Lekker werken met HSP

22/03/2026

Op vrijdag 24 april 2026 organiseer ik weer een strandwandeling op het strand bij Callantsoog voor onderneemsters die op een ontspannen manier willen connecten.

Na verschillende netwerkevents bezocht te hebben, hoor ik vaak hetzelfde terug.
De massale, zakelijke sfeer zorgt niet voor echte verbinding.

Je praat wel met mensen, maar je gaat naar huis zonder dat je echt hebt kunnen delen waar je tegenaan loopt.

En juist als je onderneemt, kan het soms best eenzaam voelen.

Je zit veel in je hoofd, twijfelt of je het wel goed doet, vraagt je af waarom het bij anderen makkelijker lijkt te gaan.

Dan is het fijn om even weg te zijn van je laptop, buiten te lopen en te praten met vrouwen die dat herkennen.

Geen volle zaal, geen verkooppraatjes, maar een kleine groep, frisse lucht, beweging en ruimte voor echte gesprekken.
Om te sparren, om vragen te stellen, of gewoon om te horen dat je niet de enige bent die soms twijfelt.

Wil je mee? Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie.

Liefs,
Caren

22/03/2026

Op vrijdag 24 april 2026 organiseer ik weer een strandwandeling voor onderneemsters op het strand bij Callantsoog die op een ontspannen manier willen connecten.

Na verschillende netwerkevents bezocht te hebben, hoor ik vaak hetzelfde terug.
De massale, zakelijke sfeer zorgt niet voor echte verbinding.

Je praat wel met mensen, maar je gaat naar huis zonder dat je echt hebt kunnen delen waar je tegenaan loopt.

En juist als je onderneemt, kan het soms best eenzaam voelen.

Je zit veel in je hoofd, twijfelt of je het wel goed doet, vraagt je af waarom het bij anderen makkelijker lijkt te gaan.

Dan is het fijn om even weg te zijn van je laptop, buiten te lopen en te praten met vrouwen die dat herkennen.

Geen volle zaal, geen verkooppraatjes, maar een kleine groep, frisse lucht, beweging en ruimte voor echte gesprekken.

Om te sparren, om vragen te stellen, of gewoon om te horen dat je niet de enige bent die soms twijfelt.

Wil je mee? Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie.

Liefs,
Caren

22/02/2026

Als HSP ondernemer kijk je niet zomaar naar een vitrine met gebakjes. Je ziet de nuance in de kleuren, de structuur van de garnering en je voelt de sfeer van de hele bakkerij.

Als hoogsensitief persoon neem je de wereld in HD waar. Dat is een prachtige gave, maar het betekent ook dat je 'batterij' sneller leegloopt door al die diepe verwerking.

Diezelfde scherpe blik pas je toe op je bedrijf. Je ziet duizend kansen, elk detail in je klanttraject moet kloppen en je voelt feilloos aan wat je doelgroep nodig heeft.

Maar daar zit ook direct de valkuil.

Want voor je het weet, voelt je onderneming als een vitrine waar je de hele dag tegenaan staat te drukken.

👉 Te veel smaken (aanbod) om uit te kiezen.
👉 Te veel felle kleuren (marketingprikkels) die om aandacht schreeuwen.
👉 En de constante diepe verwerking van alles wat er 'nog moet'.

Het resultaat? Je loopt vast. Je systeem raakt oververhit door de overprikkeling, waardoor die prachtige visie die je hebt, vertroebelt door vermoeidheid.

Ondernemen als HSP’er vraagt niet om meer doen, maar om meer filteren.

In mijn coaching help ik je om die verfijnde waarneming, jouw grootste kracht, te beschermen. Zodat je niet bevriest voor de overvolle vitrine van het ondernemerschap, maar leert kiezen voor de ingrediënten die jouw bedrijf en jouw energie echt voeden.

Herken jij dat je soms verlamd raakt door de 'overvloed' aan mogelijkheden in je bedrijf? ✨👇

24/12/2025

Misschien voel je ’m nu al een beetje aankomen… die lichte spanning in je lijf bij het woord kerst. Alsof je hoofd alvast vooruitloopt op volle huizen, harde stemmen, lange tafels en verwachtingen die nergens op papier staan, maar wél in de lucht hangen.

