De Krachtbron

Stress & Burnout coach. Loopbaanbegeleider daar waar je vast loopt gaan we aan de slag. En inderdaad je leest het goed, het is alleen voor vrouwen.

Mijn naam is Wendy de Jong ik ben 36 jaar en geboren en getogen in de Noordoostpolder. Van 2007-2011 runde ik Studio Vital Beauty & Sun aan de industrieweg in Emmeloord. Ik masseer sinds 2007 en het is mijn passie om mijn klanten te laten genieten van een heerlijke massage. Of je nou gewoon een momentje voor jezelf wil of gewoon lekker de spieren soepel wilt houden. Met bijna 10 jaar ervaring bent

u bij mij aan het goede adres. Veel van mijn klanten kiezen de klassieke rug nek schouder massage van 30 minuten omdat ze daarna ervaren dat ze weer lekker soepel zijn geworden in de spieren.

10/08/2026

🌿 Geloof, hoop en liefde – Retraite Ameland 🌿

Samen met HarmkeLap organiseer ik de Even loskomen van de drukte van alledag. Op adem komen, verstillen en opnieuw verbinding maken met jezelf, met elkaar en met God.

Van vrijdag 16 t/m zondag 18 oktober 2026 organiseren wij een bijzondere retraite op Ameland, bij Pioniersplek De Plaats in Hollum.

Een paar dagen om te vertragen, te bezinnen, te verdiepen en nieuwe inspiratie op te doen. Een moment helemaal voor jezelf, in de rust en ruimte van het eiland. 🤍

✨ Voor iedere vrouw die verlangt naar rust, verdieping en inspiratie.

Praktische informatie
📍 De Plaats, Hollum – Ameland
📅 16 t/m 18 oktober 2026
💶 Kosten: €250,-
🏡 Overnachting en ontbijt regel je zelf
🍽️ Lunch en diner zijn inbegrepen
🌿 Begeleiding door Wendy Volken & Harmke Lap

Een retraite met ruimte voor ontmoeting, bezinning, geloof en persoonlijke groei.

Voel je welkom! 💛
Wil je erbij zijn of meer informatie? Stuur ons gerust een berichtje of kijk op www.dekrachtbron.com.

Of meld je aan via:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXTynYDrFHW7SgKZuYcNSFrlxE9HOfHeMwB_WatF1PY6zoiA/viewform?pli=1

06/08/2026

🌿 Geloof, hoop en liefde – Retraite Ameland 🌿

Even loskomen van de drukte van alledag. Op adem komen, verstillen en opnieuw verbinding maken met jezelf, met elkaar en met God.

Van vrijdag 16 t/m zondag 18 oktober 2026 organiseren wij een bijzondere retraite op Ameland, bij Pioniersplek De Plaats in Hollum.

Een paar dagen om te vertragen, te bezinnen, te verdiepen en nieuwe inspiratie op te doen. Een moment helemaal voor jezelf, in de rust en ruimte van het eiland. 🤍

✨ Voor iedere vrouw die verlangt naar rust, verdieping en inspiratie.

Praktische informatie
📍 De Plaats, Hollum – Ameland
📅 16 t/m 18 oktober 2026
💶 Kosten: €250,-
🏡 Overnachting en ontbijt regel je zelf
🍽️ Lunch en diner zijn inbegrepen
🌿 Begeleiding door Wendy Volken & Harmke Lap

Een retraite met ruimte voor ontmoeting, bezinning, geloof en persoonlijke groei.

Voel je welkom! 💛
Wil je erbij zijn of meer informatie? Stuur ons gerust een berichtje of kijk op www.dekrachtbron.com.

Of meld je aan via:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXTynYDrFHW7SgKZuYcNSFrlxE9HOfHeMwB_WatF1PY6zoiA/viewform?pli=1

23/07/2026

✨ Gun jezelf een weekend van rust, verdieping en nieuwe hoop. ✨

Voel je dat je even wilt ontsnappen aan de drukte van alledag? Verlang je naar ruimte om op adem te komen, stil te worden en opnieuw verbinding te maken met jezelf én met God?

💛 Dan nodigen we je van harte uit voor onze Retreat “Geloof, Hoop en Liefde” op het prachtige Ameland.

Samen nemen we de tijd om:
🌿 tot rust te komen;
🙏 ons geloof te verdiepen;
💬 elkaar te ontmoeten en te bemoedigen;
💙 nieuwe inspiratie en hoop op te doen.

📅 16 t/m 18 oktober 2026
📍 De Plaats, Hollum (Ameland)

De kosten voor het retreat bedragen €250,-. Lunch en diner zijn inbegrepen. Overnachting en ontbijt regel je zelf, zodat je kunt kiezen wat bij jou past.

