Mindfulness met Krista

Schrijf uw zoon/dochter nu in voor de komende cursus van mindfulness met Krista. Dan leer ik hen te leven met aandacht (mindful) voor zichzelf en voor anderen.

Eind febuari staan er weer proeflessen gepland voor de nieuwe 10 weekse mindfulness cursus voor kinderen. Deze cursus zal van start gaan bij minimaal 3 inschrijvingen (maximaal 6). Elke les bestaat uit vaste onderdelen. Het belangrijkste onderdeel van de Mindfulness lessen zijn de gesprekken. We bespreken na elke oefening uitgebreid hoe de kinderen het ervaren hebben. Kinderen kunnen elkaar tips geven en zodoende leren van elkaar.

Ga naar de website en schrijf je in voor een vrijblijvende, gratis proefles op vrijdag 24 februari of maandag 27 februari.

www.mindfulnessmetkrista.nl

Beste allemaal,

Goed nieuws! We zijn in de afrondende fase met de mindfulness cursus die in november is begonnen. Dit betekent dat we binnenkort kunnen starten met een nieuwe cursus.

Doe mee met een gratis proefles op vrijdag 24 februari om 16:30u!

Bij voldoende aanmeldingen zal de nieuwe cursus vrijdag 3 maart om 16:30u starten.

Kijk op de website voor meer informatie. www.mindfulnessmetkrista.nl

Vandaag een inspirerende workshop gevolgd bij Wendy de Groot van rustmomentindeklas.nl
Ik ga morgen weer vol enthousiasme verder met de fijne ontspanningsoefeningen voor mijn klas!

Vandaag weer een mindfulnessles gedaan met groep 5 op de Godfried Bomansschool. De les ging erover dat je gedachten op wolken lijken. Je kunt van een afstandje naar je gedachten kijken en daarna de 'negatieve' gedachten laten wegdrijven. Net zoals wolken wegdrijven. Erg mooi om te zien dat kinderen hun zorgen zo mooi kunnen en durven te benoemen. Erg fijn om met de kinderen te ervaren wat je in je lichaam voelt als je deze zorgen kunt laten wegdrijven.

Kom jij moeilijk in slaap? Omdat je gedachten maar niet ophouden, je maar blijft piekeren over wat er die dag gebeurd is, of misschien bang bent om te gaan slapen?
Kijk dan eens op www.mindfulnessmetkrista.nl. Wie weet kan ik je helpen.

Heb jij moeite je te concentreren? Word je afgeleid door de wilde gedachten in jouw hoofd? Kijk dan eens op www.mindfulnessmetkrista.nl. Wie weet kan ik je helpen.

Pieker jij veel? Gaan er steeds 'wilde apengedachten' door je hoofd? Kijk dan eens op www.mindfulnessmetkrista.nl. Wie weet kan ik je hepen.

Doe maandagmiddag 12 september mee met de gratis proefles.

De zomervakantie zit er al weer bijna op. Tijd weer voor een nieuw schooljaar met een nieuwe meester of juf en misschien zelfs nieuwe klasgenoten. Dat kan voor kinderen erg spannend zijn. Kinderen kunnen zich zorgen maken over wat van hen verwacht gaat worden in de nieuwe groep. Met mindfulness leren kinderen wat ze kunnen doen als ze last hebben van spanning en piekeren.

Schrijf uw zoon/dochter nu in voor de gratis proefles op maandagmiddag 12 september a.s. in het Stroinkshuis in Enschede.

Kijk voor meer informatie op de website: www.mindfulnessmetkrista.nl

Voor meer informatie kijk op www.mindfulnessmetkrista.nl