GEZIeN coach

GEZIeN coach Opvoedcoach | Brenda Verstegen
Specialist Hooggevoelige kinderen met een sterke wil
Ik help ouders m

🌞🐇🐣 VROLIJK PASEN!Kijk jij er naar uit om lekker met de familie aan een vrolijk gedekte tafel te gaan? ❤️Of zie je er te...
16/04/2022

🌞🐇🐣 VROLIJK PASEN!

Kijk jij er naar uit om lekker met de familie aan een vrolijk gedekte tafel te gaan? ❤️

Of zie je er tegenop? 😒 Omdat jouw kind na zo'n dagje "anders" thuis altijd vol gas geeft? Of omdat je een voorbeeldige schoonzus hebt, met nog voorbeeldigerereredere kinderen. Die jou altijd heel fijntjes het gevoel van compleet falen als moeder weet te geven? Of...

Nou ja, hoe dan ook. Vaak gaat het paasweekend gepaard met het nodige snoepgoed. Jouw kind is er als de kippen 🐣 bij als het startsein wordt gegeven dat er gezocht mag gaan worden. Als een haas 🐇 rent jouw kind dolenthousiast in het rond en stopt zijn/haar mandje vol met al dat lekkers.

Zomaar een uitgelezen moment waarop er strijd kan ontstaan als jij aan de handrem trekt na de 100x vragen: "mam, mag ik nog een snoepje?"

Wat kun je doen?
🌸 Jouw kind voelt zich de trotse eigenaar van het gevonden snoepgoed. Met "de baas zijn" over iets komt voor hem/haar automatisch ook dat ze zelf mogen bepalen. Voor veel temperamentvolle kinderen is autonomie sowieso heel waardevol.

Je kunt bijvoorbeeld kiezen om een extra bakje mee te nemen. Laat je kind nu helemaal zelf de snoepjes uitkiezen uit de grote berg snoep, die het vandaag graag wil snoepen.

Laat weten dat jij verantwoordelijk bent voor het stukje "gezondheid", dus dat jouw kind daarna even komt checken met het bakje of de hoeveelheid ermee door kan.
--> kijk maar eens of je kind hierdoor zelf al warmloopt om ook gezondheid (a.k.a. niet doorgaan tot het overgeven wordt...) in het oog te houden.

Vind je het teveel? Geef dan ook weer de ruimte en keuzevrijheid aan je kind om te kiezen welke snoepjes uit het bakje gaan voor een andere dag.

Spreek thuis misschien al eens op voorhand af dat jullie het zo gaan doen. En dat als het bakje leeg is, het snoepen ook klaar is. Dat het bakje niet in 1x leeg hoeft. Maar dat dat wel mag, want dat je kind vast heel goed zelf kan bepalen wat handig is. Wie weet heeft jouw kind er ook nog wel een leuke toevoeging op?

Fijne Pasen!!
Ben jij team zin in --> 🌞
Of meer team pffff --> 🥴

22/03/2022

Hooggevoelige mensen kunnen enorm opladen van o.a. heerlijke me-tijd. Dit koppel is met hun nummers tijdens de lockdowns lekker verfrissend, leuk en vaak 'spot-on' op allerlei gebieden. En nu ook echt binnen dit thema wat mij betreft.

Hoe fijn dat het eens niet negatief wordt belicht, maar als een voorkeur, iets dat óók prima is.

Anne is een superspion. Ze gaat 's nachts naar de spionnenschool in een andere dimensie. En ik hoef me dan niet ongerust...
02/03/2022

Anne is een superspion. Ze gaat 's nachts naar de spionnenschool in een andere dimensie. En ik hoef me dan niet ongerust te maken, want ze is onzichtbaar voor boeven. Gelukkig maar.

Ze leert daar geheimtaal, krijgt spannende oefenmissies en zit er met allemaal andere slimme spionnen met ieder een eigen superkracht. Die school is supertof, vertelt ze enthousiast. Ze leert er een heleboel.

Ik denk dat ze de gewone school op deze manier voor zichzelf ook leuker maakt. Of in ieder geval het begrip 'school' positief en interessant houdt.

