Kat Coaching: Weer met energie en plezier aan het werk

Startpagina
Nederland
Culemborg
Kat Coaching: Weer met energie en plezier aan het werk

Weer met plezier en energie aan het werk! Dat is wat coachingsgesprekken met mij je opleveren. Bel m Voel je je moe en uitgeblust aan het einde van de dag?

Heb je al een tijdje het gevoel dat je er niet alles uithaalt wat erin zit? Wil je als persoon groeien? Of heb je ambitie om je talent verder te ontwikkelen en weet je niet hoe? In coachingsgesprekken gaan we samen op zoek naar wat jij nodig hebt. Je ontdekt waar je talenten liggen, wat je uit je kracht haalt en wat je kunt doen om die kracht te behouden of terug te vinden. Je krijgt weer regie over je werk en je leven en bent je veel bewuster van de keuzes die je daarin maakt.

08/09/2024

I𝒌 𝒘𝒊𝒍 𝒆𝒓𝒖𝒊𝒕. 𝑰𝒌 𝒘𝒊𝒍 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒛𝒊𝒋𝒏.

De paniek overviel me. Ik zat in een nog lege treincoupé, op weg naar een training. Het was nog te vroeg om al druk te zijn. Alles in mijn lijf protesteerde. Ik stapte weer uit de trein. Eenmaal terug op het perron, voelde ik meteen opluchting en ontlading. Ik zag ook de meewarige blikken van mensen die de tranen over mijn wangen zagen lopen.

Je wilt zo graag. Doorgaan op de oude voet, zoals je dat kent en gewend bent. Ook al ziet je leven er 360-graden anders uit en heb je veel meegemaakt. Dus je kijkt naar je agenda, die wel wat vol is, maar ach, dat heb je vaker zo gedaan. Dus je pakt je spullen de avond ervoor en negeert de onrustige kriebel in je buik die begint op te komen. Want jij gaat immers door. Altijd. Je zet je schouders er onder en je gaat.

Grenzen stellen en grenzen voelen. In bijna al mijn trainingen en coachingsgesprekken komt dit thema wel in een of andere vorm voorbij. En natuurlijk ook in mijn eigen leven. Maar dit is nieuw. De manier waarop ik het altijd deed en zoals ik dat zo goed kende, lukt niet meer. De doortastende delen van mij die normaal gesproken het hoogste woord hebben, staan er wat vertwijfeld bij te kijken. Ze zien even geen oplossing.

'Ik heb minder controle en dat is heel normaal', ik herhaal mijn mantra van de laatste maanden nog maar een keer. De komende maanden vragen een andere manier van kijken en voelen. Daar heb ik vermoedelijk andere delen in mezelf voor nodig die anders, fijngevoeliger en fijnmaziger voelen en kijken. En me hopelijk gaan helpen mijn grenzen te bewaken.

𝓟𝓻𝓪𝓬𝓽𝓲𝓼𝓮 𝔀𝓱𝓪𝓽 𝔂𝓸𝓾 𝓹𝓻𝓮𝓪𝓬𝓱. Op zoek naar nieuwe manieren. Samen met deelnemers en coachees ga ik graag op zoek naar nieuwe manieren van goede zelfzorg. En nu neem ik het me zelf voor. Delen in mezelf aan het woord laten die ik normaal wat naar de achtergrond schuif. Of die nog helemaal geen stem hebben. Ik ga proberen ze allemaal spreektijd te geven, ook al hebben ze nog geen woorden. Die dag lukte dat me pas in die treincoupé. De volgende keer maak ik hopelijk eerder een keuze en luister ik sneller naar wat mijn lijf me allang had verteld.

23/07/2024

𝑨 𝒉𝒐𝒎𝒆 𝒂𝒘𝒂𝒚 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒉𝒐𝒎𝒆

Vandaag is de laatste dag op de plek waar we eerst eigenlijk liever niet heen wilden. Na een operatie, een ongeluk of een intensieve behandeling in een ziekenhuis wil je het liefst naar huis. Soms heb je echter nog een tussenstap nodig. De Hoogstraat Revalidatie, afdeling Kind & Jeugd was voor ons zo’n tussenstation.

