https://www.facebook.com/109573464007580/

Personal Fitness Doorn

Startpagina
Nederland
Doorn
Personal Fitness Doorn

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Personal Fitness Doorn, Persoonlijke coach, Doorn.

08/10/2024

✨️Super trots zijn wij dat wij genomineerd zijn voor de Dutch Fitness Awards 2024!

Met onze nominatie in de categorie ‘Beste Personal Trainer van het Jaar’ in onze gemeente en provincie strijden wij om de felbegeerde award.✨️

Wil jij ons helpen om kans te maken op deze fantastische titel? Breng dan jouw stem uit voor 8 november en maak kans op geweldige prijzen!🎁

LET OP: Stemmen kan via het linkje in de bio!!

Vergeet niet om je stem te bevestigen via de mail anders telt je stem niet (de bevestigingsmail kan in de spaminbox staan).

Laat je het ons weten als je hebt gestemd? Alvast SUPER bedankt🏆

03/10/2024

Ben je klaar om de sterkste, gezondste versie van jezelf te worden?

🔍 Dames 25+, het is tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten! Of je nu meer energie wilt, sterker wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, Personal Fitness Doorn staat klaar om je te helpen.
Schrijf je nu in en start jouw transformatie!

Wat bieden wij?

✅ 100% persoonlijke begeleiding en aandacht
✅ Fitter, gezonder en meer energie
✅ Trainings- en voedingsschema op maat
✅ Transformeer je lichaam voor het einde van 2024!

🎯 Aanmeldingen sluiten binnenkort! Wil jij het jaar afsluiten met meer zelfvertrouwen, energie en gezondheid? Vul hieronder je gegevens in en wij nemen contact met je op.
🕐 Beperkt aantal plekken beschikbaar. Vol = vol!
100% Resultaatgarantie: Geen resultaat? Geld terug!

https://www.personalfitnessnederland.nl/studios/personal-trainer-doorn/

📍 Velperengh 44, 3941 BZ Doorn
📞 06-21427363

28/08/2024

Kom naar onze Open Dag op zaterdag 14 september 2024 bij Studio DOORN! 🌟 Dit is jouw kans om onze studio te ontdekken, deel te nemen aan uitdagende fysieke activiteiten en nieuwe mensen te ontmoeten.
Het belooft een dag vol plezier, beweging, en teambuilding te worden! We sluiten af met een spannende prijsuitreiking. Zorg dat je erbij bent!

📅 Datum: 14 september 2024
📍 Locatie: Velperengh 44, 3941 BZ Doorn

Programma:
- 10:00 – 10:30: Inloop
- 10:30 – 11:00: Voorstelronde
- 11:00 – 11:30: Hapje en drankje
- 11:30 – 12:15: Fysieke challenge
- 12:15 – 13:00: Teambuilding en prijsuitreiking

Mis het niet en beleef een sportieve en inspirerende dag met ons!

07/05/2024

Onze topper Danique ! Meer als 25 kilo afgevallen in minder dan een jaar tijd. Wat een top prestatie

03/05/2024

Wist je dat?🤔 Door het verminderen van social media je minder angstgevoelens, FOMO, eenzaamheid of depressie ervaart!😯

Recent onderzoek wijst uit dat het gedurende twee weken verminderen van het gebruik van sociale media tot maximaal 30 minuten per dag significante gevolgen heeft op de psyche.

De gevolgen waren in dit geval minder angstgevoelens, minder eenzaamheid, depressie en FOMO (Fear of Missing Out)🤗.

De onderzoekers waarschuwden echter dat abrupt stoppen met sociale media dezelfde effecten kan veroorzaken als bij het plotseling stoppen met andere verslavende middelen zoals koffie of alcohol. Hun advies is dan ook om geleidelijk te minderen in sociale media.

Uit een ander onderzoek van vorig jaar bleek dat eenzaamheid in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden. Onderhoud daarom de sociale contacten met mensen om je heen🧑‍🤝‍🧑.

💙 Like als je dit interessant vindt
🔒 Sla op voor later

01/05/2024

Voel je je fysiek of mentaal uitgeput? 😴
Coach Danny geeft tips om dit te overwinnen en om in beweging te komen! 🏆

Coach Danny: Regelmatig krijgen wij als coaches de opmerking te horen: “Ik ben na het avondeten zo moe dat ik het niet meer kan opbrengen om te gaan sporten."
Of je nu fysiek of mentaal moe bent, mijn advies is bij beide situaties in de basis hetzelfde! 😄

Mentaal moe?
Na een dag vol denkwerk voel je je mogelijk vermoeid, maar dat is geen reden om stil te zitten! Beweging geeft je een energieboost!
Tips om in beweging te komen zijn:
1. Train vóór het avondeten; zodra je op de bank zit, komt er vaak niets meer van. 🕔
2. Kies iets leuks of waar je commitment voor voelt (denk aan: groepslessen, een personal trainer, voetbal of handbal). 🤗
3. Begin met iets eenvoudigs, zoals een korte wandeling na het eten. 🚶‍♀️

