Carolien de Lange Naastencoach

25/08/2026

Ik stap mijn kantoor bij de Metro uit 🚃 en reis door naar een andere vorm van ondernemen.

En dat voelt best een beetje dubbel...

Maar soms verandert je visie.
Soms verandert je onderneming.
En soms ontdek je dat jouw droom op een andere manier veel beter tot zijn recht komt.

Ik kies daarom bewust voor een andere vorm.

Meer verbinding.
Meer werken op een manier die bij mij past.
En vooral: mijn energie en aandacht daar inzetten waar ik écht iets kan betekenen voor de ander.

En misschien is dit wel iets wat ik steeds beter leer:

Loslaten is niet hetzelfde als opgeven. Soms is loslaten juist een bewuste keuze voor jezelf en voor de weg die beter bij je past.

Mijn droom verandert niet. Alleen de reis er naartoe zal anders zijn.

Een deur sluiten gaat gepaard met dubbele gevoelens.
Maar ook met heel veel dankbaarheid.
En vooral met vertrouwen in wat de toekomst nog gaat brengen.

Stap uit de schaduw.
Kies voor jezelf.
En durf opnieuw te beginnen.



Blijf me volgen voor de mooie stappen die nog gaan komen.. 💖

15/08/2026

Deze prachtige review kreeg ik na een familie-tafelopstelling. De woorden “Bij Carolien word je gezien en voel je je gehoord” raken mij, omdat dat precies is wat ik belangrijk vind in mijn begeleiding.

De opstelling die ik begeleid hoeft niet alleen iets te zijn voor naasten.
Je kunt ook bij mij terecht wanneer je bijvoorbeeld:

♡ Steeds tegen hetzelfde patroon aanloopt
♡ Meer inzicht wilt in relaties of familiepatronen
♡ Wilt onderzoeken welke plek jij inneemt binnen je gezin of familie

Met aandacht, zonder oordeel en in jouw tempo.

Dankjewel voor het vertrouwen en voor het delen van deze mooie ervaring. 🙏

Wil jij ook eens ervaren wat een tafelopstelling voor jou kan betekenen?

✨ Stap uit de schaduw van wat je vasthoudt, en ontdek wat er zichtbaar mag worden.

12/08/2026

𝗩𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗮𝗹: 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂!
Nog één weekje en dan is het zover: op dinsdagavond 18 augustus organiseren we in Harlingen weer een editie van het Mantelzorgcafé Plus. Speciaal voor mensen die zorgen voor een naaste met GGZ-problematiek of verslaving.

Deze editie hebben we een gast: familiecoach Ildi Németh van Mind Naasten Centraal. Ildi werkt dagelijks met naasten van mensen met psychische problematiek en vertelt onder andere hoe kinderen het ervaren als een ouder psychisch ziek of kwetsbaar is — en wat er nodig is om als naaste zelf overeind te blijven.

Naast luisteren is er ook ruimte om ervaringen te delen met andere naasten in dezelfde situatie. Mensen die niet hoeven te vragen wat je bedoelt, omdat ze het zelf ook meemaken. Een avond voor herkenning, kennis en soms net dat inzicht dat helpt om weer verder te kunnen.

De avond duurt van 19.30 tot 21.00 uur, bij Nieuw Zuid aan de Prinses Irenestraat 2 in Harlingen. Opgave graag vooraf via [email protected] of 06-22641760.

Nog een weekje — en dan zien we je graag.

11/08/2026

Hulp van ervaringsdeskundigen

Wanneer je midden in een verslaving zit, kan het veel betekenen om met iemand te praten die weet hoe dat voelt. Iemand die uit eigen ervaring begrijpt hoe moeilijk het is om hulp te vragen en aan herstel te beginnen.

Reaching Out is ontstaan vanuit de eigen ervaringen van Martijn. Tijdens zijn herstel ontdekte hij hoe waardevol herkenning kan zijn. Die gedachte vormt nog steeds de basis van onze organisatie.

Inmiddels werken er meerdere ervaringsdeskundigen binnen ons team. Iedereen met een eigen verhaal, maar allemaal met dezelfde overtuiging: je hoeft het niet alleen te doen.

Ze luisteren naar je verhaal, denken met je mee en delen waar passend ook hun eigen ervaringen. Voor veel cliënten zorgt dat voor herkenning en het gevoel dat ze zich niet meer alleen hoeven te voelen.

Benieuwd naar ons team? Neem een kijkje op onze website: https://reachingoutggz.nl/over-ons/

20/07/2026

Zo blijf je werken aan herstel deze zomer

Voor veel mensen betekent de zomer meer vrije tijd, vakanties, festivals en sociale activiteiten. Dat kan leuk zijn, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen wanneer je werkt aan je herstel van een verslaving.

Drie dingen die kunnen helpen:

1. Houd zoveel mogelijk vast aan je structuur
Vakantie betekent niet dat alle routines hoeven te verdwijnen. Voldoende slaap, regelmatige maaltijden en vaste afspraken geven vaak meer rust dan mensen denken.

2. Wees eerlijk over situaties die lastig kunnen zijn
Sommige feestjes, festivals of vakanties kunnen extra uitdagingen met zich meebrengen. Door daar vooraf over na te denken, voorkom je dat je overvallen wordt door de situatie.

3. Blijf in contact met mensen die je herstel steunen
Juist in periodes waarin veel verandert, kan het helpen om contact te houden met mensen die begrijpen waar je mee bezig bent. Denk aan familie, vrienden, een sponsor of mensen uit meetings.

