Michael Verstraeten Personal Training, Voeding & Coaching

19/08/2026

𝗧𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗺 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 💪🏻

De zomervakantie is bijna voorbij. Misschien heb je de afgelopen weken genoten, lekker gegeten en wat minder gesport. En misschien merkte je daar ook dat je conditie of fitheid niet helemaal is zoals je zou willen.

Dan is nu het moment om het anders te doen!

Vanaf volgende week is ons hele team weer compleet en staan we klaar om samen met jou aan de slag te gaan.

Of je nu sterker, fitter, energieker wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: we helpen je graag om jouw doelen te bereiken.

Wil jij deze keer echt werk maken van jezelf en jouw fitheid?

We hebben nog een paar plekken vrij voor Personal Training (1:1, DUO of Small Group Training)

Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Stuur ons gerust een berichtje.

𝙏𝙞𝙟𝙙 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛. 𝙏𝙞𝙟𝙙 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 🔁

31/07/2026

24/06/2026

𝗛𝗲𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗼𝗿, 𝘄𝗶𝗷 𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗼𝘂! 🦾

We zijn op zoek naar een enthousiaste trainer voor o.a. Personal (1 op 1, DUO of Small Group) & Groeps Trainingen zoals Circuit, CrossFit, Hyrox, Strength & Work-Out of the Day Trainingen.

💪🏻 Flexibele uren – ook avonden of weekenden
📄 Contract of ZZP mogelijk
🏋🏼‍♀️ Train in een professionele, energieke & motiverende personal gym!

👉🏻 𝘽𝙚𝙣 𝙤𝙛 𝙠𝙚𝙣 𝙟𝙞𝙟 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙙𝙞𝙚 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙡𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙝𝙚𝙩 𝙫𝙤𝙡𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙣𝙞𝙫𝙚𝙖𝙪 𝙩𝙞𝙡𝙩?

📲 Michael Verstraeten
+31(0)6 228 364 54
[email protected]

12/06/2026

𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗚𝘆𝗺 𝗖𝗿𝗮𝗻𝗲𝗻𝗱𝗼𝗻𝗰𝗸 𝗕𝘂𝗱𝗱𝘆𝗿𝗮𝗰𝗲 𝗜𝗜 🏁

Na het grote succes van de eerste editie in januari staat in september een compleet vernieuwde Buddy Edition op het programma!

📍 Zaterdag 12 september tussen 8:00-12:00 uur.

Bereid je voor op een uitdagende race waarin verschillende fitnessonderdelen samenkomen in één ultieme challenge.

Wat deze race uniek maakt? Het draait niet alleen om hardlopen, zoals bij veel andere fitnessraces. Natuurlijk komen de airrunners aan bod, maar je hoeft absoluut geen fanatieke hardloper te zijn om mee te doen. Kracht, teamwork en doorzettingsvermogen staan minstens zo centraal!

Samen met jouw buddy ga je de strijd aan op 12 uitdagende onderdelen op regular of pro niveau. Help elkaar, motiveer elkaar & haal samen het maximale uit jezelf.

Een mooi doel om deze zomer fit te blijven en samen ergens naartoe te trainen!

Deze editie is bovendien niet alleen voor leden van Personal Gym Cranendonck. Ook deelnemers van buiten de gym zijn van harte welkom en kunnen meedoen.

Trommel snel jouw buddy op, schrijf jullie in op het bord in de studio en via onze app & ga samen deze unieke uitdaging aan!

YOU GO, I GO! 🚀

03/06/2026

𝗦𝘁𝗮 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘀𝘁𝗶𝗹 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀 🤩

Trots zijn op jezelf voelt voor veel mensen ongemakkelijk. We zijn vaak bezig met wat beter kan, wat nog niet gelukt is of wat anderen van ons vinden.