Voor veel hoogsensitieve vrouwen is kerst geen sprookje met zacht vallende sneeuw, maar een intens samenzijn waarin prikkels zich opstapelen. Geluiden die harder binnenkomen dan je zou willen. Sferen die je feilloos oppikt. En ondertussen dat stille stemmetje dat fluistert dat je gezellig moet zijn, moet meedoen, moet volhouden.

Misschien verlang je juist naar rust. Naar een moment alleen met een kop thee. Of een wandeling in de kou, waar niets van je wordt gevraagd. En als dat verlangen er is, dan is dat niet lastig of ondankbaar. Dan is dat wijs. Je systeem weet precies wat het nodig heeft.

Dus voor deze kerstdagen wens ik je zachtheid. Voor jezelf. Voor je grenzen. Voor dat moment waarop je even naar binnen keert en denkt: dit is genoeg voor nu. Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft nergens doorheen. Je mag kiezen voor wat jou draagt.

Fijne kerstdagen, op jouw tempo. Met precies genoeg prikkels. En liefst een beetje minder dan dat. ✨

~~~

Mijn naam is Caren in ’t Veld, ik help HSP- vrouwen met eigen bedrijf die door hun hoog gevoeligheid energie tekort hebben voor hun taken als ondernemer, op eigen wijze te ondernemen, zodat ze energiek en vol zelfvertrouwen hun bedrijf kunnen runnen.

23/12/2025

Je komt binnen in een ruimte vol nette jasjes, hoge stemmen en snelle zinnen… en nog voor je jas uit hebt gedaan weet je het al. O ja. Dit dus. Dat gevoel dat je net niet samensmelt met het geheel, hoe vriendelijk iedereen ook is.

Precies in mijn filmpje. Een kudde witte schapen. En daar tussendoor eentje die afwijkt. Niet dramatisch. Zeker niet zielig. Gewoon… zichtbaar anders.

Zo kan een business-event ook voelen als je hoog gevoelig bent. Je staat er. Je doet mee. Je luistert aandachtig. En ondertussen pikt je systeem alles op wat niet gezegd wordt. De spanning achter een grapje. De haast in een gesprek. De ruis in de ruimte. Tegen de tijd dat anderen “lekker in de flow” komen, ben jij al drie prikkels verder.

Niet omdat je niet thuishoort. Juist omdat je zo scherp afstemt.

En nee, je hoeft jezelf niet witter te schuren om erbij te horen. Niet harder praten. Niet langer blijven. Niet doen alsof het je niets doet. Dat ene zwarte schaap probeert ook niet op te gaan in de kudde. Die staat er. Met rust. Met eigenheid. Met een innerlijk kompas dat prima weet wanneer het genoeg is.

Misschien mag dat een uitnodiging voor je zijn. Minder aanpassen en juist meer jezelf blijven. Ook of juist midden in de kudde.

~~~

Mijn naam is Caren in ’t Veld, ik help HSP- vrouwen met eigen bedrijf die door hun hoog gevoeligheid energie tekort hebben voor hun taken als ondernemer, op eigen wijze te ondernemen, zodat ze energiek en vol zelfvertrouwen hun bedrijf kunnen runnen.

21/12/2025

Aanrader!!

Tot en met 31 december 2025, 30% korting!!
Van trekken aan de riem, naar een hond de ontspannen naast je loopt.
Ontdek hoe ook jij dit, zonder dwang en pijn, voor elkaar kunt krijgen.

Profiteer nu van 30% coupon-korting (van €50 voor €35) - geldig tot en met 31 december 2025! (Je hebt een jaar toegang tot de cursus)
Voer de code: Feestkorting #25 bij het afrekenen in, en je korting wordt direct verrekend.
https://stopblaffen.nl/.../wandelen-met-een-ontspannen-riem/

15/12/2025

Het begon als een gewone vraag: hoe het de afgelopen weken met haar was gegaan. Haar antwoord kwam binnen als een koude golfslag: “Niet goed… ik heb zelfs migraine gehad.”

