Martine van Winden Coaching

18/05/2026

Waarom duiken goed is voor de mentale gezondheid van jongeren! 🤿

Terwijl angst en depressie onder jongeren toenemen, wijst een grootschalig Europees onderzoek naar een onverwachte bondgenoot: duiken. De sport blijkt een significant positief effect te hebben op het psychisch welzijn. Hoe kan de onderwaterwereld rust brengen in je hoofd?

28/04/2026

Vanmiddag gingen we samen op reis op de kaart van
Op zoek naar de woorden en beelden die passen bij al die moeilijke gevoelens en situaties. Het is zo’n fijne tool, zeker als het vinden van die woorden zo lastig voor je is!

02/02/2026

Als ouders willen wachten tijdens de coach sessie van hun kind, is onze veranda ook in de winter een prima plekje🫖🔥✨

29/09/2024

Als je jong bent en flink vastloopt, is hulp zoeken vaak een grote stap. Meestal gaat er een lange periode aan worstelen vooraf, voordat je de moed vindt om de route naar de hulpverlening in te zetten. En dan is nog de vraag ‘waar’? De huisarts is een goede eerste stap naar hulp. Deze kijkt samen met jou naar welke hulp het beste bij je past. De volgende stap is dan vaak een aanmelding bij een psycholoog, therapeut of andere hulpverlener. Het komt regelmatig voor dat er een flinke wachtlijst is en als dit om een lange periode gaat, is dat best vervelend. De klachten gaan niet weg en deze wachttijd kan erg moeilijk zijn.

Hierin kan ik als jongeren-coach een brug slaan. Als het wachten te lang duurt en de druk op de ketel hoger en hoger wordt, kan ik een tijdelijke steun zijn. Wellicht helpt het al als jij je verhaal kan vertellen. Als coach heb ik de tools om samen met jou op een rijtje te zetten wat er speelt, en om daarnaast te onderzoeken welke handvatten jou zolang zouden kunnen helpen. Hierdoor kan er hopelijk al wat ruimte ontstaan om zo de stap naar gekozen hulpverlening en het overbruggen van de wachttijd prettiger te maken.
Met liefde, rust en zonder oordeel loop ik graag een poosje met je mee, tot je aan de b***t bent bij de door jou gekozen hulp.
Als je vragen hebt mag je me altijd (vrijblijvend) bellen of appen: 06-49235054

20/03/2024

Vandaag kreeg ik dit prachtige gepersonaliseerde afscheidscadeau van een stoere doorzetter 💪. Ze kan nu zelf vooruit💖
Ze weet dat ze kan vertrouwen op wat ze al weet en wat ze nodig heeft om zelf verder te kunnen groeien. Ik ben zo trots🦚op haar!

06/01/2024

Wat een heerlijke feedback🥰🧙‍♀️

04/10/2023

In de wacht…
Een overbrugging naar hulpverlening.

Als je jong bent en flink vastloopt, is hulp zoeken vaak een grote stap. Meestal gaat er een lange periode aan worstelen vooraf, voordat je de moed vindt om de route naar de hulpverlening in te zetten. En dan is nog de vraag ‘waar’? De huisarts is een goede eerste stap naar hulp. Deze kijkt samen met jou naar welke hulp het beste bij je past. De volgende stap is dan een aanmelding bij een psycholoog, therapeut of andere hulpverlener. Het komt regelmatig voor dat er een wachtlijst is en als dit om een flinke periode gaat, is dat best vervelend. De klachten gaan niet weg en deze tijd van wachten kan erg moeilijk zijn.
Hierin kan ik als jongerencoach een brug slaan. Als het wachten te lang duurt en de druk op de ketel hoger en hoger wordt, kan ik een tijdelijke steun zijn. Wellicht helpt het al als jij je verhaal kan vertellen. Als coach heb ik de tools om samen met jou op een rijtje te zetten wat er speelt, en om daarnaast te onderzoeken welke handvatten jou zolang zouden kunnen helpen. Hierdoor kan er hopelijk al wat ruimte ontstaan om zo de stap naar gekozen hulpverlening en het overbruggen van de wachttijd prettiger te maken.
Met liefde, rust en zonder oordeel loop ik graag een poosje met je mee, tot je aan de b***t bent bij de door jou gekozen hulp.
Als je vragen hebt mag je me altijd (vrijblijvend) bellen of appen: 06-49235054

06/04/2023

Wauw… 4 jaar?!
Wat een heerlijk gesprek, dit.

19/11/2022

Op koers…

De laatste jaren merk ik dat ik steeds meer richting krijg in mijn eigen coach-stijl, de manier van coachen en begeleiden die bij mij past.
Verbindend, invoelend, intuïtief èn oplossingsgericht.
Dat is fijn, want dat zorgt ervoor dat ik steeds beter bij mezelf kan blijven, dat het werkt en dat ik me op dat gebied steeds gerichter kan ontwikkelen.
Die verbinding met de ander is voor mij essentieel, want vanuit dat contact ontstaat een veilige plek. Vanuit veiligheid ontstaat ruimte voor ontspanning, zelfreflectie en zicht op verandering. Zowel op school als in mijn praktijk werk ik vanuit deze voor mij belangrijke waarden.
Kijk voor meer informatie op mijn website www.martinevanwinden.nl

30/08/2022

Back to work na een heerlijk lange vakantie. Inplannen van afspraken, nieuwe tools uitwerken, laatste bladzijden lezen van een prachtig boek over gedachtenkracht en fantasie… en dat met de tuindeur open! Wat een