PuurJij kindercoaching

PuurJij kindercoaching Kindercoaching gericht op gezonde voeding voor het kind (en het gezin)

24/08/2026

Misschien kwam je kind thuis met een enthousiast verhaal.
Misschien was het antwoord vooral: “Goed.”
Of misschien was je kind moe, prikkelbaar of juist opvallend stil.

De eerste schooldag is best een grote dag. Een nieuwe klas, een nieuwe leerkracht, nieuwe afspraken, misschien nieuwe kinderen om mee om te gaan. En ondertussen moet je kind ook nog gewoon ‘meedraaien’.

In plaats van alleen te vragen: “Hoe was het op school?”, kun je ook eens vragen:
💜 Hoe voelde het om vandaag weer naar school te gaan?
💙 Wat vond je het leukste moment van je eerste schooldag?
💜 Was er iets wat je spannend of lastig vond?
💙 Met wie heb je vandaag voor het eerst weer gespeeld, gepraat of samengewerkt?
💜 Als je morgen één ding hetzelfde zou willen als vandaag, wat zou dat dan zijn?

Je hoeft trouwens echt niet alle vragen te stellen. Eén goede vraag is genoeg.

En het moment waarop je die vraag stelt, maakt soms ook verschil.
Niet altijd direct bij thuiskomst, wanneer je kind misschien vooral behoefte heeft aan rust en ontprikkelen.

Probeer het eens tijdens het fietsen, in de auto, tijdens het koken of wanneer je samen een klusje doet. Juist wanneer je niet tegenover elkaar zit en elkaar niet de hele tijd hoeft aan te kijken, kan praten soms makkelijker gaan.

Geef je kind de ruimte. Stel een vraag. Luister. En laat daarna vooral het gesprek zijn eigen weg vinden.

Want soms zit het belangrijkste verhaal niet in het antwoord op “Hoe was het?”, maar in een klein detail dat pas komt wanneer je de tijd neemt om te luisteren.

Een nieuw schooljaar hoeft niet perfect te beginnen. Er hoeft alleen ruimte te zijn om samen te ontdekken hoe het gaat.

Welke vraag ga jij stellen na de eerste schooldag?





17/08/2026

Een avond vol praktische informatie, tips en inspiratie over een gezonde lunch voor kinderen vanaf 1 jaar.

Zonder eindeloos zoeken, tientallen recepten bewaren en uiteindelijk toch weer denken: “Wat zal ik morgen nou weer meegeven?”

En psst… de informatie is eigenlijk geschikt voor iedereen van 1 tot en met 99 jaar. 😉

📅 Vrijdag 21 augustus
⏰ 19.45 – 21.30 uur
📍 MEA Moeder- en Kindcentrum, Minervum in Breda

Ga voor meer informatie naar www.puurjijkindercoaching.nl

11/08/2026

Een nieuwe klas.
Een nieuwe juf of meester.
Misschien nieuwe klasgenoten of nieuwe vrienden.

En voor sommige kinderen betekent dat ook: een hoofd vol vragen en zorgen.

“Wat als ik fouten maak?”
“Wat als niemand naast me wil zitten?”
“Wat als ik het niet kan?”
“Wat als het te moeilijk wordt?”

Als ouder wil je die zorgen het liefst meteen wegnemen. Je wilt zeggen: “Maak je geen zorgen, het komt wel goed.”

Maar soms heeft een kind niet zozeer geruststelling nodig, als wel het vertrouwen dat het zélf met spannende situaties kan omgaan.

Dus vertel je kind niet alleen dat het slim is of dat het vast goed zal gaan.

Zeg bijvoorbeeld:
💜 “Ik vind het knap dat je het gewoon gaat proberen.”
💙 “Fouten maken mag. Daar leer je van.”
💜 “Je hoeft het niet meteen te kunnen.”
💙 “Je mag altijd om hulp vragen.”
💜 “Ook als iets moeilijk is, geloof ik in jou.”

Want zelfvertrouwen ontstaat niet doordat alles lukt.

Zelfvertrouwen groeit wanneer een kind ervaart:
"Ik vond het spannend… ik vond het moeilijk… maar ik heb het toch gedaan."

Daarom hoeft een nieuw schooljaar niet perfect te beginnen.
Het mag spannend zijn. Het mag even zoeken zijn. Het mag met vallen en opstaan.

En misschien is dát wel de mooiste bagage die je je kind mee kunt geven:
het vertrouwen dat het niet alles alleen hoeft te kunnen, maar dat het mag proberen, fouten mag maken en altijd opnieuw mag beginnen.

💬 Welk compliment of welke boodschap geef jij jouw kind mee aan het begin van dit schooljaar?
Misschien inspireer je er een andere ouder mee.

06/08/2026

"Ik heb buikpijn..."

Het is een zin die veel ouders aan het begin van een nieuw schooljaar horen.