Ik voelde het meteen in mijn eigen lijf. Op dat moment dacht ik: o nee… jij hebt zó hard je best gedaan dat je lijf de noodrem moest indrukken.

We gingen samen terugkijken. En al snel werd duidelijk dat ze dagenlang alle signalen had genegeerd. Haar schouders verstijfd, haar adem hoog, haar hoofd op ontploffen… maar hé, die taken moesten af. En ik vroeg haar: “Maar wat gebeurt er eigenlijk als je ze even laat liggen?”

Je zag haar stilvallen. Alsof er binnenin haar een lampje aanging. Perfectionisme. Natuurlijk. En ja, ze wist precies van wie ze dat had.

Heel eerlijk? Ik baalde even dat ik dit niet eerder wist, want dan had ik de sessie anders voorbereid. Maar soms werkt het leven precies mee, zonder dat je het doorhebt. Want wat gebeurde er?

De derde sessie van mijn HSP-traject sloot precies aan bij wat ze die dag nodig had.
Geen toeval. Gewoon perfect getimed. Met precies de juiste woorden die op zijn plek vielen.

Een paar uur later kreeg ik een appje met een bedankje. En mijn dag? Die was in één klap goud.

Wil je zelf ervaren hoe het is als je lichaam niet meer hoeft te schreeuwen om gehoord te worden? Mijn gratis minigids voor HSP-vrouwen ligt voor je klaar. Zacht, simpel en precies wat je nodig hebt als je hoofd vol zit. 🤍

˜˜˜

Mijn naam is Caren in ’t Veld, ik help HSP-vrouwen met eigen bedrijf die door hun hoog gevoeligheid energie tekort komen voor hun taken als ondernemer, op eigen wijze te ondernemen, zodat ze energiek en vol zelfvertrouwen hun bedrijf kunnen runnen.

 

23/11/2025

Er zijn van die momenten waarop ik voel: dit wil ik… maar nog niet nu. Alsof er een golf onder mijn voeten beweegt en ik precies weet dat ik ‘m pas moet pakken als hij echt komt.

Dat is hoe ik onderneem. Niet vanuit pushen, forceren of “snel beslissen omdat het hoort”. Maar vanuit het laten bezinken, het voelen, het laten rijpen.

Hoe meer ik daarop vertrouw, hoe beter ik HSP-onderneemsters kan begeleiden.
Want ook zij voelen haarfijn wanneer iets klopt… maar ze gunnen zichzelf zelden de tijd om te voelen wat dat precies is. Herkenbaar?

Als we samenwerken, gaat het niet over sneller gaan. Het gaat over afstemmen. En dan pas bewegen.

Als jij voor een beslissing staat waar je maar niet uitkomt omdat je voelt dat er meer speelt dan 'gewoon kiezen' dan denk ik graag met je mee. Stuur me gerust een DM.

~~~

Mijn naam is Caren in ’t Veld, ik help HSP- vrouwen met eigen bedrijf die door hun hoog gevoeligheid energie tekort hebben voor hun taken als ondernemer, op eigen wijze te ondernemen, zodat ze energiek en vol zelfvertrouwen hun bedrijf kunnen runnen.

26/10/2025

Je kent het misschien wel: je zit bij een business-event, de stemmen worden harder, je voelt de energie in de ruimte stijgen. Voor een hoog sensitieve vrouw kan zo’n omgeving ongelofelijk veel energie kosten.

Dat is precies waar ik het onlangs over had tijdens mijn lezing in de bibliotheek. Want veel HSP-vrouwen lopen vast op hun taken in hun eigen bedrijf, soms nog in combinatie met een baan in loondienst.

De herrie om je heen, de sfeer die ze feilloos aanvoelen, het multitasken,... het maakt dat ze uitgeput thuiskomen met een kort lontje en totaal geen energie voor het thuisfront of eigen activiteiten.

En dat terwijl je niets liever wil dan je werk goed doen en je talenten inzetten.

Het was mooi om te merken hoeveel herkenning er in de zaal was. En hoeveel opluchting ook, dat er woorden en handvatten bestaan voor iets waar je misschien al jaren tegenaan loopt.

Deze keer zat de zaal vol, maar er komt zeker een volgende. Wil je een seintje krijgen zodra ik weer een lezing over hoog gevoeligheid op je werk geef? Stuur me gerust een berichtje, ik hou je met plezier op de hoogte.

