Fysionair

Nu de voorzichtige Unlock van Nederland steeds verder gaat, zoeken ook wij naar mogelijkheden om weer kleine stapjes te zetten. Iedereen is er zo langzamerhand wel aan toe om weer het een en ander op te pakken.

Natuurlijk willen wij onze cursussen op een zo veilig mogelijke manier organiseren. Het protocol wat we voor grotere groepen hanteren staat op onze website.

In deze Corona-tijd lijkt het ons nog veiliger voor alle betrokkenen als we héle kleine groepen gaan opleiden, minimaal 2 en maximaal 4 personen.
Binnen zulke mini-groepen is het voor iedereen veel makkelijker om voortdurend de beschermingsregels na te leven. Een groot bijkomend voordeel voor de deelnemers is natuurlijk een optimale interactie met de cursusleider.

Wij willen deze cursussen met mini-groepen aanbieden bij u in de praktijk of in onze eigen praktijk in Goor, afhankelijk van de wensen van de deelnemers.
Natuurlijk zijn er wel een paar voorwaarden waar rekening mee gehouden moet worden:
• De cursusruimte is groot genoeg om de 1,5 meter te waarborgen tijdens de theoretische uitleg;
• Er wordt steeds met dezelfde persoon geoefend;
• De ruimte wordt goed geventileerd;
• Iedereen zorgt voor zijn eigen beschermingsmaterialen en lunch.

Aanvangstijden 10:00 uur en verwachte eindtijd per dag 17:00 uur.

De kosten voor een cursus in een mini-groep zijn gelijk aan de kosten voor een normale cursus, waarbij er wel een afstandstoeslag gerekend moet worden als de docent meer dan 75 kilometer (enkele reis) moet reizen. Boven de 75 kilometer bedraagt de afstandstoeslag 30 cent/km, deze kosten worden verdeeld over alle deelnemers.

De cursussen zijn inclusief syllabus, certificaat en benodigde materialen.

Cursussen in mini-groepen zijn mogelijk voor ons volledige cursusaanbod.

Heeft u belangstelling om met één of meer bevriende collega’s een van onze cursussen in een mini-groep te volgen?
Neem contact met ons op om in overleg een datum en locatie af te spreken! [email protected]

Ademroutine bij benauwdheidsklachten

Vandaag een bericht die niet gaat over Fysionair en ook niet uit de koker van Fysionair afkomstig is, maar wat we wel graag met iedereen willen delen.

Op internet zagen we informatie van een Engelse IC-arts. De link hebben we niet onmiddellijk opgeslagen en is daarna verloren gegaan in de massa informatie die we momenteel verwerken, maar de inhoud is interessant voor iedereen die te maken heeft, of gaat krijgen, met longproblemen.

Het gaat om een specifieke ademroutine die aan de Corona patiënten op de IC-afdeling wordt geleerd ter ondersteuning:

1. Zo diep mogelijk inademen, adem 5 tellen vasthouden, rustig uitademen.
2. Bovenstaande 5 x herhalen.
3. 6e keer opnieuw heel diep inademen, meteen uitademen met explosieve hoest.
4. 1 t/m 3 nog een keer herhalen.
5. In buiklig met een kussen ter hoogte van de maagstreek 10 minuten rustig, maar iets dieper dan gebruikelijk, doorademen.

Het eerste deel van deze routine komt feitelijk neer op een kortdurende hyperventilatie, het veroorzaakt enige duizeligheid. Die duizeligheid trekt snel bij in het laatste deel van de routine.
De volledige routine mag zo vaak herhaald worden als nodig lijkt.

Het eerste deel van deze ademroutine wordt veel gebruikt bij COPD-patiënten en is bekend bij behandelaars die zich met COPD-patiënten bezighouden.
De laatste stap, het doorademen in buiklig, is eigenlijk ook bekend. Dit is een drainagehouding die wel wordt toegepast bij mensen met longklachten waarbij veel sputum ontstaat.

Het is met name de combinatie die deze ademroutine interessant maakt.

Door het diepe inademen ontstaat er zoveel mogelijk expansie van longweefsel.
Met het explosieve hoesten wordt sputum gemobiliseerd.
Tot slot zorgt de drainagehouding ervoor, dat met name het diepere deel van de longen goed geventileerd wordt en het daar eventueel aanwezige sputum makkelijker naar het hogere deel van de luchtwegen kan komen.

Vanwege de huidige omstandigheden hebben we deze ademroutine slechts op zeer beperkte schaal kunnen testen, maar de ervaringen tot nu toe zijn zeker bemoedigend.

Natuurlijk hopen we dat niemand het nodig zal hebben. Maar voor iedereen die zelf, of in zijn naaste omgeving, te maken krijgt met mensen met benauwdheidsklachten kan het waardevol zijn om deze ademroutine toe te passen.

Wij wensen iedereen alle gezondheid, en tevens moed en sterkte in deze bizarre tijden.

Twee dagen geleden hebben wij een nieuwsbrief verzonden waarin we de mogelijkheden, én de onmogelijkheden, van de toepassing van een COPD-tape beschreven. Deze nieuwsbrief bleek aanleiding tot enorm veel reacties via Facebook en via onze mail.

In de allereerste plaats willen we iedereen bedanken voor alle reacties.

Verreweg de meeste reacties waren heel positief en opbouwend. Hier en daar werd een terechte kritische kanttekening gemaakt. Maar uit een aantal reacties bleek dat onze bedoelingen verkeerd geïnterpreteerd konden worden.

De kritische noten gingen over de eigen veiligheid en de veiligheid van iedereen in de eigen omgeving. Wellicht ten overvloede willen we daarom hierbij benadrukken dat wij de adviezen van het RIVM volledig ondersteunen en zelf ook naleven.

Verder lezen volg de link:
https://www.fysionair.nl/nieuwsbrief-archief/?nid=129

Fysionair maakt zich natuurlijk ook zorgen over Covid-19.
Iedereen die kan tapen kan wellicht voor verlichting van de klachten helpen bij iemand uit zijn omgeving die getroffen wordt door een longontsteking.

Josya Sijmonsma heeft daar de volgende nieuwsbrief over geschreven. Volledig te lezen via de deze link.
https://www.fysionair.nl/nieuwsbrief-archief/?nid=127

Corona en onze cursussen.
Zoals jullie weten is het oefenen op elkaar een belangrijk onderdeel van onze cursussen.

De Rijksoverheid heeft het beleid om de gevolgen van Corona af te remmen, zodat ernstig zieke mensen geholpen kunnen blijven worden.
Een van de maatregelen is voor mensen zonder klachten is om minimaal 1,5 meter afstand houden tot andere mensen.

Wij onderschrijven het belang van deze maatregel.

Daarom gaan de cursussen die t/m 6 april gepland zijn niet door. Zodra er nieuwe ontwikkelingen zijn die invloed hebben op onze cursussen zullen wij u op de hoogte brengen.