Marieke Steenbakkers Coaching

21/01/2023

Vandaag weer een dagje met de jaartrainers bij .
Midden in een wit winters landschap.

13/12/2022

De kerstvakantie komt eraan. Als kind leek deze altijd eindeloos te duren, niks hoefde, alles mocht. Hutten bouwen, knutselen, spelen met mijn zusje en buurmeisje en veel lezen. Voor mij was de kers op de vakantietaart altijd het vakantieboek dat ik op de laatste dag van de vakantie op school mee naar huis kreeg. Als echte boekenwurm genoot ik van het lezen, kleurde de kleurplaten en maakte de puzzels als ik daar zin in had. De quiz vertelde altijd wel iets over mezelf en de horoscoop geloofde ik alleen als die iets vertelde wat me aanstond ;-)

Ook nu nog vind ik het heerlijk om op de bank even heerlijk weg te kruipen met een lekker tijdschrift. Het is voor mij echt even een moment voor mezelf, waarop ik mezelf toestemming geef om even helemaal niks anders te hoeven.

Dat gun ik jou ook! En daarom heb ik bedacht om een mooi winterboek voor je te maken: het ‘Tijd voor jezelf winterboek’. Met daarin leuke puzzels, weetjes, mooie quotes en een paar oefeningen voor als je zin hebt in net wat meer uitdaging. Oefeningen die je helpen het jaar af te sluiten en je voor te bereiden op het nieuwe jaar dat voor je openligt. Maar alleen als jij wilt, want: niets moet en alles mag!

Het winterboek wordt geleverd op 23 december, vlak voor de kerst(vakantie) en is een digitaal magazine. Je kunt het lezen op je tablet of telefoon of je kunt het uitprinten voor het echte ‘tijdschriftgevoel’.

Speciaal in deze decembermaand, kun je het winterboek kopen voor € 4,95, incl. btw. Bestel nu via de link in mijn profiel.

https://vrouwenkrachtcoach.nl/product/winterboek-tijd-voor-jezelf/

19/11/2022

Deze week was ik in Hongarije op bezoek bij Tamara Beekmans van de .

We namen één van onze gesprekken op. Deze keer praten we over:

* loskomen van angst voor verandering;
* loskomen van faalangst;
* perfectionisme;
* verantwoordelijkheid nemen.

Luister deze spontane en eerlijke podcast nu op YouTube op mijn kanaal: Vrouwenkracht Coach Marieke: https://youtu.be/0aaZK9vIP4Y

08/11/2022

Afgelopen weken ben ik bezig geweest met het maken van een nieuwe weggever. Het is een videoserie over ‘Tijd maken vinden voor jezelf’. Samen met een videomaker heb ik dit in korte tijd opgezet en uitgevoerd. Leuk om te doen, maar in dit hele proces klopte mijn innerlijke criticus ook weer flink aan de deur.

Het maken van iets nieuws, wat daarna de buitenwereld in gaat, voelde heel kwetsbaar. Veel mensen zullen er wat van gaan vinden. Naast leuke reacties is ook altijd een kans op afkeuring of negativiteit. En je innerlijke criticus vindt daar wat van…

In zijn missie om jou te beschermen, weet hij (of zij) precies hoe hij dat het meest effectief kan doen. Hij weet jouw gevoelige plekken en speelt daar geraffineerd op in. Misschien heb je het in eerste instantie niet eens in de gaten "Het hoort er toch bij dat het spannend is en dat ik erover nadenk?".

Ook bij mij kwam er van alles omhoog:
"Ik ben nu echt wat steviger, wat gaan mensen daar wel niet van denken"
"Door mijn allergie heb ik nu erge uitslag, beter een andere keer"
"Is dit wel een goed onderwerp, word ik dan wel serieus genomen als coach?"
"Nou nou, met een echte videomaakster, kun je dat niet gewoon zelf doen?"
"Dat intromuziekje, is dat wel het juiste?"
…. en zo kan ik nog wel even doorgaan….

Kortom, het was weer lekker druk in mijn hoofd… voor eventjes dan.

Want ik merkte het en stelde mezelf gerust:
"Mensen kijken naar mijn energie en hoe ik ben, en ik mag er zijn"
"Ik hoef niet perfect te zijn, mensen willen mij zien hoe ik ben, met alles erop en eraan"
"Dit onderwerp is iets waar nog veel mensen mee worstelen, jezelf op de eerste plaats zetten vinden een heleboel mensen lastig"
"Doordat je samenwerkt met Laerke, heb je dit wel binnen een paar weken geregeld"

Wat mij vooral heel erg heeft geholpen, is dat ik voelde dat ik me niet wilde laten tegenhouden: ik heb iets moois te delen, vanuit mijn hart, omdat ik mensen oprecht wil helpen. Daarvoor ben ik bereid om mijn criticus aan te kijken en gerust te stellen, mijn ego aan de kant te zetten en het gewoon te doen!

Het resultaat deel ik binnenkort met je!

