Healing & Herbs - orthomoleculair voedingscoach

Healing & Herbs - orthomoleculair voedingscoach Welkom! Mijn naam is Jolissa en ik ben orthomoleculair voedingscoach voor alle mensen in Breda.

Valentijnsdag ❤️ | Sinds een paar jaar zie ik deze dag als zelfliefde dag, ook toen ik nog wel een partner had. Ik geloo...
14/02/2023

Valentijnsdag ❤️ | Sinds een paar jaar zie ik deze dag als zelfliefde dag, ook toen ik nog wel een partner had. Ik geloof dat houden van jezelf de belangrijkste liefde is die er is. Als je van jezelf en je lichaam houdt, weet dat je jezelf altijd kunt dragen en dat je op jezelf kunt rekenen, is een eventuele partner een aanvulling ipv opvulling. Dan is samen zijn met iemand een keuze in plaats van vanuit een gemis en een gevoel van niet heel zijn zonder partner.

Als je van jezelf gaat houden trek je ook steeds meer de personen aan die écht bij je passen, die helemaal houden van wie jij bent omdat je dat zelf ook doet.

De reis naar zelfliefde is een lange en dat is er ook niet zomaar. Het gaat met stapjes. Maar een eerste stap kan je vandaag zetten! Ik heb een uitdaging voor je! 😇

Als je vandaag een Valentijn zou hebben, wat zou je dan willen dat diegene voor je doet? Of wat zou je dan samen willen doen? Je ziet hem waarschijnlijk al aankomen, maar ga dat zelf doen! Neem jezelf op date, behandel jezelf als de liefste Valentijn die er is ❤️

Ga wat leuks doen met dierbaren om je heen, ga zelf op date met jezelf, kleed je mooi aan, kook wat lekkers.. Doe iets liefs voor jezelf vandaag en neem dat heft in eigen handen. Blijven wachten op de perfecte Valentijn heeft geen zin als jij jezelf nog niet de liefde geeft die je verdient. 😊

Fijne zelfliefde dag lieve mensen! 🥰

MAGIC WOMEN CIRCLE ❤️ |Gister gooide ik mijn nieuwe vrouwencirkel online maar toen ik dat deed voelde ik al dat er iets ...
11/02/2023

MAGIC WOMEN CIRCLE ❤️ |

Gister gooide ik mijn nieuwe vrouwencirkel online maar toen ik dat deed voelde ik al dat er iets niet klopte. Ik wil namelijk helemaal geen cirkel met thema geven. 😂

Nu weet ik het 100% zeker! Ik wil een vrouwencirkel faciliteren waarin alles mogelijk is en nog niks vaststaat. Het enige dat vast is zijn de data, de locatie & dat we met een groep van maximaal 8 vrouwen 4 weken heerlijk gaan deepdiven en spelen. 🥳

Dus lieve vrouw, wees welkom! Hoe je je ook voelt, waar in je leven je je ook bevind. Als je de behoefte voelt om vier weken lang samen met fijne gelijkgestemde vrouwen te zijn is dit jouw sign. ❤️

Natuurlijk kan het zijn dat je al heel lang tegen een bepaald patroon aanloopt wat je in de cirkel wil bekijken. Of dat je op een kruispunt staat en helderheid wil krijgen over welke kant je op moet lopen. Of dat je iets voelt knagen in jezelf maar niet helemaal duidelijk hebt wat.

Misschien heb je twijfels over je relatie, werk of whatever.. Of misschien ben je net nieuw op het pad van zelfontwikkeling, heb je nog niet veel gelijkgestemden om je heen en heb je daar behoefte aan. Alles kan en met al deze thema’s kunnen we werken in de cirkel.

Tools die ik oa in kan zetten zijn (partner) oefeningen, meditatie, dans, zang, sharing en meer. Je hoeft hier nog geen ervaring mee te hebben.

Ik nodig je uit om je open te stellen, je te laten inspireren door de prachtige vrouwen om je heen & aanwezig te zijn met wat er is. In de cirkel zijn we samen, maakt geen r**t uit hoe we ons voelen. De cirkel is een veilige space om dat wat er in ons leeft aan te kijken en te oefenen met nieuwe inzichten. 😊

Sluit jij aan? ❤️ Vragen of twijfels zijn super welkom. Ik help je er graag bij!