Herstel gaat niet op vakantie. Dat betekent niet dat je niet kunt genieten van de zomer. Het betekent wel dat het soms helpt om bewust stil te staan bij de keuzes die je maakt.

Maak je je zorgen over je eigen gebruik of gedrag, of dat van iemand in je omgeving? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.

06/07/2026

28/06/2026

Niet iedereen heeft dezelfde behandeling nodig

Voor de een is het mogelijk om herstel te combineren met het dagelijks leven. De ander heeft meer afstand nodig om echt tot verandering te komen.

Tijdens de intake kijken we zorgvuldig naar jouw situatie. Samen bepalen we welke behandeling het beste aansluit.

Onze ambulante behandeling bieden we aan vanuit onze locatie in Meppel. Hier vinden individuele gesprekken en groepssessies plaats met behandelaren en ervaringsdeskundigen. Wat iemand hier leert, wordt direct toegepast in het dagelijks leven.

Soms is er meer nodig. Bijvoorbeeld wanneer het thuis lastig lukt om te stoppen, wanneer de omgeving veel spanning of prikkels geeft of wanneer iemand merkt dat afstand nodig is om patronen te doorbreken.

Dan is er ook de mogelijkheid voor een klinische opname in het buitenland, in Spanje of Portugal. Een periode weg uit de eigen omgeving met structuur en intensieve begeleiding.

Iedere situatie is anders. Daarom kijken we samen wat nodig is om verder te komen.

08/06/2026

Vanavond (maandag 8 juni) in Het Vierkant in Harlingen 19:30 uur.

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗻𝗮𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗚𝗚𝗭 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗹𝗮𝘃𝗶𝗻𝗴 ❤️‍🩹
Mantelzorgen kan waardevol zijn, maar soms ook intens en eenzaam. Juist daarom is het zo belangrijk om elkaar te ontmoeten. Het Mantelzorgcafé Plus is een warme ontmoetingsplek waar ruimte is om ervaringen te delen, herkenning te vinden en praktische tips uit te wisselen. Door met anderen in gesprek te gaan ontstaat steun, begrip en soms net dat ene inzicht dat helpt om weer verder te kunnen.

Op maandagavond 8 juni organiseert Connexa het Mantelzorgcafé Plus in Het Vierkant in Harlingen. Het thema van deze avond is "Een verslaving heb je nooit alleen." Naastencoach Carolien de Lange komt spreken over de impact op naasten en de weg van overleven naar zelfherstel.

Maandagavond 8 juni van 19:30 tot 21:00 uur in Het Vierkant in Harlingen. Opgave is verplicht via [email protected] of 06-2264 1760.

07/06/2026

Met veel trots kunnen we mededelen dat Koos van Plateringen de presentator is van onze bijzondere Dag voor Naasten op 20 september in Theater de Speeldoos in Baarn.

Een dag vol herkenning, verbinding, inspiratie en aandacht voor iedereen die naast een dierbare staat in een uitdagende levenssituatie. 💛

🎤 Presentatie door Koos van Plateringen
📅 20 september 2026
📍 Theater de Speeldoos, Baarn
🎟️ Tickets zijn nu verkrijgbaar!

De komende periode maken we steeds meer programmaonderdelen bekend. Houd onze pagina dus goed in de gaten.

Samen zetten we naasten in het licht. 💙

www.speeldoosbaarn.nl

15/05/2026

Drugsvoorlichtingsproject in de 90's

"Sommige lessen van vroeger blijven je je hele leven bij"

Tijdens het opruimen kwam ik oude foto’s tegen van een project waar ik als 14-jarige aan meedeed. Het zal rond 1996 geweest zijn.
En ineens kwamen alle herinneringen weer terug.

Samen met twee medeleerlingen deed ik mee aan een project dat drugsvoorlichting voor ouders en jongeren mogelijk maakte.

We oefenden aan het theaterstuk en werkten mee aan videobeelden die tijdens de voorlichtingsavond in de discotheek van onze stad werden getoond.

Het werd professioneel aangepakt, met een theaterbureau, politie en VNN. We kwamen zelfs op SBS6 en ik stond met mijn ouders op de voorpagina van de krant.

Wat me altijd is bijgebleven, was het gesprek thuis.
Mijn ouders geloofden oprecht dat ik nooit drugs had gebruikt. Terwijl ik eerlijk vertelde dat ik het één keer had geprobeerd.

Dat zegt eigenlijk veel over hoe je als ouder naar je kind kijkt: je wilt geloven dat jouw kind zulke keuzes niet maakt.

Nu is mijn dochter ongeveer dezelfde leeftijd als ik toen was. Laatst vroeg ik haar of zij op school weleens voorlichting krijgt over drugs of de gevolgen ervan. Volgens haar niet.

Dat zette me aan het denken.
Want juist dat project van toen heeft indruk op me gemaakt. Niet door bangmakerij, maar door open gesprekken, bewustwording en herkenbare situaties.
Misschien heeft het er zelfs wel aan bijgedragen dat ik het daarna niet verder ben gaan ontdekken.

In een wereld die sneller gaat dan ooit, lijkt goede voorlichting mij nog steeds ontzettend belangrijk.
Ik ben benieuwd hoe anderen dit ervaren.

Wordt hier op scholen nog voldoende aandacht aan besteed?
En wat zijn jullie ervaringen, als ouder, docent, hulpverlener of misschien vanuit jullie eigen jeugd?

(Ik deel wat foto’s uit die tijd. Niet mijn meest charmante periode 😅 de andere dames heb ik bewust buiten beeld gelaten vanwege hun privacy.)