Topfitt

Topfitt is een Lifestyle Center in het kerndorp Eersel. In onze visie staat kwaliteit van leven centraal.

Wij focussen op een balans waarbij je je niet alleen fysiek, maar ook mentaal beter voelt.

27/08/2026

|| ‘Bench press’ op zijn letterlijkst genomen … 🤣

Ook wij begrijpen niet altijd waarom oefeningen een naam hebben gekregen, dus we begrijpen soms de verwarring.

Welke naam is nog meer onlogisch?

25/08/2026

|| A good leg day is more than just a list of exercises. 🦵

Start with the big movement patterns, then add exercises to target what you want to improve.

And most importantly: put the exercises that matter most to your goal first.

Train with a purpose, not just because an exercise looks good. 💪

Krachttraining

17/08/2026

|| Op welk moment weet jij dat de training zwaar gaat worden? 🫠

Soms ren je misschien liever weg, maar achteraf ben je blij dat je geweest bent. Herkenbaar? 💬

Wij als trainers proberen je altijd uit te dagen en net een stapje verder te brengen dan je misschien zelf had bedacht. Daarmee halen we de echte progressie!

24/07/2026

|| Iedereen heeft wel eens gedacht:
‘Wat als ik hem nu per ongeluk wel raak?’

Geen zorgen, meestal overleven we het wel😉

💬Wie zou dit stiekem ook denken?

17/07/2026

|| ”Je moet in zone 2 trainen om vet te verbranden.” 🤔

Of...

“Hoe harder je traint, hoe minder vet je verbrandt.”

Waarschijnlijk heb je deze uitspraken wel eens gehoord. Maar kloppen ze eigenlijk wel?

In deze video leg ik uit:
✅ Waarom vet- en koolhydraatverbranding altijd samen plaatsvinden.
✅ Waarom de bekende ‘vetverbrandingszone’ niet voor iedereen hetzelfde is.
✅ Waarom gemiddelden uit onderzoeken vaak verkeerd worden geïnterpreteerd.
✅ En waarom je niet alleen moet kijken naar het percentage vet dat je verbrandt, maar ook naar de totale hoeveelheid energie die je verbruikt.

Kortom: de werkelijkheid is een stuk genuanceerder dan de populaire uitspraken op social media.

💬 Had jij gedacht dat er zoveel verschil zit tussen mensen als het gaat om de optimale vetverbrandingszone?

07/07/2026

|| Coach: Zo makkelijk is het😌

Ook de coach: *gebruikt de lichtste dumbbell uit het rek...* 🤭

Herkenbaar? 😂 Gelukkig hoef je het bij Topfitt nooit alleen te doen. We dagen je uit, maar altijd op een niveau dat bij jóu past. 💪

Tag die sportmaat die dit meteen zou doorsturen. 👇

29/06/2026

|| Jij kiest: 5 kg 😇

Je coach kiest: 20 kg 😈

En het irritante is...

Dat je het uiteindelijk gewoon kunt. 😂

Hoe vaak pak jij uit jezelf te lichte gewichten?

👇 Eerlijk antwoorden:
A. Bijna nooit
B. Soms
C. Veel te vaak

18/06/2026

|| Veel mensen denken dat ze meer motivatie nodig hebben om te sporten.

Maar motivatie is onbetrouwbaar.

Soms heb je er veel van.
Soms helemaal niet.

Als je alleen sport wanneer je gemotiveerd bent, wordt het lastig om resultaat te behalen op de lange termijn.

Mensen die jarenlang blijven sporten hebben niet per se meer motivatie. Ze hebben geleerd om ook te gaan op dagen waarop ze geen zin hebben.

Net zoals je naar je werk gaat.
Je tanden poetst.
Of andere dingen doet die belangrijk voor je zijn.

En het mooie is: je hoeft niet altijd een perfecte training neer te zetten.

Je hoeft niet altijd je volledige workout te doen.
Alles wat je wél doet is winst. 💪

11/06/2026

|| Waarom train jij?

Veel mensen beginnen met sporten omdat ze willen afvallen, sterker willen worden of er beter uit willen zien. En daar is natuurlijk helemaal niks mis mee.

Maar deze video laat zien waar bewegen uiteindelijk écht om draait.

Niet om wat je in de sportschool kunt.
Maar om wat je daarbuiten kunt blijven doen.

Zelf uit een stoel opstaan.
De trap oplopen zonder moeite.
Wandelen, fietsen en reizen.
Spelen met je kinderen of later je kleinkinderen.

De sportschool is niet het doel.
Het is een hulpmiddel.

Dat is misschien wel de belangrijkste reden om sterk te blijven. 💪❤️

personaltraining Topfitt

08/06/2026

|| Shaping Traject: 3 maanden trainen, elke week coaching en zelf keihard aan de bak. 💪

Dit resultaat is behaald door een combinatie van gerichte krachttraining, voedingscoaching en vooral veel consistentie.

De afgelopen 3 maanden heeft deze klant deelgenomen aan ons Shaping Traject. Iedere week hebben we gekeken naar voeding, leefstijl en herstel, zodat alles optimaal aansloot bij het doel: de beste shape mogelijk behalen.

Maar uiteindelijk zit het succes niet in een perfect schema. Het zit in de keuzes die je dagelijks maakt. En die heeft deze klant consequent gemaakt.

Het resultaat?
✅ Meer spiermassa
✅ Sterker lichaam
✅ Betere shape
✅ Meer kennis over voeding en training

Wil jij de komende maanden ook gericht werken aan spieropbouw, vetverlies of simpelweg de beste versie van jezelf worden?

Stuur ons een berichtje met “SHAPING” en we vertellen je graag meer over het traject. 🔥

Adres

Brouwer 1 (ingang Aan De Kuiper)
Eersel
5521DK

Telefoon

+31654982990

Website

http://www.topfitt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Topfitt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.