Data: dinsdagavond 7, 14, 21 en 28 maart
Tijd: 18:45 inloop, 19:00-22:00 cirkel
Prijs: €200,- incl. 4 cirkelavonden, wat lekkers en na een maand een online evaluatiecirkel
Locatie: Mauritsstraat 12 te Breda

WAT IS EEN VROUWENCIRKEL? |Nu ik weer bezig ben met het plannen van een vrouwencirkel leg ik graag in deze post even uit...
08/02/2023

WAT IS EEN VROUWENCIRKEL? |

Nu ik weer bezig ben met het plannen van een vrouwencirkel leg ik graag in deze post even uit wat een vrouwencirkel is, hoe ik te werk ga en wat mijn intenties van het geven ervan zijn. 😊

Mijn vrouwencirkels vinden plaats op een fijne, warme en veilige locatie. Hier komen we samen met de vrouwen die zich hebben opgegeven. Ik werk vaak in trajecten van 4 weken waarin we 4 weken lang met dezelfde groep de diepte in gaan.

Vaak zijn de 4 weekse trajecten rondom een bepaald thema zoals bijvoorbeeld ‘zelfliefde’ of ‘dromen’. We beginnen zo’n avond altijd met een deelronde waarin we in een kring zitten en delen wie we zijn, hoe we ons voelen en wat we graag zouden willen leren in de 4 weekse cirkel. Intenties kunnen bijvoorbeeld zijn dat je al lang tegen een patroon/probleem aan loopt wat je eindelijk eens zou willen tackelen of dat je gewoon veel behoefte hebt aan diepergaand contact met andere vrouwen.

Na de deelronde heb ik vaak een beter beeld van de groepsthematieken en erna stem ik alle avonden af op deze thema’s. Tools die ik in kan zetten zijn (partner)oefeningen, meditaties, visualisaties, dans, zang, visionboarding en nog meer. Vaak heb ik wel van tevoren al de grote lijnen in mijn hoofd, maar de invulling van de avond ontstaat intuïtief en in dat moment.

Mijn vrouwencirkels geef ik met de intentie om jou weer te verbinden met wie jij vanbinnen bent. Leef jij jouw leven zoals je dat eigenlijk zou willen? Waar loop je tegenaan op dit moment en welke praktische stapjes kunnen we zetten om dat aan te gaan pakken? Heb je grote dromen maar hou je jezelf nog klein uit onzekerheid?

Ook wil ik heeel graag laten zien dat samenzijn met vrouwen zoooo krachtig is! De herkenning die we bij elkaar kunnen vinden kan zo bekrachtigend werken. En ook de ontdekking dat iedere vrouw haar eigen onzekerheden en krachten heeft en daar echt een inkijkje in te krijgen kan heel verbindend zijn.

Kortom, je leert dus veel over jezelf en leert écht in kwetsbaarheid te verbinden met andere vrouwen waardoor je een diepe vervullende connectie met jezelf en anderen kunt ervaren. ❤️ En dit is ZO fijn!

Heb je nog vragen? Stel ze gerust hier of in de DM’s! 😊

VROUWENCIRKEL INSPIRATIE ❤️ |Al een hele tijd heb ik geen vrouwencirkels gegeven. Niet omdat ik niet wilde, maar omdat i...
27/01/2023

VROUWENCIRKEL INSPIRATIE ❤️ |

Al een hele tijd heb ik geen vrouwencirkels gegeven. Niet omdat ik niet wilde, maar omdat ik zelf onzeker was geworden over mijn vrouwelijkheid.

Een paar jaar geleden zat ik zelf in een vrouwencirkel met allemaal lieve vrouwen. Veel vrouwen waren heel zacht en flowy en ik voelde me vaak de lompe olifant in een porseleinkast, de vervelende knopen doorhakker als we er niet uitkwamen wat we gingen doen of ik vond dat ik veeeel te direct communiceerde in vergelijking met de andere vrouwen. Ik ging mezelf een beetje dimmen. Maar daarmee dimde ik ook mijn vuur..

Want dat precies is het. Ik ben een vrouw die met panty en rokje aan in bomen klimt. Die heel zacht en liefdevol kan zijn, maar je ook even zegt waar het op staat. Die niet bang is om haar mening te delen of tegen mensen in te gaan. Ik kan heel goed luisteren, je ontvangen en troosten, maar óók spiegelen als ik gebullsh*t hoor. Ik heb veel vuur in me, passie en ben steeds minder bang om dat te laten zien. 🔥

Ik denk dat ik de laatste tijd weer even door een eigen acceptatieproces heen moest. Dat directheid, mijn vuur en wat minder flowy zijn niet p***e meteen minder vrouwelijk is. Ik ben het allemaal. Het 1 sluit het ander niet uit.