Fysiek moe?
Ook als je een fysiek veeleisende baan hebt, kan sporten waardevol zijn. Waarom doe je het?
1. Wil je sterke spieren naarmate je ouder wordt? Dan is krachttraining vóór het avondeten is een goed idee! 💪🍽️
2. Wil je je hoofd leegmaken? Ga voor een ontspannende wandeling. 🌳
3. Op zoek naar gezelligheid? Doe een leuke groepsles of teamsport. 🤸‍♂️

Er zijn altijd mogelijkheden om in beweging te komen. Het is slechts een kwestie van helder hebben waarom je het doet en bereidt zijn tijdelijk ongemak opzij te zetten voor geluk op de lange termijn. Laat je inspireren en kom weer in beweging! 💪😊

Dus waar wacht je nog op? Zet die eerste stap naar een energiekere versie van jezelf! 🚀✨

Wat ga jij vandaag doen om in beweging te komen? Laat het ons weten in de reacties!

💙Like als je dit interessant vindt
🔒Sla op voor later

29/04/2024

Een Casual Saturday voor onze Sem 💪

29/04/2024

Hoe staat het met jouw goede voornemens 💙? ⁣
⁣
Wanneer je inmiddels teruggevallen bent in je oude gewoontes, is het goed om jezelf af te vragen of jouw dieet wel de door jou gewenste resultaten op gaat leveren 🤔. ⁣
⁣
Een streng dieet gebaseerd op het binnenkrijgen van (te) weinig calorieën en veel bewegen/sporten is niet lang vol te houden. Tijdens het Fit For Life programma leer je nieuwe gewoontes aan die voor jou voor altijd vol te houden zijn, zodat jij jouw doelen behaalt en vasthoudt 🤩.⁣
⁣
Fit For Life Programma: ⁣
- Geeft energie ⁣
- Zorgt voor blijvend gewichtsverlies ⁣
- Vergroot spiermassa ⁣
- Versterkt het immuunsysteem ⁣
- Verbetert de hormoonwerking ⁣
- Voorkomt honger ⁣
- Stimuleert vetverbranding ⁣
⁣
Dieet op basis van (te) weinig calorieën:⁣
- Kost energie⁣
- Veroorzaakt jojo-effect⁣
- Vermindert spiermassa⁣
- Verzwakt het immuunsysteem⁣
- Vermindert de hormoonwerking⁣
- Veroorzaakt honger⁣
- Vermindert vetverbranding⁣
⁣
💙 Like als je dit interessant vindt⁣
🔒 Sla op voor later

26/04/2024

START aan jouw hardloop avontuur! 🏃🏽

Met de toename van zon kan jij eindelijk weer heerlijk hardlopen! Het zonnetje op je gezicht, hier en daar wat wind, maar vooral veel plezier.

Begin bij het begin en pas deze 3 handige tips toe! Je wilt immers een goede start maken. 💪🏽🔥

Kom je daarna nog even langs de sportschool? Misschien ervoor? Wij zien jou in ieder geval snel verschijnen. 🙌🏽

24/04/2024

Wat heb jij nodig voor een goede work-out? 💪🏽

Zonlicht? Een glimlach? Mogelijk een goed humeur? Laten we beginnen met een goed begin van je dag! Weet dat alles omgebogen kan worden dus een slechte ochtend betekent niet dat je niet kan trainen.

Herpak jezelf! Laat dit je reminder zijn dat niet elke dag goed kan lopen. Elke dag kan wel goede momenten hebben en dit heb jij zelf in de handen. 🫡👌🏼

Dus, HERPAK jezelf en kom langs. Laat even weten welke spiergroepen jij gaat trainen. Wij zijn benieuwd. 🚀

22/04/2024

Laat DIT je motivatie zijn voor aankomende week! ☀️

Laat dit weekend je inspireren. Tuurlijk was het zonnig en warm, maar ook jij kan een grauwe dag ombuigen naar iets goeds.

Vergeet niet dat sporten een vorm van therapie kan zijn! Voel jij je futloos, verdrietig of geïrriteerd? Kom trainen! Wij garanderen je dat jij je stukken beter zal voelen na een workout. 🙌🏽

Wij zien jou snel! Wij gaan weer verder met genieten van deze zondag, zodat we opgeladen zijn voor de aankomende week. 💪🏽

19/04/2024

JE KAN HET! 🥇

Zoals deze post perfect laat zien, zijn we niet perfect. Je voelt je de ene dag gemotiveerder dan de andere. Mogelijk is je opstart lastig, maar zodra jij begint ben je niet te stoppen.

Het is een marathon en geen sprint. Neem je tijd om je mindset te verzetten en push jezelf naar nieuwe hoogtes. Je kant het! 💪🏽

Ben je er klaar voor!! Kom langs en laten we samen werken aan jouw doelen. 🚀

Adres

Doorn
3941BZ

Telefoon

+31638384433

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Fitness Doorn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.