10/01/2020
Be BOLD by HEART. Het motto van alle Bold Academy Coaches. Verbonden door de reis van persoonlijk leiderschap en van levenscoaching. De reis die je met elkaar maakt en waarbij je elkaar ziet, ontmoet, ondersteunt en helpt. Vanuit die diepe verbinding ben ik gegroeid in mezelf als Peter, als vader, als vriend en als coach.
Vanuit mijn verbinding met de Natuur neem ik jou graag mee op reis. Een reis naar je Ware Zelf.
Ben jij diegene in de waanzin van mid-life? Op latere leeftijd vader of moeder geworden? Verdronken in de waanzin van een relatie of een scheiding?
Ik ondersteun graag je reis en je ontwikkeling.
Hier 5 snelle tips:
1) Jij mag er zijn en bent het waard er te zijn. Neem dit dagelijks mee, als je wakker wordt zeg tegen jezelf: ik ben het waard hier te zijn. Schrijf het op en steek het briefje in je zak. Zodra je twijfel voelt of iets: pak het brief je en lees het.
2) Er is altijd 5 minuten de tijd voor jezelf. Desnoods ga je op de WC zitten, of loop je even je kantoor, huis uit en loop je weer naar binnen. 5 minuten alleen met jezelf.
3) Adem, adem en adem. Laat je schouders hangen en adem 3-9x diep in en uit. Let niet op de snelheid maar op het gevoel van de ademhaling. Even los van de omgeving en even naar jezelf. Als je je ogen wil of kan doen, mooi, maar niet essentieel.
4) Kijk als je buiten staat eens naar een boom, een struik, een blaadje, een vogel, een ander dier. Luister naar de geluiden, voel de wind. Even stil staan bij wat de Natuur jou op dit moment biedt? Elk seizoen, moment van de dag biedt een andere ervaring.
5) Omarm jezelf in alles wat je doet. Geniet van wat en wie je tegenkomt. Omarm jouw Natuur van Zijn. Elk moment is er 1!
Mocht je meer willen, een gesprek, een coachwandeling in de natuur, een sessie of traject? Neem gerust contact op voor een gratis intake gesprek en vandaar uit kijken we samen naar jou als persoon en wat jij wilt en nodig hebt.
Met hartelijke groet,
Peter
