Zen.nl Eindhoven

Even stilstaan. Tot rust komen. Ervaar wat zenmeditatie voor je kan betekenen.

Bij Zen.nl Eindhoven kun je de komende tijd kennismaken met zenmeditatie tijdens een proefles, of meteen wat dieper instappen met onze vierweekse zomercursus in juni of juli.

Een fijne manier om deze zomer met meer aandacht en rust te beginnen.

Je bent van harte welkom! Ga naar de website https://www.zen.nl/eindhoven/zomercursus/
Of scan de QR code voor een proefles ⬇️

Eéndaagse zendialoogtraining op 20 maart in Eindhoven.
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoogtraining, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training. Aanmelden via https://www.zen.nl/dialoogtraining/

In een wereld vol drukte en gedachten, is het lastig om ècht tot rust te komen. Piekeren, zorgen maken of het gevoel onvoldoende grip te hebben — we kennen het allemaal. Zenmeditatie biedt een krachtig tegenwicht. Het is mentale fitness die je helpt om kalmte, focus en balans te vinden, midden in de chaos van alledag.
Doe in augustus een gratis proefles en als het je bevalt kan je begin september meteen starten met de introductiecursus zenmeditatie bij Zen.nl Eindhoven. https://www.zen.nl/eindhoven/proefles.html

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren soms te veel, maken ons zorgen of voelen ons stuurloos.
De effecten van zenmeditatie zijn:
meer rust
minder stress
beter slapen
beter voelen
meer aandacht
beter kunnen luisteren
minder storende emoties
meer energie
Wil je ervaren of zenmeditatie iets voor jou is, kom dan naar een van onze gratis proeflessen! Kijk voor data en aanmelden op onze website: https://www.zen.nl/eindhoven/proefles.html

Less stress, more Zen! Join our free trial lesson Zen meditation May 22.

The trial lesson Zen meditation aims to give a first impression of zen and zen meditation, and the way we teach it at Zen.nl.
-The trial lesson is Wednesday May 22 at 18.00-19.30 hrs
-We will have short meditation sessions, so that everyone can join in, whether you have experience or not.
-We also provide information about the courses we give. There is ample room for questions.
-The trial class will be ca. 1,5 hours.
-You can sign up for this free trial lesson via our website: https://www.zen.nl/eindhoven/english.html
We look forward meeting you Wednesday May 22 😃🙏🌸

Interested in Zen and meditation? And would you like to learn more about it in an English language group with other expats and internationally oriented people? Then join us for the free Zen meditation trial lesson this Wednesday March 27 at Zen.nl Eindhoven.😀Register via Meet Up or via https://www.zen.nl/eindhoven/english.html

Free Trial Lesson Zen meditation, wo 27 mrt 2024 18:00 | Meetup **Join our free trial lesson Zen meditation March 27!** The trial lesson Zen meditation aims to give a first impression of zen and zen meditation, and the way we teach it

Op 7 april is er een eendaagse zenretraite bij Zen.nl Eindhoven waarin je op ontspannen wijze kennis kunt maken met zenmeditatie. Je hebt geen ervaring met zen of meditatie nodig om mee te kunnen doen. Je maakt kennis met deze eeuwenoude meditatietechniek, de bijbehorende theeceremonie en we besteden ook aandacht aan wat zen voor jou in het dagelijks leven kan betekenen. Het is een dag vol aandacht voor jezelf en de dingen die er toe doen.
Als kleine verrassing ligt er op 7 april ook een boekje voor je klaar: MEER ZEN, MINDER BUBBELS met een voorwoord van Tommy Wieringa.
Boek je ticket via de website: https://www.zen.nl/eendaagse/

Wat heb je aan zen(meditatie)?
Het traint je aandacht waardoor je meer focus en minder afleiding ervaart. Dat geeft rust.

Het meditatiekussen is je trainingsplek.
Alleen door het uit te proberen, weet je of het wat voor je is.
Zen is doen.

Start het nieuwe jaar 2024 goed met een zen meditatiecursus
Een 5 maanden cursus met wekelijkse lessen voor €325,-

Cursisten geven aan dat ze meer rust ervaren, beter kunnen slapen, nieuwe inzichten opdoen en dat ze zich beter kunnen concentreren.

Leren mediteren bij jou in de buurt?

Boek nu een gratis proefles.
Zennl bestaat ruim 30 jaar en heeft 42 locaties waar onze ervaren docenten wekelijkse lessen verzorgen.

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

We kijken er naar uit om je te ontmoeten.
Tot binnenkort!

You can still register for the 4-week Intensive Introductory Course Zen meditation in English that starts next week! Interested? Check our website https://www.zen.nl/eindhoven/english.html or contact [email protected]

ACTIVITEITEN ZENDOWEEK | LOSLATEN
Meld je nog aan voor deze activiteiten!

De zendoweek start komende zondag 29 oktober! Misschien heb je je al opgegeven voor activiteiten, maar als je dat nog niet hebt gedaan maar wel mee wilt doen, geef je dan op voor 29 oktober per mail aan [email protected]. De Sumi-e workshop zit al bijna vol, de Zendodag en Shinrin-Yoku nog niet, dus meld je nog snel aan! De dwarrelende herfstbladeren zijn de inspiratie voor het thema 'loslaten' voor deze zendoweek en de zendodag. Hieronder vind je nog een keer een overzicht van de activiteiten en een korte uitleg.

Wat houdt de zendoweek in?
De zendoweek start met een stille zondag op 29 oktober, vervolgens kan je elke doordeweekse dag 's ochtend mediteren in de zendo. Alle lessen in de doorgaande groepen zijn stille lessen en iedereen is welkom om extra avonden te komen mediteren, zolang er voldoende plek is.
Op woensdagochtend zal Marieke Tjebbes een Shinrin-yoku begeleiden op landgoed Baest in Oirschot, en op vrijdagmiddag is er een Sumi-e workshop in de zendo onder begeleiding van Marjanne Geurtsen. De zendodag op zaterdag met als thema 'loslaten', is de afsluiting van de zendoweek.
Je kan zelf jouw zendoweek samenstellen en je hoeft niet per se aan alle onderdelen mee te doen, als dat niet in je agenda past. Je zou dus alleen de ochtenden mee kunnen doen, een paar ochtenden en de zendodag, alleen een activiteit of alle onderdelen.

Wat is Shinrin-yoku?
Shinrin-yoku is ook wel bekend als bosbaden, het meditatief wandelen in het bos. Je dompelt je onder in de sfeer van het bos door al je zintuigen te gebruiken terwijl je langzaam door het bos stapt. Door middel van oefeningen focus je volledig op het hier en nu in het bos om zo de schoonheid en de magie van de natuur te herontdekken.

Wat is Sumi-e?
Sumi-e is Japans traditioneel inkt-schilderen, Zen-schilderen: ‘Sumi’ betekent zwarte inkt, en ‘e’ betekentbetekent zwarte inkt, en ‘e’ betekent schilderij. Het witte vlak (het papier) stelt het universum voor en de inkt de materiele vormen die onophoudelijk verschijnen en weer verdwijnen.

Wat houdt de zendodag in?
Tijdens een zendodag train je je aandacht dieper door extra zazen (meditatieperiodes) en samu (werk), maar er is ook een teisho (lezing) en een gezamenlijke lunch. Het is een dag van stilte, verbinding en inspiratie.