En daarom lieve vrouw, ben ik juist de aangewezen persoon om een vrouwencirkel te geven. Want bij mij ben je welkom zoals je bent. Water, vuur, flowy, direct, spiritueel, aards of whatever, het maakt allemaal niet uit. ❤️

Voor mij gaat het misschien nog wel meer om mens zijn. Wie ben jij als mens? Leef jij naar je hart? Uit jij jezelf zoals je dat het liefste zou doen?

Met ons hart als kompas, intuïtie als raadgever en hoofd als sturing maakt het geen r**t uit wie we zijn als mens. Zolang we maar alles uit het leven halen wat we willen. En dat verkennen we in de cirkels.

Wie wil jij zijn? Waar hou jij jezelf nog klein? Welke dromen heb je en wat houdt je tegen? Ik geef je samen met de andere vrouwen een liefdevol zetje.

Laat jezelf maar zien, mooi mens met je unieke zijn en eigen talenten, we hebben jou ook nodig in deze wereld. En het liefst zoals jezelf. ❤️

De inspiratie voor een volgende vrouwencirkel stroomt. Doe jij mee? 😊

IK BEN GEEN ORTHOMOLECULAIR VOEDINGSCOACH |Ja lief mens, je leest het goed. Ik ga stoppen met mijn werk als orthomolecul...
08/12/2022

IK BEN GEEN ORTHOMOLECULAIR VOEDINGSCOACH |

Ja lief mens, je leest het goed. Ik ga stoppen met mijn werk als orthomoleculair voedingscoach. Na weken van wikken en wegen mag nu het hoge woord eruit. Mijn huidige cliënten zijn op de hoogte, de laatste trajecten rond ik nog af.

In de afgelopen maanden heb ik mogen proeven van mijn praktijk draaien en naast dat ik ondernemen heel erg zwaar vind, ben ik er ook achter gekomen dat het pad als orthomoleculair voedingscoach niet voor mij is weggelegd.

Ik heb mijn cliënten met heel veel liefde begeleid, voel me dankbaar voor het vertrouwen en de openheid van deze lieve mensen en ben enorm blij met alle mooie resultaten die behaald zijn. ❤️

Had dit leerzame avontuur voor geen goud willen missen, maar nu is het tijd om ruimte te maken voor wat dan wel voor mij is.

De komende tijd, vanaf dat we open gaan als restaurant, ben ik veel bij .nl te vinden. Afgelopen maanden werkte ik al parttime bij dit prachtige bedrijf en nu wordt dat nog meer. Kom daar snel een hapje eten en heerlijk genieten van de suuuuper goede menukaart die eraan komt! Voor die tijd een goede voedzame bowl bestellen kan natuurlijk ook al. Op dit moment zijn we namelijk alleen nog maar geopend voor bezorging en take away, maar daar komt snel verandering in. 😍

Voor nu neem ik even vakantie van ondernemen en ga ik genieten van de rust en stabiliteit die het in loondienst werken mij geeft. Maar mij kennende gaan er wel weer ideetjes borrelen dus blijf deze pagina in de gaten houden. ❤️

Dankjewel voor je steun en support en het mooie contact hier op Social media. Hopelijk tot snel & superfijne en warme feestdagen toegewenst! 😊

BURN-OUT STORY | Wat veel mensen die mij volgen nog niet weten is dat ik diverse burn- outs heb gehad. Wat 1 van de groo...
21/10/2022

BURN-OUT STORY |

Wat veel mensen die mij volgen nog niet weten is dat ik diverse burn- outs heb gehad. Wat 1 van de grootste thema’s is en was is weer gaan vertrouwen op de kracht van mijn lichaam. 💪🏻

Veel mensen zijn na een burn- out bang om opnieuw de weide wereld in te trekken en weer dingen te gaan doen. Want ‘wat als mijn lichaam dit (nog) niet kan?’ ‘Wat als het nog te zwaar is?’ Bang om weer over grenzen te gaan en ziek te worden.

Deze gedachten wortelen als een overtuiging. Eigenlijk maak je jezelf continue klein. Want waarom zou jij niet weer eens naar de stad kunnen als je al een flink eind bent in je herstel en je je fysiek weer 100x beter voelt? 🤔

Voor mij zit deze overtuiging nog steeds in mijn systeem en ik kom er steeds meer achter dat dit is wat ik te leren heb van mijn burn-outs. Dat ik mag leren zien hoeveel (draag)kracht ik zowel fysiek als mentaal in me heb. Iedere keer mezelf opnieuw weer uitdagen.