Ben jij toe aan een weekend waarin je mag ontvangen, opladen en groeien? Je bent van harte welkom! 💙

👉 Aanmelden kan via:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXTynYDrFHW7SgKZuYcNSFrlxE9HOfHeMwB_WatF1PY6zoiA/viewform?pli=1

Tag gerust een vrouw met wie jij dit bijzondere weekend zou willen beleven. 🌾✨

26/06/2026

Zomerleed ☀️

17/05/2026

Soms voel je het…
dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt.

Dat je grenzen vervagen.
Dat je vooral bezig bent met de ander,
en minder met wat jij nodig hebt.

Maar ergens vanbinnen weet je:
er ís een plek die van jou is.
Een plek waar jij mag staan.
Waar je mag voelen, kiezen en zijn.

✨
Voel je dat je daarnaar op zoek wilt?
Naar jouw grenzen, jouw ruimte, jouw richting?

Je bent welkom.

In mijn praktijk begeleid ik je
om weer in contact te komen met jezelf —
zodat je helder krijgt wie je bent,
wat bij je past
en waar jouw plek is.

Stuur me gerust een berichtje
als je voelt: dit is mijn moment. 🤍

07/04/2026

Afgelopen weekend heb ik mezelf iets heel waardevols cadeau gedaan: een stilte retreat bij De Spil in Hilversum.

Even geen gesprekken, geen afleiding, geen moeten. Alleen vertragen, voelen en écht aanwezig zijn. Wat in het begin misschien wat onwennig voelt, bleek al snel precies te zijn wat ik nodig had. In de stilte ontstaat ruimte – ruimte om te luisteren naar wat er van binnen speelt, zonder ruis van buitenaf.

Het was een bijzondere ervaring die me niet alleen rust heeft gebracht, maar ook nieuwe inzichten. Hoe krachtig het is om af en toe bewust stil te staan in plaats van maar door te gaan.

Dit ga ik mezelf absoluut vaker gunnen. Een aanrader voor iedereen die verlangt naar meer rust, helderheid en verbinding met zichzelf.

✨ Gun jij jezelf wel eens echte stilte?

02/04/2026

Voel je dat je vastloopt op je werk? Of zit je met levensvragen waar je maar niet uitkomt?

Je hoeft daar niet alleen doorheen. Coaching kan je helpen om weer beweging te krijgen.

Ook als je op een wachtlijst staat voor de ggz, kun je alvast starten. Juist in die tussentijd kun je waardevolle stappen zetten.

In mijn sessies is er ruimte voor jouw verhaal — zonder oordeel. Samen creëren we inzicht, zodat je weer verandering gaat ervaren. Zodat het van binnen langzaam weer in beweging komt. ✨

Je hoeft het niet perfect te weten. Alleen bereid te zijn om te beginnen.

mentalegezondheid

27/02/2026

Ik zat tegenover een vrouw in mijn praktijk.
Ze vertelde over haar werk, over hoe druk het was, hoe moe ze zich voelde. Alles moest, alles ging door.

Op een gegeven moment zei ik zacht:
je bent bang, he?

Ze keek me aan, een beetje verward.
Bang? Nee hoor, ik ben niet bang. Ik ben gewoon… druk.

En ik glimlachte.
Want dat dacht ik vroeger ook altijd.

Ik was niet bang.
Ik was gewoon bezig.
Altijd in de weer, altijd sterk, altijd “ik red het wel”.

Tot ik op een dag merkte dat ik nergens meer van genoot.
Dat ik niet meer kon ontspannen, ook niet als ik het probeerde.

Bang klinkt groot, maar het zit in kleine dingen.
In steeds maar doorgaan.
In alles onder controle willen houden.
In het vermijden van stilte, omdat je daar iets zou kunnen voelen.

Ik zag het bij haar, en ik herkende het bij mezelf.
Die spanning in mijn lijf.
Dat beklemmende gevoel in mijn borst.
Dat was geen drukte. Dat was angst.

Niet de angst voor iets concreets, maar de angst om stil te vallen.
Om te voelen wat eronder zat.

En pas toen ik dat durfde toe te geven, kwam er iets van ruimte.
Niet ineens een groot inzicht of een oplossing.
Gewoon adem.
Even lucht.

Het begint altijd daar.
Bij eerlijk zijn tegen jezelf.

Wanneer heb jij voor het laatst echt gevoeld wat er onder die onrust zat?

14/01/2026

Je zou denken dat de eerste weken van ziekte vooral weken van rust zijn. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗱í𝗲 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗺𝗶𝘀.

Ik zie het zo vaak gebeuren.
Iemand meldt zich ziek, iedereen schrikt even…
en daarna gebeurt er eigenlijk niets.

