Kamau Kenpo

27/07/2026

Check out how to create a bridge from Kickboxing to a Kenpo technique during a fight. In this case: Circling Fans.

In a fight, it’s sometimes necessary to initiate the attack rather than always waiting for your opponent to make the first move. It’s a balance between offense and defense.
The best defense is a strong offense.
|

23/07/2026

Throwback Thursday!!! Ga naar onze patreon.com/kenpo (of download de app in de appstore) en bekijk onze laatste video van Sensei Donnie Jeffcoat tijdens de Rotterdam #9 Kenpo seminars 2020.

Blijf ook gedurende de zomermaanden je Kenpo vaardigheden op niveau houden en bekijk deze en andere instructie video's op Patreon.

Donnie Jeffcoat - Rotterdam 09 by Kenpo Martial Arts Rotterdam on Patreon. Join Kenpo Martial Arts Rotterdam's community for exclusive content and updates.

21/04/2026

🏆 𝐄𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐢𝐧𝐧𝐚𝐚𝐫𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐂𝐚𝐩𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐝𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐳𝐢𝐣𝐧...
Vanavond vond de uitreiking van de Capelse Sport Awards 2025 plaats in het schitterende Isala Theater in Capelle aan den IJssel. Een avond waarbij zes awards werden uitgereikt. Voorafgaand aan de uitreiking kon er via www.capelsesportawards.nl worden genomineerd en gestemd, en dat is massaal gedaan.

De avond was niet alleen een eerbetoon aan de sport en iedereen die deze prestaties mogelijk maakt, maar ook een viering van sport en cultuur. Zo bracht Circus Nevermind enkele spectaculaire circusacts ten tonele. Muziek werd verzorgd door Muziekschool SKVR en de Capelse DJ Britt. De avond werd gepresenteerd door de charismatische Etienne Verhoeff.

Tussen de spectaculaire acts door werden er natuurlijk ook nog een zestal awards uitgereikt. Het is uiteraard al een hele eer om genomineerd te worden, maar er kan uiteindelijk maar één winnaar per categorie zijn. De award voor Sporter van het jaar ging naar kickbokser Cheyenne Aldus.

De Capelse voetbalvereniging CVV Zwervers viel tweemaal in de prijzen; Cor Kortlever werd Vrijwilliger van het jaar en Sem van Helden viel in de prijzen als Aangepast sporter van het jaar. De overige drie awards gingen naar Ernst Blikslager van Kamau Kenpo als Coach van het jaar, TC Capelle Meisjes 13-17 jaar als Sportploeg van het jaar en de jonge schaker Jonathan Jiao als Talent van het jaar.

📸 Jan Kok

20/04/2026

Ladies and Gentlemen, the Rotterdam Open 2026 Grand Champions:

🏆 Killian Vandomme 🇫🇷 &
🏆 Lente Nys 🇧🇪 !!

Amazing Martial Artists. Congratulations 👏👏👏

19/04/2026

🥋🔥 Rotterdam Open 2026 – Een dag vol actie, groei en topprestaties!

De Rotterdam Open 2026 zit erop — en wat was het weer een fantastisch evenement! De mat stond bol van de energie, met wedstrijden van hoog niveau en sterke deelnemers uit Nederland, België, Engeland en Frankrijk. Een mooie mix van talent, ervaring en sportieve strijd.

Voor ons eigen Kamau Kenpo jeugd- en jongerenteam was het een dag om niet snel te vergeten. Niet alleen vanwege de resultaten, maar vooral door de ervaring die zij hebben opgedaan. Ze hebben laten zien dat ze prima kunnen meedraaien op dit niveau, en dat is misschien wel de grootste winst van de dag.

En natuurlijk mogen de prestaties niet onbenoemd blijven:
🥉 5x brons
🥈 5x zilver
🥇 2x goud

Wat een geweldige teamprestatie! 💪

We zijn trots op iedereen die de mat op is gestapt, zichzelf heeft uitgedaagd en alles heeft gegeven. Dit zijn de momenten waarop groei zichtbaar wordt — als sporter én als team.

Benieuwd naar alle uitslagen? Bekijk ze hier:
👉 https://www.kihapp.com/tournaments/22745-rotterdam-open/results

Op naar de volgende uitdaging! 🥋🔥
OSU!

19/04/2026

19/04/2026