Maar sta eens stil bij wat je wél hebt bereikt. Ik ben trots dat ik:
✔️Vandaag gesport heb terwijl ik geen zin had.
✔️Een gezonde keuze heb gemaakt.
✔️Al een paar kilo ben afgevallen.
✔️Tijd vrijgemaakt heb voor mezelf.
✔️ Mijn planning voltooid heb!
✔️ Dat ik ben blijven volhouden ook op de dagen dat het lastig was.

Trots zijn op jezelf heeft niets met arrogantie te maken. Het betekent dat je erkent wat je doet, wat je kunt en hoe ver je al bent gekomen 📈

Mensen die regelmatig stilstaan bij hun successen, groot en klein, bouwen meer zelfvertrouwen op en bereiken vaak gemakkelijker hun doelen!

𝘿𝙪𝙨 𝙜𝙚𝙚𝙛 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙚𝙚𝙣𝙨 𝙬𝙖𝙩 𝙫𝙖𝙠𝙚𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙪𝙙𝙚𝙧𝙠𝙡𝙤𝙥𝙟𝙚 💪🏻

13/05/2026

𝗛𝗘𝗥𝗢𝗪𝗢𝗗 𝗠𝘂𝗿𝗽𝗵 🇺🇸

Maandag tweede Pinksterdag staat om 9:00 hero workout “Murph” beter bekend als de meest uitdagende CrossFit workout ter wereld op ons programma. Deze WOD staat bekend als géén training maar de ultieme test van zowel je uithoudingsvermogen als doorzettingsvermogen! 🏃🏼💪🏻🏃🏼

CrossFit gym’s over de gehele wereld voeren deze workout jaarlijks uit op Memorial Day!

“Michael Murphy was een luitenant in de U.S. Navy en werd postuum onderscheiden met de Medal of Honor, de hoogste militaire onderscheiding in de VS. Hij kwam om het leven op 28 juni 2005 tijdens een missie in Afghanistan, genaamd Operation Red Wings. Zijn moedige acties tijdens die missie zijn de inspiratie voor de workout.”

𝙉𝙤 𝙚𝙭𝙘𝙪𝙨𝙚, 𝙤𝙥𝙜𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙠𝙖𝙣 𝙫𝙖𝙣𝙖𝙛 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙩 𝙤𝙥 𝙟𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 𝙤𝙤𝙠 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙨𝙘𝙖𝙡𝙚𝙣!

Ben jij present? Tag je buddy die deze workout niet mag missen! 🫡

01/05/2026

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗹𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿, 𝘄𝗼𝗿𝗱 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿 🚀

Sterker worden is geen toeval. Krachttraining is een bewezen basis voor gezondheid en prestaties.

Elke training in onze gym heeft een duidelijk doel: sterker worden met meer controle, betere techniek en blijvende resultaten.

Binnen onze WOD trainingen werken we met strength blocks. Zo brengen we meer structuur en focus in onze programmering, zodat elke fase bijdraagt aan echte progressie.

We bouwen stap voor stap aan mobiliteit, kracht, techniek en conditie.

Wat betekent dit voor jou? ✔️
– Een sterkere basis in al je lifts en workouts
– Meer focus en doelgericht
– Snellere en meetbare progressie
– Trainingen die elkaar versterken

𝘼𝙖𝙣𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙢𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 🏋️‍♂️

23/04/2026

𝗨𝗽𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁𝘀 🎭

De komende periode staan er weer een aantal leuke events op onze eventkalender.

𝘽𝙤𝙤𝙨𝙩 𝙝𝙞𝙚𝙧𝙢𝙚𝙚 𝙟𝙚 𝙛𝙞𝙩𝙝𝙚𝙞𝙙, 𝙣𝙞𝙘𝙚 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩𝙮 𝙚𝙣 𝙈𝙮𝙯𝙤𝙣𝙚 𝙈𝙀𝙋𝙎 🩵

Welk event ben jij van de partij? Drop a comment & be there! 💪🏻