Niet omdat werkgevers het niet willen.
Maar omdat die eerste weken zo’n grijs gebied zijn.
Alsof je moet wachten tot week 6, wanneer de bedrijfsarts eindelijk meekijkt.

En ondertussen zit een medewerker thuis.
Moe en verdwaald.
Vaak met meer vragen dan antwoorden.

Wat veel werkgevers niet weten:
juist in die eerste weken kun je al zóveel verschil maken.

Niet vanuit protocollen, maar vanuit menselijkheid.
En toch… speelt de wetgeving hier wel een rol.
Alleen niet op de manier die mensen vaak denken.

Vanaf week 6 maakt de bedrijfsarts de probleemanalyse.
Vanaf week 8 ben je verplicht een plan van aanpak te hebben.
En vanaf daar begint het hele re-integratieverhaal pas officieel.

Maar als je wacht tot week 6 of 8…
dan loop je vaak al achter de feiten aan.

Want tegen die tijd zit iemand niet alleen thuis,
maar ook vast.
In gedachten, schuldgevoel en vermoeidheid.
En dan wordt herstel langer.
Voor iedereen.

Wat je wel kunt doen in die eerste weken?

Ruimte bieden.
Contact houden.
En iets laagdrempeligs aanbieden waarmee iemand al mag werken aan herstel.

Ik help werkgevers precies in dat stuk.

Gewoon heel concreet:
– helder krijgen waar de stress écht vandaan komt
– kijken wat iemand nog wél kan
– samen bouwen aan een eerste stap terug naar energie
– én zorgen dat het plan van aanpak niet alleen op papier klopt, maar ook in de praktijk werkt

Veel werkgevers weten niet hoe dit moet.
Of ze durven niet goed te bewegen voordat de bedrijfsarts iets zegt.
En dat is zo begrijpelijk.

Maar juist daardoor gaan er dingen mis.
Dingen die je had kunnen voorkomen.
Soms zelfs met een loonsanctie tot gevolg.

Het hoeft niet ingewikkeld te zijn.
En je hoeft het ook niet alleen te doen.

Als je wil, kijk ik graag met je mee in die eerste weken.
Zodat jij doet wat nodig is.
En je werknemer gezien wordt voordat het te laat is.

Wil je eens sparren over een casus of situatie?
Stuur me gerust een bericht.

02/01/2026

🙋🏼‍♀️Misschien herken je het wel.
Je werk kost steeds meer energie. Je doet wat er van je verwacht wordt, maar vanbinnen knaagt er iets.
Is dit het nou?

▶︎ Je voelt dat er meer in je zit
▶︎ Je weet alleen niet hoe of waar dat eruit mag komen
▶︎ En ondertussen raak je steeds verder verwijderd van wat jou écht energie geeft

Veel mensen blijven te lang doorgaan. Uit loyaliteit, zekerheid of simpelweg omdat ze niet weten welke andere mogelijkheden er zijn.

Daarom bied ik een loopbaantraject aan van 5 sessies.
In dit traject nemen we de tijd om samen opnieuw te kijken: wie ben jij, wat kun jij en wat past nu bij jou?

In dit traject krijg je onder andere:

✅ Inzicht in jouw talenten en kwaliteiten
✅ Helderheid over jouw waarden en werkwaarden
✅ Zicht op wat jou energie geeft — en wat energie kost
✅ Verkenning van passende loopbaanrichtingen en mogelijkheden
✅ Een concreet en realistisch stappenplan voor de volgende fase

De arbeidsmarkt ligt op dit moment verrassend open.
▶︎ Ook zonder de ‘juiste papieren’
▶︎ Ook als je denkt dat je vastzit
▶︎ Ook als je niet precies weet wat je wél wilt

Juist dit maakt het een heel mooi moment om opnieuw te onderzoeken:
Wat kan ik? Wat wil ik? En waar kom ik beter tot mijn recht?

Dit traject past bij jou als je:

▶︎ vastloopt in je werk
▶︎ twijfelt of je huidige baan nog bij je past
▶︎ voelt dat er meer in je zit dan eruit komt
▶︎ verlangt naar werk dat beter aansluit bij wie jij bent

In vijf sessies creëren we rust, helderheid en richting — zodat je niet blijft hangen in twijfel, maar weer bewust kunt kiezen.

Voel je dat dit jou raakt?
Neem gerust contact met me op
Ik kijk graag met je mee of dit traject bij jou past

Warme groet,
Wendy Volken-De Jong
De Krachtbron – Lichaamsgerichte coaching & therapie | Loopbaanconsultant

Adres

Havenstraat 26
Emmeloord
8304HL

Telefoon

+31636067930

Website

http://www.dekrachtbron.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Krachtbron nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.