Esther Hasselman Coaching en Training

23/12/2025

19/11/2025

Ken je dat moment waarop je hart zomaar huppelt —
en dat in het volgende moment dat kritische stemmetje opduikt? Dat gravertje ...

Ons brein is gewend om te focussen op wat niet goed gaat.
En als je hoogsensitief bent voel je die disharmonie nog scherper.
Maar wat we aandacht geven groeit.
Dus laten we dat andere talent van de HSP wakker maken en koesteren: feilloos weten wat klopt en daar volop van genieten!

In mijn nieuwe blog “Als mijn hart huppelt” schrijf ik over die neiging om te fixen,
over fundamentele goedheid - en over de keuze om te voeden wat licht is.

💛
Lees de blog: https://estherhasselman.nl/als-mijn-hart-huppelt/

10/11/2025

Dat je yoga, meditatie en rust MOET. Dat je MOET ontspannen. De plank misgeslagen!

Even stoppen.
Hand(en) op je hart.
Uitademen.
Verzachten.

Dat zachte wezen in jezelf toelaten.
Die zachte stem die fluistert ...

05/11/2025

Wat een bijzondere middag in Delft! 💚
De lezing over PSYCH-K®: Stress en overtuigingen transformeren trok 25 deelnemers — en wat een mooie energie bracht dat samen.

We zagen een live demo waarin stressreacties ter plekke transformeerden, en na afloop volgden maar liefst acht mini-sessies. Zoveel openheid, herkenning en nieuwsgierigheid — dank aan iedereen die erbij was!

De boodschap van de middag: als je onderbewuste meewerkt in plaats van tegenwerkt, ontstaat er ruimte voor rust, vertrouwen en verandering.

📸 Een kleine collage van deze inspirerende dag hieronder.

31/10/2025

Soms wil je iets veranderen — en toch val je steeds terug in oude patronen.
Herkenbaar?

Dat komt omdat je bewuste en onderbewuste geest vaak niet op één lijn zitten.
Je bewuste geest wil vooruit, maar je onderbewuste wil vooral… veilig blijven.

Binnen PSYCH-K® werken we met drie niveaus van bewustzijn:
🧠 Bewuste geest – de kapitein die de koers bepaalt
💡 Onderbewuste geest – de beschermer die jou veilig wil houden
✨ Hoger bewustzijn – jouw innerlijke wijsheid die het geheel overziet

Als deze drie samenwerken, ontstaat innerlijke rust én blijvende verandering.
Lees hier meer over de drie niveaus van bewustzijn:
👉 Soms wíl je iets veranderen — en toch lijk je steeds terug te vallen in oude patronen.
Herkenbaar?

Dat komt omdat je bewuste en onderbewuste geest vaak niet op één lijn zitten.
Je bewuste geest wil vooruit,
maar je onderbewuste wil vooral… veilig blijven.

Binnen PSYCH-K® werken we met drie niveaus van bewustzijn:
🧠 Bewuste geest – de kapitein die de koers bepaalt
💡 Onderbewuste geest – de beschermer die jou veilig wil houden
✨ Hoger bewustzijn – jouw innerlijke wijsheid die het geheel overziet

Als deze drie samenwerken, ontstaat innerlijke rust én blijvende verandering.
Lees hier meer over de drie niveaus van bewustzijn:
👉 [link naar jouw wiki]

28/10/2025

Stop met leveren, start met leven.
~Laura van Dolron

Theatermaakster Van Dolron was zondag bij De Verwondering (terug te kijken op NPO Start). Ik bewonder haar al sinds ik haar lang geleden voor het eerst zag op Oerol. Ze is scherp en eerlijk in haar voorstellingen, die ze toen titelde 'Stand-up philosophy'. Nu neemt ze een sabbatical en onderzoekt ze wat de kersverse diagnose ADD met haar doet. Ik zie vooral een goudeerlijk, gevoelig mens.

