Angeliek St Lance Coaching

13/06/2026

Allereerst: de prijzen blijven gewoon hetzelfde. Wat er wél
verandert? Ik breid mijn aanbod uit met online mental
coaching.
Gedrag veranderen gaat namelijk niet alleen over voeding
en beweging. Juist de mentale kant speelt vaak een grotere
rol dan mensen denken. Daarom begeleid ik niet alleen op
het gebied van voeding, leefstijl en training, maar ook
steeds meer op het mentale vlak. Naast de opleidingen die
ik hierin al heb afgerond, blijf ik mij verder ontwikkelen
om jullie hierin zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen.
Daarom stop ik met fysieke PT op vrijdag en in het weekend. Die tijd gebruik ik om mezelf verder te
ontwikkelen én om zelf te blijven trainen. Want een coach
die zelf niet beweegt... tja, dat werkt niet.
Kortom: de prijzen blijven gelijk, het aanbod wordt uitgebreid en online is er nog ruimte om te starten met leefstijl- of mental-coachingtrajecten.

Heb je vragen of wil je weten wat bij jou past? Stuur gerust
een berichtje.

https://angeliek-stlance.nl/

10/06/2026

Morgen word ik 54 🎂☀️

Terwijl ik in de Spaanse zon zit, besef ik hoe rijk ik ben: een man bij wie ik volledig mezelf kan zijn, werk waar ik blij van word en rust geen onnodig gedoe, geen verwachtingen niets doen waar ik niet achter sta.

Geluk zit niet altijd in de volgende stap, het volgende doel of de volgende mijlpaal.
Soms zit het gewoon in om je heen kijken en denken:
✨ Dit is goed. ✨

Op naar 54. Niet omdat ik alles weet, maar omdat ik weet wat voor mij belangrijk is. 💜☀️

#54

Morgen 54 worden voelt hier niet als ‘op leeftijd’ zijn, maar als thuiskomen. In de Spaanse zon deelt de schrijver waarom het leven minder draait om controle en meer om dichter bij jezelf komen.

08/12/2025

Er was een tijd dat ik altijd in “top shape” wilde zijn. Strak lijf, zichtbare buikspieren, alles onder controle. Elke maaltijd afgewogen, elke training strak ingepland en als ik een dag oversloeg voelde het alsof ik had gefaald.

Ik deed het met volle overgave. En eerlijk is eerlijk: het werkte ook. Aan de buitenkant zag het er goed uit. Maar vanbinnen? Daar was het vaak verre van relaxed. Alles draaide om discipline, doorzetten, geen excuses.

En toen werd ik ouder. Inmiddels ben ik 50 en een beetje, en weet je wat? Mijn definitie van “gezond zijn” is compleet veranderd.

Wil jij jezelf weer fit voelen — zonder gekke diëten of over de kop te gaan in de sportschool?
Dan is het tijd om je aanpak aan te passen.
Niet strenger. Maar slimmer.
Niet nóg meer discipline, maar meer balans.

Stuur me een bericht — dan kijken we samen hoe jij weer kunt bouwen aan een gezond lijf dat met je meebeweegt.
# #
Lees verder….

Er was een tijd dat ik altijd in “top shape” wilde zijn. Strak lijf, zichtbare buikspieren, alles onder controle. Elke maaltijd afgewogen, elke training strak ingepland en als ik een dag oversloeg voelde het alsof ik had gefaald. Ik deed het met v...

12/04/2023

Wat deze man zegt! 😃🙏🏼

Erik Wegewijs | Discipline

11/04/2022

Wat is een SmallGroupTraining? Een SmallGroup bestaat uit maximaal 4 personen. Bij een groep met een klein aantel deelnemrs is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend.

08/03/2022

SMALLGROUP TRAINING

Reserveer een training in april/mei voor 4 personen en krijg 10.- korting ☀️

Een Small Group trainingssessie duurt 55 min en de workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepjes en voornamelijk gericht op conditie en krachttraining gecombineerd in circuitvorm.
Alle spiergroepen komen aan bod.

SmallGroupTraining is een heel goed alternatief voor wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt. SmallGroupTraining biedt de voordelen van het intensief werken met een personal trainer tegen een lager tarief en samen met anderen.

De voordelen op een rijtje

• Een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode.
Je kunt zelf een groep samenstellen met vrienden, vriendinnen en/of familie.
Je traint op je eigen niveau en in je eigen tempo met groepsgenoten die dezelfde trainingsdoelstelling hebben.
Jullie delen de kosten samen

• Je kiest voor een tijd en locatie in overleg met de groep en instructeur.

• Lekker buiten trainen.

Wat is een SmallGroupTraining? Een SmallGroup bestaat uit maximaal 4 personen. Bij een groep met een klein aantel deelnemrs is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend.

12/12/2021

Elke zondag om 11:00
🌳 BosBootCamp🌳

Wil je met een gezellige groep een dik uur blubberen en bikkelen in het bos kom dan met ons mee doen 💪🏼🌳

✅Geen abonnement
✅Enkele training € 9.-
✅€ 42.50 5 rittenkaart.
✅ Geschikt voor elk niveau

Het is handig een kleine rugzak, handdoek en/of vuilniszak en een flesje water mee te nemen.