Soms is buikpijn echt lichamelijk. Maar soms probeert een buik iets te vertellen wat een kind nog niet in woorden kan uitdrukken.

💭 "Straks maak ik fouten."
💭 "Ik ken niemand in mijn nieuwe klas."
💭 "Wat als de juf of meester mij niet leuk vindt?"
💭 "Misschien ben ik niet goed genoeg."

Als ouder wil je die spanning het liefst meteen wegnemen. Logisch. Je wilt dat je kind zich fijn voelt.
Maar vaak heeft een kind niet direct een oplossing nodig.

Wat een kind dan nodig heeft, is een ouder die luistert zonder het gevoel weg te willen praten.
Probeer eens vragen te stellen zoals:
💜 "Waar maak jij je het meeste zorgen over?"
💙 "Wanneer begon je buikpijn?"
💜 "Wat zou jou helpen om morgen met een klein beetje meer vertrouwen naar school te gaan?"

Of een favoriete vraag bij mijn kinderen:
💙 "Wat denk je wat je buik je probeert te vertellen?"

Door nieuwsgierig te zijn in plaats van direct te willen oplossen, geef je je kind de ruimte om gevoelens te herkennen en te delen. Alleen al het gevoel dat iemand echt luistert, kan ervoor zorgen dat de spanning afneemt.

Natuurlijk is het belangrijk om buikpijn die aanhoudt of regelmatig terugkomt serieus te nemen. Blijven de klachten bestaan of maak je je zorgen? Neem dan altijd contact op met de huisarts.

💜 Niet alle buikpijn zit in de buik. Soms zit het vooral in een hoofd vol gedachten en een hart vol gevoelens. En juist dan kan gehoord worden al het begin van de oplossing zijn.

💬 Herken jij dit bij jouw kind? Wat helpt jouw kind als spanning zich uit in een lichamelijk symptoom?

03/08/2026

Rond de start van een nieuw schooljaar besteden we veel aandacht aan alles wat een kind nodig heeft voor op school.

Maar misschien is er iets dat belangrijker is.

Wat neemt jouw kind van binnen mee?
💜 Het vertrouwen dat fouten maken erbij hoort
💙 Het gevoel dat het goed is zoals het is.
💜 De moed om nieuwe dingen te proberen.
💙 Het besef dat het niet alles meteen hoeft te kunnen.
💜 De wetenschap dat thuis een veilige plek is, waar ruimte is voor alle gevoelens.

Deze onzichtbare bagage past niet in een rugzak, maar maakt wel het verschil. Het helpt kinderen om uitdagingen aan te gaan, teleurstellingen te verwerken, nieuwe vriendschappen aan te gaan en met meer zelfvertrouwen te groeien.

Als ouder kun je die bagage iedere dag een beetje aanvullen. Niet door perfect te zijn, maar door er te zijn. Door te luisteren, aan te moedigen en je kind te laten voelen dat het onvoorwaardelijk geliefd is.

Want uiteindelijk is zelfvertrouwen waardevoller dan de nieuwste schoolspullen.

💬 Welke onzichtbare bagage gun jij jouw kind dit schooljaar? Deel het hieronder 💜💙

30/07/2026
Soms lijkt het alsof een kind “gewoon geen zin heeft”, maar vaak zit er iets anders onder.Veel (aanstaande) brugklassers...
18/05/2026

Soms lijkt het alsof een kind “gewoon geen zin heeft”, maar vaak zit er iets anders onder.

Veel (aanstaande) brugklassers vinden het lastig om:
👉 overzicht te houden
👉 te plannen
👉 in te schatten waar ze moeten beginnen

En dat kan zorgen voor:
❌uitstelgedrag
🤯frustratie
👥discussies thuis
😨spanning rondom school

Wat belangrijk is om te onthouden:
Plannen is niet iets wat kinderen ineens vanzelf kunnen.
Het is een vaardigheid die ze nog aan het leren zijn 💛

Gelukkig kun je als ouder al op een simpele manier helpen:

✨ Tip 1: Maak het klein
Een hele lijst huiswerk kan overweldigend voelen.
Help je kind om taken op te delen in kleine, haalbare stapjes.

✨ Tip 2: Kijk samen vooruit
Bespreek niet alleen wat vandaag moet, maar kijk ook alvast naar toetsen of deadlines die eraan komen. Dat geeft rust en overzicht.

✨ Tip 3: Focus eerst op structuur, niet op perfectie
Een planning hoeft niet perfect ingevuld te zijn.

Het belangrijkste is dat je kind leert nadenken over:
👉 wat moet ik doen?
👉 wanneer ga ik dat doen?
👉 hoeveel tijd heb ik nodig?

Kleine succesmomenten zorgen uiteindelijk voor meer zelfvertrouwen.

Herken je dit bij jouw kind?
Laat het me weten in de reacties of stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee 💙💜.