A home away from home, zo noemde Roef de plek waar hij ruim twee maanden heeft gewoond en waar hij zich dus enorm thuis heeft gevoeld. We troffen een plek waar hij meteen voelde dat het hier gaat om beter worden. Waar hij van ‘patiënt in een ziekenhuis’ veranderde in een revalidant op een bouwplaats voor jezelf. Je ‘ligt’ in een ziekenhuis en je ‘bent’ in een revalidatiecentrum: zelfs de taal helpt mee.

𝑯𝒆𝒕 𝒗𝒐𝒆𝒍𝒕 𝒂𝒍𝒔 𝒐𝒑 𝒌𝒂𝒎𝒑 𝒛𝒊𝒋𝒏, 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒅𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒖𝒌𝒆𝒓

Hoe fijn is het als je hele leven al maanden overhoop ligt en er komt weer een beetje structuur in. Er wordt elke dag bekeken hoe je eraan toe bent, wat je aankan en vooral ook wat je leuk vindt. Therapie en herstel hoeft niet stom en saai te zijn, je mag het zelfs leuk vinden. Elke dag je eigen maatwerkschema op het whiteboard tegenover je bed. Lekker duidelijk. Rust, Reinheid en Regelmaat.

Je wordt hier ook geconfronteerd met de hoeveelheid vanzelfsprekende handelingen wij zonder na te denken gewoon doen. Je ene voet voor de ander, zomaar, je kunt het…totdat je het ineens niet meer kan. Huub vd Lubbe schrijft het mooi in zijn brief die hier in de gang hangt als je binnenloopt.

𝑮𝒆𝒆𝒏 𝒏𝒊𝒆𝒖𝒘 𝒃𝒆𝒈𝒊𝒏 𝒛𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒐𝒊 𝒂𝒇𝒔𝒄𝒉𝒆𝒊𝒅

Vandaag namen we dus afscheid. Met een heus afscheidsritueel. Na diverse ontslaggesprekken met alle peuten, artsen en verpleegkundigen, was het de b***t aan alle kinderen in de gezamenlijke huiskamer. We reden 'm daar de eerste keer binnen in z’n ziekenhuisbed, nu klom hij zelf op tafel om de lieve afscheidswoorden, glimmend van trots in ontvangst te nemen.

We gaan verder, de volgende fase in de weg naar herstel. Een nieuw begin. Maar er is geen nieuw begin zonder een mooi afscheid, dat hebben ze bij De Hoogstraat afdeling Kind & Jeugd heel goed begrepen.

12/07/2024

𝙎𝙝𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙨 𝙘𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜?

Wat deel je over je eigen sores? Met je teamleden, deelnemers in je trainingsgroep, met je coachees? Wat vertel je aan mensen over wat je bezighoudt en wat je meemaakt? Hou je het liever voor jezelf? Of kun je je verhaal ook vertellen, zodat het ook helpend en inspirerend kan zijn voor anderen? ‘Storytelling’, ‘de kracht van de kwetsbaarheid’ en ‘openheid en transparantie’ passen immers prima in het huidige tijdsbeeld.

Levend en werkend in een persoonlijk uitdagende en turbulente tijd (nu ben ik toch aan het delen), ben ik mijn eigen weg aan het zoeken in wat ik wel en niet wil delen en met wie en wanneer. Hoeveel ruimte kan/mag/wil ik innemen en is het helpend? En voor wie? Ik vind dat best een puzzel.

𝑬𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒂𝒓 𝒗𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝒎𝒊𝒋 𝒉𝒆𝒍𝒑𝒆𝒏:

1. Mijn startvraag altijd: 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘢𝘢𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘩𝘢𝘢𝘭 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘭? Als ik daarbij een duidelijke uitleg kan geven, kan ik door. Zo niet: wil ik eigenlijk mijn verhaal zelf graag kwijt en kan ik niet bedenken wat anderen eraan zou kunnen hebben: vind een andere uitlaatklep.

2. 𝘏𝘰𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘪𝘬 𝘮𝘦 𝘷𝘢𝘯𝘥𝘢𝘢𝘨? Kan ik voldoende afstand nemen van mijn emoties of kan ik elk moment in tranen uitbarsten of boos worden. Lukt het om m’n verhaal rustig te vertellen zonder dat de emoties het overnemen? Zo nee: zoek voor nu een andere uitlaatklep.