Maikel en ik weten soms niet of wat ze vertelt echt is gebeurd, of fantasie is. Zo gaaf eigenlijk, om te zien hoe fantasierijk zij is. Voor mij is dat één van haar superkracht. En laat FANTASIE nou net het eerste hoofdstuk in het boek "Superkrachten voor je hoofd" zijn. (Dikke aanrader)

Gedachten zijn namelijk klittenband voor problemen, zo legt Wouter de Jong in zijn boek uit. En dat kun je zelf beïnvloeden, juist, door je fantasie positief in te zetten. Uit onderzoek blijkt zelfs dat je door visualiseren echt beter kunt presteren, minder pijn ervaart, kalmer bent of makkelijker leert. Wauw!

Want ook al zijn gedachten er alleen in je hoofd... het gevoel dat ze veroorzaken is levensecht. Hoe helpend is het dan als je jezelf er een portie geluk en blijheid mee kunt bezorgen?! Of als je jouw zorgen bewust naar de realiteit trekt en toetst of het wel zo handig en rechtvaardig is, dat je blijft piekeren, verdrietig bent, etc.

Heb jij een voorbeeld van de kracht van jouw gedachte? Laat het me weten in de reacties hieronder - ik zal aftrappen.

26/02/2022

Wat zou jouw nieuws update zijn vandaag? 🤣

We vinden de hele dag door iets van anderen. Van hoe ze doen, wat ze zeggen, wat ze dragen, hoe ze klinken. En die ander...
15/02/2022

We vinden de hele dag door iets van anderen. Van hoe ze doen, wat ze zeggen, wat ze dragen, hoe ze klinken. En die anderen, die vinden dat dan op hun b***t ook vast van jou. Tegelijk vinden we ook nog eens een heleboel van onszelf. Pfoe... het is te hopen dat je stevig in je schoenen staat, hè?

Afwijzing en kritiek van anderen komt al heel snel hard aan bij hooggevoelige kinderen.

Omdat harmonie zo enorm waardevol is voor hooggevoelige kinderen, voelen ze zich sneller niet fijn, als ze het idee hebben te falen volgens het oordeel van een ander. Daarbij komt dan ook nog dat ze enorm goed doorhebben wat de verwachting is, zelfs als die onuitgesproken blijft. En een kleine zucht, een verandering in lichaamshouding, een opgetrokken wenkbrauw... het ontgaat een hooggevoelig persoon simpelweg niet.

Nu hoor ik geregeld in mijn praktijk tijdens een eerste gesprek (van vooral vaders): "Zo is de maatschappij en daar moet "pietje" maar mee om leren gaan."

Klopt.

Je kunt je kind NIET in een gouden kooitje stoppen en behoeden voor afwijzing, commentaar en kritiek. Eén van de dingen die je natuurlijk WEL kunt doen, is actief werken aan het vergroten van ZELFvertrouwen. Zo blaast wat een ander (soms geheel onterecht, ondoordacht of niet onderbouwd) van je vindt je niet zomaar meer omver.

🌸 Elke dag je kind een opsteker van die dag zichtbaar maken en koesteren.

❤ iets waar je kind blij van werd;
❤ een compliment;
❤ iemand die iets liefs deed;
❤ iets wat beter lukte dan de vorige keer.

Ken je de bloementuin of sterrenhemel al van Janneke van Olphen? Leuk knutselidee om alle opstekers zichtbaar te maken.

✂️ Neem een A3 vel (groen voor de bloementuin, zwart voor de sterrenhemel)
✂️ knip bloemen of sterren uit, zo groot dat je er goed leesbaar een opsteker op kunt schrijven.
✂️ Neem elke dag even een moment om opsteker(s) op te plakken.

Merk jij dat jouw kind wel wat zelfvertrouwen kan gebruiken? En vond je deze tip leuk? Sla dan de post op, zodat je 'm gemakkelijk terugvindt als je tijd hebt om te gaan knutselen en knippen. Een foto van het resultaat in de reactie of via dm is altijd top!

Liefs Brenda

Adres

De Wouw 48
Gemert
5422DC

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GEZIeN coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar GEZIeN coach:

Snelkoppelingen

Delen