Zo rende ik vandaag opeens 15 min achter elkaar op de loopband met een snelheid van 9 km/u en zonder training. 🏃🏼‍♀️ Hiervoor durfde ik tot 7 minuten te rennen en dáárvoor was ik ervan overtuigd dat mijn lichaam alleen nog maar kon hardlopen in intervallen en stopte ik na 5 minuten…

En die 15 min ging dus echt helemaal prima! Blijkbaar kan mijn lichaam dus veel meer aan dan ik dacht. Maar omdat ik mentaal sterker word, durf ik ook fysiek mezelf meer uit te dagen. En als je merkt dat je fysiek sterker bent dan je dacht, krijg je daar ook veel meer zelfvertrouwen van. Zo ga je weer leren vertrouwen op je lichaam en je eigen kracht. Want je bent echt sterker dan je denkt. ❤️

Mocht je in een burn-out/overspannen situatie zitten? Weet dan dat ik je kan helpen! Naast dat ik je op fysiek niveau kan helpen herstellen, begeleid ik je ook op het emotionele vlak. Ik daag je uit om net dat stapje verder te durven gaan zetten. Samen vinden we dwars door de angsten jouw kracht weer terug. 😊

PRODUCT VAN DE WEEK  #13 | Aromat naturel en tuinkruidenEigenlijk had ik gezegd dat ik geen product van de week posts me...
10/10/2022

PRODUCT VAN DE WEEK #13 | Aromat naturel en tuinkruiden

Eigenlijk had ik gezegd dat ik geen product van de week posts meer ging maken maar voor deze maak ik graag een uitzondering. Deze moet nog even benoemd worden namelijk. We hebben het over Aromat, een product wat helemaal vastgeroest lijkt te zitten in onze Nederlandse cultuur. Maar waarom, dat is mij een raadsel. 😂

Ik neem je even mee in de ingrediënten. Plottwist: er zit van alles in, behalve kruiden. Toch fijn, zo’n smaakversterker. 👌

Sla deze post op en laat het lezen aan alle fervent aromat gebruikers! En doe jezelf een plezier en koop gewoon pure gedroogde kruiden want dit is niks jongens. Dat gekookte eitje is echt prima met Keltisch zeezout, probeer het maar gewoon eens.

Als je nog kruiden (of andere vragen) hebt, stel ze vooral. 😊

Aan wie ga jij dit laten lezen?

TIPS BIJ VERMOEIDHEIDSDIPS |We kennen ze allemaal wel: het 4 uurs of afterdinner dipje.. Vaak wordt er over gegrapt of g...
28/09/2022

TIPS BIJ VERMOEIDHEIDSDIPS |

We kennen ze allemaal wel: het 4 uurs of afterdinner dipje.. Vaak wordt er over gegrapt of gezegd dat we even moeten gaan liggen na het eten. Maar eigenlijk slaat dit helemaal nergens op. De dips geven aan dat je bloedsuikerspiegel op hol slaat en je veel geraffineerde koolhydraten/ suikers te verteren hebt. Als je maaltijden voor het grootste gedeelte uit bewerkte koolhydraten bestaan krijg je daar snel en kort veel energie van en daarna stort je in en ben je moe. Super irritant. Herkenbaar? Lees dan verder want dit kun je heel makkelijk voorkomen.

✅ Allereerst: koolhydraten zijn top. Als ze maar uit groenten en fruit komen. Deze koolhydraten bevatten namelijk vezels die je bloedsuiker meer in balans houden en natuurlijke suikers die je lichaam makkelijk kan afbreken. Ook worden ze niet als vet opgeslagen door je lichaam.

❌ Slechte koolhydraten zijn door bewerking leeg van voedingsstoffen waardoor je lichaam het ziet als bewerkte suikers en het ook opslaat als vet. Producten: suiker, witbrood, (witte) pasta, crackers, noedels, rijst, koekjes, taart etc.

Tips:

🥚 Om de bloedsuiker stabiel te houden mogen er veel meer eiwitten en vetten in onze maaltijden. Dit zorgt voor een langzame stijging waardoor er geen dips ontstaan. Zie de lijstjes in de post.

👩🏼‍🌾 Verder heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen na een maaltijd dus 5x per dag eten is echt niet handig. Ga voor maximaal 3 keer. En als je dan een tussendoortje eet, zorg dan dat het gecombineerd is met een vet en/of eiwitbron. Een handje nootjes of een gekookt eitje bijvoorbeeld. Of een fruitsalade met pitten en nootjes.

🏃🏼‍♀️Beweeg voor het eten. Maak een lekkere wandeling van een halfuurtje of ga naar de gym. Dit is echt nummer 1 tip voor vetverbranding en een stabiele bloedsuiker.

Sla deze post op zodat je de lijstjes bij de hand hebt en thank me later 😊

Wie gaat deze tips toepassen?

