Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 16:00 Zondag 08:00 - 16:00

Aesthetic Journey

Startpagina
Nederland
Goes
Aesthetic Journey

⚡️ Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
🏋🏻‍♂️ Gewichtsverlies & spieropbouw
🌱 Premium kwaliteit supplementen
👇🏼 Bekijk hoe wij jou kunnen helpen!

www.aj-personaltraining.nl

30/03/2026

Waarom wij uitsluitend 1-op-1 begeleiding aanbieden.. 👤

Bij Aesthetic Journey geloven wij in de kracht van échte persoonlijke aandacht. Daarom kiezen wij bewust voor uitsluitend 1-op-1 personal training. 🎯

Binnen (small) group trainingen sluiten intensiteit en oefeningen in de praktijk vaak niet optimaal aan op het individu. Dit kan leiden tot minder resultaat, een verhoogd blessurerisico en uiteindelijk uitval.

Met 1-op-1 begeleiding stemmen wij alles volledig af op jou:
✔️ Trainingsintensiteit op maat
✔️ Oefeningen afgestemd op jouw lichaam en doelstellingen
✔️ Focus op techniek en blessurepreventie
Hierdoor haal je maximaal rendement uit iedere training!

Daarnaast zorgt personal training voor een sterke stok achter de deur. Vaste afspraken en persoonlijke begeleiding vergroten de consistentie, en juist dát maakt het verschil op lange termijn. 💪

Wil jij het maximale uit je trainingen halen?
Ervaar het zelf en plan een proefles:
https://aestheticjourney.nl/aj-personal-training/aanmelden-proefles/

16/03/2026

NIET afhankelijk zijn van de Personal Trainer! ❌

Veel mensen zijn bij personal training normaal gesproken volledig afhankelijk van hun afgesproken momenten met de trainer.

Bij Aesthetic Journey (Basic-Fit, Van de Spiegelstraat in Goes) is dat net even anders..

Tijdens onze personal training leer je hoe je de oefeningen zelf goed en veilig uitvoert. Stap voor stap bouw je kennis, vertrouwen en zelfstandigheid op. 🏋️‍♂️ Zo kun je de aangeleerde oefeningen ook zelfstandig uitvoeren. De ruime sportschool is 24/7 open, dus je kunt, naast je persoonlijke begeleiding, meerdere keren per week zelfstandig trainen, precies wanneer het jou uitkomt!

⭐Ons doel? ⭐
Dat je tijdens en na het traject met zelfvertrouwen en plezier zelfstandig kunt trainen, terwijl je altijd kunt terugvallen op professionele begeleiding wanneer dat nodig is 🙌.

En dat komt goed uit: met meer dan 250 Basic-Fit locaties in Nederland is er bijna altijd een plek waar jij kunt trainen 🌍.

Wil jij werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam, zonder afhankelijk te zijn van één trainingsmoment per week?

Plan een proefles bij Aesthetic Journey in Goes en ervaar het verschil! 💪

https://aestheticjourney.nl/aj-personal-training/aanmelden-proefles/

11/09/2025

📌 Waarom krachttraining op oudere leeftijd onmisbaar is 💪

Veel mensen denken dat krachttraining alleen iets is voor jongeren, maar juist op oudere leeftijd is het goud waard:

✅ Behoud van spiermassa – je blijft sterk en vitaal
✅ Betere balans – minder kans op vallen en blessures
✅ Sterkere botten – bescherming tegen osteoporose
✅ Meer energie – dagelijkse dingen blijven makkelijker
✅ Gezonder hart & stofwisseling – ondersteuning bij o.a. diabetes & hoge bloeddruk

✨ Kortom: krachttraining is hét medicijn zonder bijwerkingen om fit, zelfstandig en vol vertrouwen door het leven te gaan.

👉 Bij Aesthetic Journey helpen we je stap voor stap op jouw niveau. Het is nooit te laat om te beginnen!

29/08/2025

Wil jij dit najaar écht werk maken van je gezondheid en structuur? Dan is dit hét moment.

Profiteer van onze Back to Work-actie:
12 personal training sessies, je betaalt er maar 10.
Je krijgt dus 2 trainingen van ons cadeau!

Bij Aesthetic Journey train je altijd:
✔ Met persoonlijke begeleiding
✔ Resultaatgericht, met een concreet plan
✔ Zonder verborgen kosten

Liever eerst kennismaken? Boek een proefles en ontdek of onze aanpak bij je past.