3. 𝘞𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘪𝘬? Want reacties komen er. Zodra een vrij heftig persoonlijk verhaal in de ruimte is, komen er ook reacties. Een paar veel voorkomende:

𝑽𝒆𝒓𝒈𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌𝒆𝒏.‘Ik ga mijn dilemma/voorbeeld/situatie niet meer delen, want vergeleken bij jouw situatie stelt mijn probleem niets voor’.

𝒁𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒐𝒓. ‘Gaat het goed met je, hoe veel werk je nog, we kunnen de afspraak ook verzetten hoor, schikt het dan nu wel?

𝑰𝒏𝒗𝒖𝒍𝒍𝒆𝒏. 'Ik kan me voorstellen dat…, Je zult wel…., je hebt natuurlijk geen zin in…'

𝑹𝒂𝒌𝒆𝒏. Er komen emoties los bij de ander. Jouw verhaal raakt een snaar, een vergelijkbare ervaring. Mensen vallen stil, laten hun emoties zien.

4. 𝘒𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘮𝘦𝘵 (𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯) 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘩𝘢𝘢𝘭 𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘱 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘨?

In mijn werk gaat het vaak over persoonlijk leiderschap met thema’s als grenzen stellen, regie nemen, keuzes maken, nee zeggen, balans. Thema’s waar ik nu dagelijks tegenaan loop en mee deal. Ik kan verhalen delen over levensechte voorbeelden die inspirerend kunnen zijn voor mensen. Mits ik er vanuit een soort neutrale ‘midden’-positie over kan vertellen: doorleefd met lading en emotie, maar niet vanuit die emotie, rekening houdend met de ander. Dat is telkens mijn afweging.

Ik ben heel benieuwd hoe jij hier tegenaan kijkt. Wat zijn jouw ervaringen hiermee? Van beide kanten?

01/06/2024

Rollercoaster

Ik ben dol op woorden. Mooie woorden die je gevoel in taal kunnen vangen. Die precies kunnen weergeven wat je denkt of voelt en het liefst in een verrassend jasje.

Misschien heb ik daarom wel een haat-liefde-verhouding met clichés. De woorden of uitdrukkingen met echt een kern van waarheid, maar die je al zo vaak hebt gehoord dat ze hun kracht verliezen en het risico lopen holle frasen te worden.

Juist in tijden van rouw en verlies kom je ze vaak tegen. Ze zijn altijd goed bedoeld, maar je hebt ze zo vaak gehoord inmiddels, dat ze steeds krachtelozer worden.

Zo is er de rollercoaster. Die iedereen voor zich ziet als je beschrijft in welke situatie je zit en jijzelf ook. Emoties die heen en weer schieten, van hoog naar weer laag. Het is echt een hele rake omschrijving.

Toch zou ik zo graag nieuwe woorden uitvinden voor dat wat je meemaakt. Het voelt immers als iets wat niemand anders ooit heeft meegemaakt, een bijna onbeschrijflijke ervaring waar nog geen woord voor is uitgevonden: je zoekt een woord dat alleen voor jou en jullie geldt.

Een vruchteloze poging misschien, om een woord te vinden waarin je alles kunt vangen, in een poging tot duiding, overzicht en misschien wel controle.

Het begrip cliché is afgeleid van het Franse werkwoord clicher, wat ‘een afdruk maken’ betekent. Een cliché was vroeger namelijk een drukplaat. In boekdrukkerijen gebruikte men deze clichés om boeken mee te drukken. Omdat het gesmolten metaal een soort ‘clischjjj clischjjj’-geluid maakte als de drukplaten werden gemaakt, noemde men deze platen clichés.

In de negentiende eeuw kreeg cliché de betekenis van ‘weinig origineel werk’ en ’telkens terugkerende frasen’. Immers: de drukplaten in de boekdrukkerij persten er voortdurend dezelfde teksten uit. Een proces dat weinig origineel en behoorlijk voorspelbaar was.

