelen.nl