📍Zorg dat je er op tijd bij bent! Deze actie loopt alleen in september!

14/08/2025

Nog even snel op de loopband, en dan volle bak aan de gewichten? Klinkt bekend, toch? 👀💪

Die eerste 10 minuten is meer dan ‘een beetje opwarmen’. Het is het moment waarin je spieren voorbereid worden op belasting, je focus verschuift van werk naar training en je lichaam schakelt naar ‘actie’.

Bij Aesthetic Journey besteden we bewust aandacht aan dat begin. In elke training in je app staat een opwarmoefening aan het begin. Zodat je lichaam én hoofd klaar zijn voor een effectieve training. 🤩

📍 Meer weten over trainen met aandacht voor jouw lichaam? Stuur ons gerust een DM.

23/07/2025

Niet elke overwinning zie je in de spiegel! 🤩

Soms zit de grootste winst in de kleinste momenten.
– Een klant die op tijd naar bed gaat, terwijl Netflix lonkt.
– Toch die maaltijd voorbereiden na een lange werkdag.
– Voor het eerst nee zeggen tegen een uitnodiging, omdat trainen prioriteit heeft.

Dat is ook progressie. Dus geen voor-en-na-foto, maar wel een echte ommezwaai in gedrag, discipline en bewustzijn!

Dat resultaat is waar we het voor doen, want dat is waar het échte verschil begint. 💪

16/07/2025

Omega 3 is de stille kracht achter herstel & gezondheid.

Veel sporters focussen op eiwitten, creatine en pre-workouts. Omega 3 wordt vaak vergeten terwijl het juist superveel doet: bekijk de afbeelding voor de voordelen!

Welke supplementen mogen echt niet ontbreken in jouw routine? Laat het weten in de reacties! 💊

10/07/2025

Bicep curls? Doe het goed! 💪

We zien het vaak in de sportschool; te zwaar, te veel swing, te weinig spanning. Maar als je je hele lichaam gebruikt… train je niet je biceps.

👉 Hou je ellebogen langs je lijf
👉 Beweeg gecontroleerd
👉 Spanning op de spier, niet op momentum!

01/07/2025

De dag begint vroeg bij Ard-Jan! 😅 Om 07:00 staat de eerste klant klaar voor personal training en voor die tijd is dit AJ zijn dagelijkse routine;

Wat AJ ontbijt?
Glas water met één scoop creatine en citruline, én ⁠Omega 3 én ⁠Magnesium citraat.

Shake:
•⁠ ⁠300gr lactose vrije kwark
•⁠ ⁠30gr whey
•⁠ ⁠100gr ultra fijne haver
•⁠ ⁠10gr chiazaad
•⁠ ⁠10ml extra vierge olijfolie
•⁠ ⁠125gr diepvries roodfruit
•⁠ ⁠1 banaan

Daarna het nieuws kijken onder het genot van bakje zwarte koffie met 1 stukje pure chocolade. ☕

25/06/2025

Wat meten we eigenlijk bij klanten?

We kijken o.a. naar:
– Omtrek (taille, heupen, borst etc.)
– Vetpercentage
– Spiermassa
– Gewicht

Meten = weten. Zo kunnen we bijsturen, doorpakken of juist doorgaan op wat werkt. Want progressie zie je niet altijd of alleen op de weegschaal, maar wél in de data.

Met de AJ app hou jij eenvoudig bij of je progressie boekt! Tip; sport je niet mét AJ, dan kan je alsnog de app aanschaffen!

19/06/2025

“Ik begin na de vakantie! Eerst even wat rustiger op werk. Ik wil eerst zelf nog wat proberen.”

Klinkt dit bekend? Je bent niet de enige. Maar eerlijk is eerlijk:
👉 Er is nooit een perfect moment.
Er is alleen het moment dat jij besluit te starten.

Daarom hebben we nu een zomerdeal bij Aesthetic Journey. Met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en een plan dat bij jou past!

Stuur ons een berichtje of check de link in bio. 📩

Adres

Van De Spiegelstraat 92
Goes
4461LN

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 16:00
Zondag	08:00 - 16:00

Telefoon

+31622172399

Website

http://www.aestheticjourney.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Aesthetic Journey nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.