PLANS CHANGED 🥰Als iets niet werkt, verander je het gewoon. Roos en ik hadden nog geen kaartjes verkocht voor ons Selflo...
23/09/2022

PLANS CHANGED 🥰

Als iets niet werkt, verander je het gewoon. Roos en ik hadden nog geen kaartjes verkocht voor ons Selflove Morning Retreat en zoals het echte ondernemers betaamt, bedachten we dus iets anders. Hetzelfde plan, maar over een andere boeg. 😊

Dus nu. Het selflove retreat gaat nog steeds door op 2 oktober, maar we doen het nu op vrije donatie. We begrijpen dat €80 neerleggen terwijl je ons en onze superpowers nog niet goed kent, nog wel een beetje spannend is. Je mag nu dus heerlijk laagdrempelig komen genieten van ons selflove retreat en achteraf geven wat je het waard vond en wat je op dit moment kan missen. Alles is helemaal prima. ❤️ Het gaat sowieso door want desnoods doen we het programma lekker samen, dus no worries.

Maandagavond doen we nog steeds van 20:00-21:00 onze gratis kennismakingsavond met ons en het programma via Teams. Je kan ook lekker erna nog beslissen of je aanhaakt of niet. Of gewoon überhaupt last minute. All is good. We hebben plek voor 10 mensen. (incl. Roos & mij)

Onze intentie is om fijn samen te zijn en jou te laten genieten van een heerlijk zacht ontspanningsbad. 🥰 Ik maak ook een super lekkere en gezonde lunch die we na het programma samen eten. Voedend op alle lagen. ❤️

Voel je een JA bij de online Teams of al voor het retreat zelf? Meld je dan aan via 1 van ons.

We ontmoeten je graag! 🥰

EVEN VOORSTELLEN 🙋‍♀️Ha lieve mensen, ik heb inmiddels weer wat nieuwe volgers erbij. Tijd om mezelf nog een keer voor t...
13/09/2022

EVEN VOORSTELLEN 🙋‍♀️

Ha lieve mensen, ik heb inmiddels weer wat nieuwe volgers erbij. Tijd om mezelf nog een keer voor te stellen!

Mijn naam is Jolissa en ik ben holistisch orthomoleculair voedingscoach voor alle mensen in Breda. 👫

De orthomoleculaire leer gaat ervan uit dat de meeste klachten en ziektes ontstaan vanuit een voedingsstoffen tekort. Je lichaam heeft immers ook brandstof nodig om goed te kunnen blijven functioneren. Wanneer je klachten ervaart, mist je lichaam dus ergens voedingsstoffen om de functie goed uit te kunnen blijven voeren. Dit maakt dat voeding de hoofdpeiler is binnen de orthomoleculaire leer. Voeding is echt de basis van je gezondheid en het is zo bijzonder hoe je met de juiste voeding en leefstijl je lichaam kan helen. ☺️

In mijn praktijk neem ik ook EMB testen af. Dit is een vingerprikje waarvan het bloed in het lab op 3 verschillende manieren wordt onderzocht. Uit de test komen onder andere hormoondisbalansen, voedingsstoffen tekorten, darmdisbalansen, organen die minder goed werken en andere verstoringen. Hierdoor kan ik heel goed de oorzaken achterhalen van jouw klachten. Aan de hand van de resultaten maak ik dan een persoonlijk plan van aanpak voor jou.

Ik bied allerlei trajecten aan, met of zonder EMB test en met of zonder begeleiding. Voor ieder wat wils. Naast de voedingstrajecten organiseer ik ook regelmatig evenementen. Kijk op www.healingandherbs.nl voor meer informatie.

Alles wat ik doe komt vanuit dezelfde missie en dat is:

‘Jou weer in contact brengen met je lichaam en je begeleiden in het proces van naar buiten treden en je mooiste leven gaan leven. Ik geloof dat we allemaal onze eigen unieke krachten en bijdrage hebben aan deze wereld, maar eerst moeten we die gaan vinden voordat we het uit kunnen gaan dragen en er expressie aan kunnen geven. Ik help jou te verzachten, verstillen en de antwoorden op je vragen te vinden. Mijn hart gaat aan van als ik jou langzaam uit je schulp zie kruipen en de stappen naar je ziel zie zetten.' ❤️

Als je nog vragen hebt, voel je vrij om ze te stellen. We kunnen ook altijd bellen om kennis te maken. Ik ontmoet je graag! 🥰

Adres

Breda

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healing & Herbs - orthomoleculair voedingscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Healing & Herbs - orthomoleculair voedingscoach:

Snelkoppelingen

Delen