Rider Energiek

29/08/2018

Jaja je zult toch echt zelf in beweging moeten komen😉🤸‍♀️
https://www.riderenergiek.nl

25/08/2018

Last van je rug tijdens het rijden? Om rugklachten te verminderen is het noodzakelijk om je rug te trainen. Rider Energiek kan je hierbij helpen.

Veel ruiters hebben wel eens last van hun rug of leiden zelfs aan serieuze rugklachten. Niet alleen het rijden kan een belasting voor je rug zijn, ook klusjes als uitmesten of met zware spullen sjouwen doen je rug niet altijd goed. Hier zijn een aantal tips om je rug gezond te houden. Probeer bij he...

25/08/2018

Wij geloven dat succes begint bij de ruiter. Ben jij benieuwd wat de drijfveren van Team Rider Energiek zijn? 🤩

Rider Energiek is opgericht door een team van 4 meiden, aan elkaar verbonden door dezelfde passie, namelijk de passie voor paarden. Het Team bestaat uit Jildou, Jennifer, Judith en Alvyra.Alle leden van het team Rider Energiek zijn in het bezit van een eigen paard, waarmee ze zowel actief zijn in de...

22/08/2018

Wat een mooie quote:
“It’s not the will to win that matters, everyone has that. It’s the will to prepare to win that matters.” – Paul “Bear” Bryant

We willen allemaal winnen, maar dat is niet genoeg. Jij moet bereid zijn om net dat stukje extra te geven in de voorbereiding naar een wedstrijd. Rider Energiek geeft jou die mogelijkheid, om net dat stukje extra te kunnen geven!

https://www.riderenergiek.nl

18/08/2018

Yes! Alle tijd om de hele dag op stal door te brengen! Daag je vrienden uit voor een "battle of the fittest!"

14/08/2018

Om als team optimaal te kunnen presteren, moet iedereen fit en in balans zijn! Je team is immers zo sterk als de zwakste schakel🤔
Start daarom nu met Rider Energiek!
https://www.riderenergiek.nl/aanbod-menu

09/08/2018

Start jij met Rider Energiek met het doel om af te vallen? Dan is het naast het volgen een trainingsprogramma belangrijk dat je je bezig houdt met goede voeding. Een belangrijk aspect bij voeding is je stofwisseling. Hier een aantal tips om je stofwisseling optimaal te houden.

- om te beginnen, zorg dat je stevig ontbijt en neem hier de tijd voor. Hierdoor krijgt je stofwisseling een boost! Dit zorgt ervoor dat je de rest van de dag minder snel naar ongezond eten grijpt.
- Het klinkt gek voor als je wilt afvallen, maar probeer elke 2 tot 3 uur iets te eten. Hierdoor bijft je stofwisseling actief. Kies wel voor tussendoortjes die passen bij je gezonde levensstijl en bij voorkeur met veel vezels.
- Drink veel water. Dit heeft als effect dat je spijsverteringsstelsel goed gehydrateerd blijft voor een optimale verbranding.

Met deze tips wordt het makkelijker om je doel te bereiken en fit de zomer door te gaan! Dit natuurlijk in combinatie met een online trainingsprogramma van Rider Energiek! Door éénmalig(!!) een pakket aan te schaffen, krijgt u toegang tot uw eigen trainingspakket. Voor meer informatie:

05/08/2018

Want een echte fitgirl laat zich niet tegenhouden door het oplopende kwik!

31/07/2018

Don't wish for it, work for it!
Start vandaag nog met trainen 💪🏋️‍♀️🏃‍♀️
www.riderenergiek.nl

29/07/2018

Samen met je vrienden sporten om fitter te paard te gaan, 🏋️‍♀️🚴‍♀️dat kan met de online trainingen 🤳van Rider Energiek.
www.riderenergiek.nl

27/07/2018

Je hoort tegenwoordig steeds meer over het woord ‘ruiterfitheid’; het begint zelfs een hype te worden. Ruiters die ook naast het paard alles doen om maar zo fit mogelijk op hun viervoeter te zitten. Maar waarom is het zo belangrijk? En nog belangrijker, heeft het ook effect? Romy Froma is spring...