~~~

Mijn naam is Caren in ’t Veld, ik help HSP- vrouwen met eigen bedrijf die door hun hoog gevoeligheid energie tekort hebben voor hun taken als ondernemer, op eigen wijze te ondernemen, zodat ze energiek en vol zelfvertrouwen hun bedrijf kunnen runnen.

21/09/2025

Laatst liet ik professionele profielfoto’s liet maken. Nou, eerlijk… ik vind zo’n setting altijd een dingetje. Poseren, lachen op commando, “kin iets naar voren”…  Maar goed, in een paar minuten stond het erop en mocht ik al meteen foto’s uitzoeken.
 
En ja hoor, daar ging mijn HSP-brein meteen los: op de ene foto staat mijn hoofd net wat schever, op de ander is mijn lach nét iets natuurlijker. Welke gebruik ik dan voor mijn socials? Welke voor mijn website? En o ja, misschien ook eentje voor m’n mobiel? Kortom: keuzestress deluxe.
 
Herkenbaar? Je weet dat het eigenlijk zonde is van je kostbare energie om zo lang te twijfelen, maar toch gaat er stiekem veel tijd in zitten. Energie die je als HSP-onderneemster beter kunt gebruiken voor dingen die je bedrijf vooruit helpen.
 
Businesscoaches roepen dan vaak: zelfleiderschap. En ze hebben helemaal gelijk. Maar hoe makkelijk vind jij dat?

Lukt het jou om snel keuzes te maken, of blijf je net als ik soms ook hangen in de details?

~~~

Mijn naam is Caren in ’t Veld, ik help HSP- vrouwen met eigen bedrijf die door hun hoog gevoeligheid energie tekort hebben voor hun taken als ondernemer, op eigen wijze te ondernemen, zodat ze energiek en vol zelfvertrouwen hun bedrijf kunnen runnen.

22/08/2025

📚 Ik had het boek al weken op m’n nachtkastje liggen. Maar ja… lezen? Dat komt meestal ergens onderaan de lijst. Eerst nog even dit. Eerst nog even dat.⁠
⁠
Tot ik in Griekenland belandde. 42 graden. Alles kwam tot stilstand. Inclusief ikzelf.⁠
⁠
En eigenlijk was dat precies wat ik nodig had.⁠
⁠
De maanden ervoor had ik vooral gefunctioneerd. Doorgaan, regelen, zorgen. Voor mijn klanten. Mijn opleiding. M’n omgeving.⁠ Voor mezelf? Later wel.⁠
⁠
Mijn coach had het nog zo gezegd: “Werk niet door in je vakantie.”⁠ Maar wat deed ik? Laptop in de koffer. ‘Even snel’ nog wat afmaken.⁠ Tot ik voelde: dit werkt gewoon niet meer.⁠
⁠
Ik legde m’n laptop weg. En pakte eindelijk dat boek erbij: The Let Them Theory van Mel Robbins.⁠
⁠
Wat begon als luchtige vakantielectuur… werd een spiegel.⁠
⁠
Over hoe vaak ik nog steeds wil voldoen. Hoe snel ik ga rennen als iets spannend voelt.⁠ Over die neiging om de controle te willen houden als ondernemer. En hoe uitgeput je daarvan raakt als HSP.⁠
⁠
Het gaf woorden aan wat ik ook bij mijn klanten zie: dat je zo je best doet… dat je jezelf onderweg kwijtraakt.⁠
⁠
En dat het dus niet gaat om nog harder je best doen. Maar juist om loslaten. Ruimte maken. Weer kunnen ademen.⁠
⁠
Vanuit rust kiezen wat echt bij jou past.⁠
⁠
👉 Welk boek neem jij deze zomer mee, niet alleen om te lezen, maar ook om te landen?

---