14/07/2023
Kun jij drie dingen opnoemen waarvoor je dankbaar bent? Vandaag, de afgelopen week? Vaak zien we de dingen waar we blij van worden pas als ze er niet meer zijn, net zoals we de zon missen wanneer het regent. Door af en toe stil te staan, écht stil te staan, bij wat er is, zijn we beter in staat de gewoonte te creëren om dingen positief te zien. Probeer het maar eens👩❤️👨 De meeste kinderen (en veel ouders) hebben nu vakantie.
Je hebt meer tijd voor elkaar, en je hebt meer tijd mét elkaar. Heerlijk, maar dat kan soms ook best pittig zijn, anders dan anders, minder structuur. Daarom kan de zomervakantie het ideale moment zijn om een moment van dankbaarheid en positiviteit in te bouwen. Zéker voor kinderen die veel in hun hoofd zitten!
Dankbaarheid beïnvloedt de hersenfunctie op chemisch niveau en beïnvloedt de hersenfunctie op chemisch niveau en bevordert gevoelens van eigenwaarde.
(Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie- Marian Mudder)
Fijne opdracht voor het eind van de dag; Vraag aan je kind voor welke drie (of meer) dingen hij of zij vandaag dankbaar is. Doe zelf mee, geef het goede voorbeeld en voel wat het met je doet!