18/09/2026
Zeg eens eerlijk. Herken jij deze stemmetjes:
“Ik kan dit niet.”
“Ik ben hier gewoon niet goed in.”
“Iedereen kan dit behalve ik.”
Je kent ze vast! Dat stemmetje in je hoofd dat soms behoorlijk hard voor jezelf kan zijn. Alsof er een engeltje en een duiveltje op je schouder zitten 😈😇. Wij volwassenen zijn vaak ontzettend goed geworden in luisteren naar dat duiveltje.
Maar… wat als je je kind al jong leert dat het ook anders kan?
Dat een gedachte niet automatisch de waarheid is. Dat je tegen jezelf mag praten zoals je tegen een vriendinnetje zou praten.
Dat je een fout mag maken én het opnieuw mag proberen. Dat je kunt zeggen:
💭 “Ik vind dit moeilijk, maar ik hoef het nog niet te kunnen.”
💭 “Ik mag hulp vragen.”
💭 “Ik ben oké, ook als iets niet lukt.”
Want kinderen leren niet alleen rekenen, lezen en schrijven. Er vormt zich ook een verhaal over zichzelf. En juist dat verhaal neemt je kind zijn of haar hele leven mee.
Deze foto maakte ik vandaag, zo’n twee weken na mijn praktijkexamenles van HartBewust Kids. Mijn dochter zat tussen haar rekensommetjes ineens dit voor zichzelf te schrijven.
Echt, I LOVE IT. 🥹
Ik vind niet dat ze altijd ‘lief’ moet zijn, maar ze heeft blijkbaar iets meegenomen uit die les en past het op haar eigen manier toe. Fijne woorden over en tegen jezelf zeggen 🥰.
Missie geslaagd voor deze lieverd!❤️
Dat is precies wat ik kinderen wil meegeven met HartBewust Kids. Want hoe zou de wereld eruit zien als we alle kindjes dit meegeven?
Niet dat ze nooit boos, onzeker, zenuwachtig of overprikkeld zullen zijn. Maar dat ze leren herkennen wat er in hun lijf en hoofd gebeurt én ontdekken wat ze zelf kunnen doen om zichzelf weer te helpen.
Zodat dat duiveltje niet altijd het laatste woord heeft. 😉
HartBewust Kids is een 10-weekse cursus waarin kinderen op een speelse manier leren over hun zenuwstelsel, emoties, ademhaling, ontspanning, lichaamsbewustzijn en helpende gedachten.
Nog 2 plekjes vrij voor de proefles aanstaande dinsdag 22 september. Check de link in bio voor alle info!