Ik blijf nog even zoeken. En ik beloof mooie woorden die ik vind te delen. Omdat jouw eigen gevoel uniek is en een eigen woord verdient. Maar da’s misschien ook wel een cliché 😉

16/04/2024

Dat is wel een fijn bericht zo op de vroege morgen. Op nummer 1 in de leiderschapsboekenlijst van managementboek.nl. En het is nog niet eens verschenen!

Wel te bestellen natuurlijk, deze week nog met korting op managementboek.nl

22/03/2024

Reserveer 𝙃é𝙩 𝙗𝙤𝙚𝙠 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙡𝙚𝙞𝙙𝙚𝙧𝙨 nu 𝐦𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠!
En, extra leuk: de eerste 100 bestellers ontvangen een gesigneerd exemplaar. Je hebt het begin mei meteen in huis.

Waar gaat 𝙃é𝙩 𝙗𝙤𝙚𝙠 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙡𝙚𝙞𝙙𝙚𝙧𝙨 eigenlijk over?
Leiders van nu zijn druk. In de hectiek van alledag kom je dan ook vaak nauwelijks toe aan reflecteren, terwijl stilstaan bij wat je doet zo belangrijk is. Nadenken over wat je anders, beter zou kunnen doen, maakt je een betere leider. Effectief leiderschap heeft immers blijvend onderhoud nodig om de meeste impact te hebben.

Nicolette Kat en Inge Wels schreven dit boek voor leiders als jij die vooruit willen en zich willen ontwikkelen. Voor HR-managers die dagelijks met leiders te maken hebben en dit boek kunnen gebruiken als toolbox. Voor executive coaches zodat zij de context van hun klanten nog beter begrijpen. Het opent je ogen voor verschillende facetten van effectief leiderschap en houdt je een spiegel voor. Na het lezen zie je de wereld anders: je kijkt anders naar jezelf, naar je team(s) en naar je omgeving.

𝙃é𝙩 𝙗𝙤𝙚𝙠 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙡𝙚𝙞𝙙𝙚𝙧𝙨 maakt het hedendaagse gedachtegoed over leiderschap heel toegankelijk. De mens als het belangrijkste ingrediënt van gezonde en succesvolle bedrijven staat daarbij centraal. Met een duidelijk gestructureerde opbouw en in heldere taal nemen wij je mee door een snoepwinkel vol beproefde modellen, theorieën en voorbeelden. We hielpen al duizenden leiders met gestructureerd en geïnspireerd reflecteren. En met resultaat. Want een gedegen reflectie leidt tot bewuste leiderschapskeuzes. En tot actie!

Wil je dit boek lezen? En dat wil je! Reserveer het dan nu met korting. De link om jouw exemplaar te reserveren staat in de comments.

29/02/2024

Tadáaaa!

Met trots kondigen wij de geboorte aan van:

𝑯é𝒕 𝒃𝒐𝒆𝒌 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒍𝒆𝒊𝒅𝒆𝒓𝒔

Datum: 2 mei
Prijs: €34,99
Afmeting: 17 bij 23 cm
ISBN 9789089657367
Uitgeverij Van Duuren Management
Omvang: 288 pagina’s

Binnenkort meer over het verhaal achter de titel, wat dit boek bijzonder maakt en waar je het kunt bestellen. Stay Tuned!

Natuurlijk met Inge Wels

18/08/2023

Een week lang ons afsluiten om op een mooie plek verder te schrijven aan ons boek. Zo gezegd en zo deze week ook gedaan. ‘Wat een klus, Het is niet goed genoeg, Hee dit is leuk, Wat weten we toch eigenlijk veel’. Van alles kwam voorbij. Wat een proces is het, samen een boek schrijven. Kill your darlings, Show don’t tell, Zorg dat de lezers jullie een leuk mens vinden. Alle verzamelde schrijftips kwamen voorbij. Stay tuned, heb nog even geduld, het boek De Pauzeknop is onderweg! Met Inge Wels.

Adres

Multatulistraat
Culemborg

Telefoon

0629159659

Website

http://www.katconsult.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kat Coaching: Weer met energie en plezier aan het werk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Kat Coaching: Weer met energie en plezier aan het werk:

Wilt u dat uw scholen hét hoogst genoteerde School in Culemborg wordt?

Type

Persoonlijke coach