23/10/2022

INNERLIJK LICHT FESTIVAL - reserveer nu je gratis plek via
https://vindjeinnerlijklicht.nl/marieke

Het Innerlijk Licht festival wordt nu al een aantal jaar georganiseerd door en haar team. Ze hebben ook dit jaar weer een super waardevol programma samengesteld waar je gratis aan kunt deelnemen! Gisteren was het startschot met het lanceringsfeestje voor de sprekers bij Luz. Wat een mooie groep, verbinden is magisch 💖

Jouw innerlijk licht is hét medicijn dat in staat is om iedere uitdaging in jouw leven & de wereld op te lossen. Tijdens het festival ontdek je hoe. Van 5-15 november staan er 19 sprekers voor je klaar om je 11 dagen lang te inspireren en kun je je verbinden met deze mooie community.

En op maandag 14 november om 11:00 geef ik de workshop: ‘Breek los van je innerlijke criticus’. Regel je ticket en zet maar vast in je agenda!

Met deze link schrijf je je nu gratis in: (of zie link in bio)
https://vindjeinnerlijklicht.nl/marieke

21/10/2022

Op 30 november is de 2e editie van Open Your Heart. Nog net voor de drukke decembermaand een dag voor jezelf, om even stil te staan en bij jezelf te komen. Je helemaal ontspannen voelen en heerlijk opgeladen zijn.

Geef jezelf deze dag retreat cadeau. Op een fijne locatie in de natuur. Een dag waar je regelmatig aan terug zult denken. Je betaalt nu maar € 77,- voor deze dag, inclusief een heerlijke lunch.

Locatie: Atelier Riel te Geldrop (bij Eindhoven)
Aanvang: 9.30 uur, afsluiting 16 uur.
Er is plek voor 10 vrouwen maximaal.

Aanmelden en je plek reserveren kan via deze link: https://vrouwenkrachtcoach.nl/open-your-heart

Heb jij een vriendin, collega of kennis waarvan je weet dat die veel aan deze dag retreat gaat hebben? Geef het dan ook zeker aan haar door of kom lekker samen!

19/10/2022

Hoe zou het voelen om jezelf het beste cadeau te geven dat je maar kunt bedenken?

Een hele dag voor jezelf, om tot rust te komen, creatief te zijn, verbinding te maken met jezelf én anderen?

Als dat als muziek in je oren klinkt, kom dan op 30 november naar Open Your Heart.

Nog net voor de drukke decembermaand een dag voor jezelf, om even stil te staan en bij jezelf te komen. Je helemaal ontspannen voelen en heerlijk opgeladen zijn.

Geef jezelf deze dag retreat cadeau. Op een fijne locatie in de natuur. Een dag waar je regelmatig aan terug zult denken.

Je betaalt nu maar € 77,- voor deze dag, inclusief een heerlijke lunch. Zorg dat je er dus bij bent, er is plek voor 10 vrouwen maximaal.

Locatie: Atelier Riel te Geldrop (bij Eindhoven)
Aanvang: 9.30 uur, afsluiting 16.00 uur.

Aanmelden en je plek reserveren kan via deze link: https://vrouwenkrachtcoach.nl/open-your-heart

Heb jij een vriendin, collega of kennis waarvan je weet dat die veel aan deze dag retreat gaat hebben? Geef het dan ook zeker aan haar door of kom lekker samen!

Wil jij een dag ontsnappen aan de drukte, op adem komen en op een ontspannen manier weer terug naar jezelf? Even loskoppelen van je innerlijke criticus en ervaren hoe het voelt om met je hart verbonden te zijn? En dat in een kleine groep van gelijkgestemde vrouwen? Geef jezelf deze dag retreat cadea...

28/09/2022

“Ik kijk met warme gevoelens terug op vandaag, het was een fijne dag met elkaar.”
“Ik vond het heel erg prettig liefdevol hoe jij de dag begeleidde afgelopen zaterdag. Dankje ook voor de ruimte voor humor en luchtigheid.”
“Dankjwel, ik vond het een mooie en bijzondere dag.”

De reacties die ik na afloop van de eerste livedag via whatsapp kreeg, waren hartverwarmend. Een mooie groep vrouwen is gestart met hun reis die ze dit jaar gaan maken. Uit hun hoofd, naar hun hart. En alles wat daar nog tussenin zit gaan we liefdevol helen en transformeren.

Met spanning, maar vooral enthousiasme, vastberadenheid en openheid kwamen ze binnen. En met een groot verlangen waar ze over een jaar willen staan. Het maakt mijn hart enthousiast om te zien wat een enkele dag al kan doen. Ze hebben al mooie inzichten gekregen en met het uitspreken van hun intenties zijn ze de commitment aangegaan mét zichzelf en vóór zichzelf voor dit jaar.

En ik? Ik realiseerde me dat dit écht is wat ik wil doen, dit is wat vanuit mijn hart komt. Mijn hart danst!

Wil jij ook ontdekken waar jouw hart van gaat dansen? Stuur me een berichtje of neem een kijkje op mijn website.