Zelfverzekerd naar de brugklas!Voor veel kinderen voelt de stap naar de brugklas spannend en dat begint vaak al voor de ...
06/05/2026

Zelfverzekerd naar de brugklas!

Voor veel kinderen voelt de stap naar de brugklas spannend en dat begint vaak al voor de eerste schooldag.

Gedachten als:
💭“Hoe zal het zijn?”
💭“Kan ik dit wel?”
💭“Ga ik vrienden maken?”

En ergens weten ze:
"Er komt straks meer zelfstandigheid bij kijken.
Plannen, huiswerk, verschillende vakken…"

Juist daarom kan het zo fijn zijn om vooraf al een beetje voorbereid te zijn.
Niet pas als het moeilijk wordt, maar al eerder ervaren: ik kan dit aan.

Daarom start ik op 15 mei met 'Start Smart' een brugklas training om zelfverzekerd naar de brugklas te gaan.

Voor aanstaande brugklassers die:
✨ het spannend vinden wat er komt
✨ moeite hebben met plannen of overzicht
✨ snel onzeker worden
✨ willen leren hoe ze dit kunnen aanpakken

In een kleine, veilige groep werken we stap voor stap aan:
💙 rust in het hoofd.
💜 overzicht in schoolwerk.
💙 meer vertrouwen in zichzelf.

Zodat ze niet alleen starten, maar met een stevige basis beginnen.

Meer informatie, zie link in bio!

(afbeelding gemaakt met AI)


De brugklas, het lijkt “gewoon” de volgende stap.Maar voor veel kinderen voelt het als een enorme sprong.Ineens is alles...
04/05/2026

De brugklas, het lijkt “gewoon” de volgende stap.
Maar voor veel kinderen voelt het als een enorme sprong.

Ineens is alles anders.
🏫 Een nieuwe school, vaak veel groter en drukker.
📚 Elke dag andere vakken en verschillende docenten.
🎒 Huiswerk dat ze zelf moeten bijhouden.
👥Nieuwe klasgenoten.

Wat je dan vaak ziet, is dat kinderen gaan twijfelen:
“Doe ik het wel goed?”
“Kan ik dit wel?”
“Wat als het niet lukt?”

Daar komt nog iets bij wat we niet altijd meteen zien:
de sociale druk.
Erbij willen horen, nieuwe vriendschappen, je plek vinden…

Het is dus niet zo gek dat sommige kinderen zich ineens onzeker, gespannen of overweldigd voelen.

En juist daarom is het zo belangrijk dat ze leren:
🧐hoe ze overzicht kunnen krijgen,
💪hoe ze met die spanning om kunnen gaan,
en dat ze mogen ontdekken dat ze het stap voor stap wel kunnen.

Herken je dit bij jouw aanstaande brugklasser?
Je bent zeker niet de enige die dit tegenkomt thuis.

Deze maand neem ik je mee in hoe je je kind hierin kunt ondersteunen,
met praktische tips en tools die helpen. 💜💙

Zelfvertrouwen en de brugklas...........................Nieuwe school…Nieuwe klas…Nieuwe verwachtingen…Voor sommige kind...
28/04/2026

Zelfvertrouwen en de brugklas...........................

Nieuwe school…
Nieuwe klas…
Nieuwe verwachtingen…

Voor sommige kinderen voelt het als een leuk en spannend avontuur.
Maar voor veel kinderen is het ook spannend:
👫Zal ik vrienden maken?
🫣Durf ik mijn mond open te doen?
🧐Hoor ik er straks bij?

In eerdere posts stond al centraal hoe gedachten en zelfbeeld invloed hebben op het zelfvertrouwen van een kind.
Die innerlijke stem speelt juist in deze fase een grote rol.

Want als een kind diep van binnen denkt: “ik kan dit niet” of “ik hoor er niet bij”,
dan wordt die stap naar de brugklas ineens een stuk zwaarder.

En andersom geldt gelukkig ook:
als een kind leert denken in helpende, sterke zinnen,
groeit er ruimte om wel te durven, te proberen en zichzelf te laten zien.

Juist daarom is deze overgang zo’n belangrijk moment om stil te staan bij zelfvertrouwen.

Daarom start ik in mei met de Start Smart brugklastraining.
Een training waarin kinderen:
👟Steviger in hun schoenen staan
💪Leren omgaan met spanning en onzekerheid
✅Hun eigen kwaliteiten beter leren zien

Zodat ze niet alleen goed voorbereid zijn op de brugklas,
maar vooral met meer rust en vertrouwen die nieuwe stap kunnen zetten.

Wil je hier meer over weten?
Stuur me gerust een berichtje. 💙💜

Adres

Breda

Openingstijden

09:00 - 13:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PuurJij kindercoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar PuurJij kindercoaching:

Snelkoppelingen

Delen