Naturalsportfocus

24/09/2021

Ik ben verhuisd naar renevalk.com!
https://www.facebook.com/ReneValkcom-102685004935579

24/09/2020

Laaggradige ontsteking staat aan de basis van bijna elke klacht. Maar wat is laaggradige ontsteking precies?

05/08/2020

Iceman Wim Hof wordt de ster van een Hollywoodfilm over zijn leven. Hij werd gezien als 'circusartiest', maar zijn methode is inmiddels erkend door de wetenschap. "Dat is fijn als je 30 jaar lang te horen krijgt dat je helemaal gek bent."

14/07/2020

Zuurstofwinst

Ik zat afgelopen zaterdag in een ijsbad. Twee keer twee minuten. Je ziet op de foto hoe dat er uit zag. Natuurlijk zeiden heel veel mensen: Je bent gek! En vroegen anderen: WAAROM???? En alhoewel ik over het algemeen wel hou van een uitdaging, is het nemen van een ijsbad voor mij veel meer dan dat.....

25/05/2020

Geweldig artikel over ademen van The Sydney Morning Herald.

A sigh is just a sigh – or is it? Research shows that changing the way you breathe may have wide-ranging health benefits.

24/05/2020

Sport als preventiemiddel.
Geweldig stuk van Eric Scherder en Joop Alberda!

Bewegen, en dus zeker sporten, wapent je tegen infecties, virussen en houdt je langer vitaal.

Sportbestuurder Joop Alberda en hoogleraar neuropsychologie Eric Scherder pleiten voor meer beweging. 'Bewegen moet het nieuwe normaal worden.'

23/04/2020

Al vanaf het begin van de huidige maatregelen in België werd ook steeds het advies meegegeven om te blijven sporten en bewegen. Maar waarom is dat zo belangrijk? Sportarts Ruud Van Thienen somde enkele dagen geleden in een gesprek op Instagram de belangrijkste voordelen op. "Beginnende sporters raa...

12/04/2020

Science is catching up once again! We are thrilled to announce the findings of the latest research study from Amsterdam Medical Center about the impact of th...

07/04/2020

Nieuwe uitdagingen!
Wij maken ons weerbaarder zodat we klaar zijn voor de nieuwe uitdagingen. Kunnen we jou daar ook bij helpen? Daag ons uit!
Trots op onze eerste podcast!👂

Blog nummer 13/52. De keuze was enorm uitlopend deze keer. Het eerste onderwerp waar je uit kon kiezen ging over hoe je als ondernemer krachttraining kan inzetten om meer winst te behalen. Het andere onderwerp was hoe en of je het immuunsysteem kan boosten met koud douchen

Het immuunsysteem won met 55 stemmen, tegenover het eerste onderwerp die 35 stemmen kreeg.

Dus, in deze blog gaan we je alles vertellen over het immuunsysteem, hoe je het kan verbeteren, wat koud douchen en ijsbaden voor je gezondheid kunnen betekenen én we hebben een podcast opgenomen met Mr. Kou himself, Rene Valk, van Natuurlijk sportief.

Link in bio of via https://commonheroes.nl/fitness/immuunsysteem/

24/03/2020

Thuiswerken is helemaal hot!
Dan komt de uitdaging hoe doe je dat met de kids thuis en alle andere afleidingen.

Ik help je de komende weken met wat praktische tips mbt , , , , .
Als je een berichtje achterlaat met jouw uitdagingen neem ik deze mee in één van de volgende filmpjes.
Adem in, leef in uit!

23/03/2020

Waarom leren we onze mensen niet hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken? Door Hilde De Smet Beste mensen, familie, vrienden en...