27/10/2025

De bomen dansen hun bladeren naar beneden 🍂
De lucht ruikt naar aarde en verandering.

Iedere wandeling is anders — in kleur, in licht, in gevoel.

Laat je meevoeren.

Dank je, herfst… voor de dans. 🍁

En als je twijfelt om de wind en regen te trotseren: doe het gewoon.
Het valt bijna altijd mee — en soms wordt het zelfs magisch. ✨

24/10/2025

Regel vóór 23:59 vanavond je ticket via https://shop.estherhasselman.nl/winkel/ om te profiteren van de early bird korting.

Neem de REGIE over je leven | Stress en overtuigingen transformeren met PSYCH-K® | Vrij, Verbonden en In je Kracht leven.

Zondag 2 november, Delft-centrum
Meer info over de lezing en over PSYCH-K® :
https://estherhasselman.nl/lezing/

23/10/2025

Ken je dat? Je weet met je hoofd precies wat goed voor je is — minder stress, meer rust, beter luisteren naar jezelf — maar toch blijf je vastzitten in hetzelfde patroon ... 😏

Dat is niet omdat je het verkeerd doet.
Het komt doordat je onderbewuste aan het stuur zit, en dat draait oude, vertrouwde programma’s af.

In mijn nieuwste blog leg ik uit hoe dat werkt, waarom veranderen vaak zo lastig is,
en hoe methoden zoals PSYCH-K® kunnen helpen om die automatische patronen écht te herschrijven.

Het is fascinerend om te ontdekken hoeveel invloed je onderbewuste heeft —
en hoe vriendelijk en effectief verandering kan zijn als je er niet tegen vecht, maar ermee samenwerkt.

👉 Lees de blog: https://estherhasselman.nl/hoe-je-onderbewuste-bijna-alles-aanstuurt-oude-patronen-veranderen/

14/10/2025

Herken je dat gevoel… dat je zo graag wilt veranderen, maar iets in jou steeds tegenwerkt?

Tijdens de lezing “PSYCH-K®: Stress en overtuigingen transformeren” op 2 november in Delft ontdek je hoe je op een vriendelijke manier contact kunt maken met je onderbewuste — en hoe je stress en belemmerende overtuigingen kunt transformeren naar rust, vertrouwen en levensvreugde.

Een inspirerende middag vol herkenning en inzichten, speciaal voor gevoelige mensen die verlangen naar meer rust van binnenuit.

💚 Meer informatie & tickets: https://estherhasselman.nl/lezing

De Werff - Workshops en Coaching Martijn Lemmens

09/10/2025

Deze prachtige esdoorn kleurde al helemaal dieprood terwijl de rest nog groen was 🍁
Ik liep erlangs met mijn coachee, die zo in haar verhaal zat dat ze het bijna niet zag.

Ik gebruik zulke momenten graag als positieve onderbreking — even stilstaan bij het nu.
Wat er ook speelt in je leven, hoeveel zorgen er ook zijn:
je bent hier. Je ademt. Je loopt.
En de natuur blijft je haar kleine wondertjes aanbieden 🌿

07/10/2025

Na een PSYCH-K® sessie zei iemand laatst:
“Ik heb de zolder opgeruimd.”

Ik vond dat zo’n prachtige metafoor.
Want dat is precies wat PSYCH-K® doet:
het haalt stap voor stap de ‘dozen’ weg die zich in je hoofd hebben opgestapeld — oude overtuigingen, stress, spanning.
Tot er weer licht, rust en overzicht komt. 🌿

In mijn nieuwe blog vertel ik over die ervaring,
en hoe je PSYCH-K® zelf kunt leren kennen —
bijvoorbeeld tijdens de lezing in Delft op 2 november,
of op jouw moment, in mijn praktijk.

💫 Lees de blog via de link: https://estherhasselman.nl/psych-k-ervaring-ik-heb-de-zolder-opgeruimd/