No Stress With Tess

No Stress With Tess 💫 PSYCH-K® Facilitator
🧘‍♀️ Yoga, Pilates docent
🌹 Persoonlijke en intuïtieve coach

Ik begeleid mensen in het herstellen van verbinding met zichzelf, hun lichaam en hun innerlijke waarheid. In mijn werk c...
26/03/2026

Ik begeleid mensen in het herstellen van verbinding met zichzelf, hun lichaam en hun innerlijke waarheid. In mijn werk combineer ik intuïtie, lichaamsbewustzijn en diepgaand innerlijk werk, waardoor er ruimte ontstaat voor echte verandering, helderheid en duurzame transformatie.

Met ruim 10 jaar ervaring in yoga en Pilates en 6 jaar in PSYCH-K® help ik mensen om onderliggende patronen en overtuigingen op een diep niveau te doorbreken. Mijn werkwijze is zowel zacht als helder: ik creëer veiligheid om te voelen, en breng tegelijkertijd inzicht in wat vaak onbewust blijft.

Mijn kracht ligt in het snel doorzien van patronen en het aanvoelen van wat er werkelijk speelt. Vanuit die plek begeleid ik mensen terug naar rust, richting en vertrouwen in hun eigen lichaam en keuzes.

Thema’s zoals rouw, verlies en persoonlijke transformatie hebben mijn werk en mijn blik op het leven verdiept. Hierdoor werk ik niet alleen vanuit kennis, maar vanuit belichaming en ervaring.

Mijn werk brengt mensen terug van denken naar voelen wat er echt klopt. Als dit je raakt of herkenbaar voelt, ben je welkom om contact op te nemen.

Ieder jaar neem ik op een bepaald moment bewust afstand van social media.Soms kan Instagram inspireren, als je de juiste...
01/12/2025

Ieder jaar neem ik op een bepaald moment bewust afstand van social media.

Soms kan Instagram inspireren, als je de juiste accounts volgt.
Maar steeds vaker voel ik: Te veel prikkels. Te veel ongevraagde reclame. Te veel ruis.
En wat ik nu nodig heb is energie bij mezelf houden en ruimte om te voelen.
Dit jaar voel ik het extra sterk. De rouw om mijn vader slaat dieper en rauwer in nu de feestdagen en mijn verjaardag naderen. Momenten die normaal gesproken draaien om samen zijn en verbinding.
De afgelopen jaren bracht ik 1 dag door bij mijn vader, en de rest alleen.
Vorig jaar en het jaar ervoor was ik met oud & nieuw ook alleen. Op zich was dat oké. Vanuit mijn bed vuurwerk gekeken en mijn katten gerust stellen en op tijd slapen. Maar toch, voel je ergens sluipend die wond van verwachting en druk ‘je moet er iets van maken met de feestdagen’ ‘het moet gezellig zijn’.

Dit jaar is het de eerste keer zonder papa, en ik weet ik nog niet hoe het gaat zijn.
Wat ik wel voel: ik heb weinig te geven of te organiseren. Ik wil voelen wat klopt voor mij, en alleen dat volgen. Zonder forceren.

Daarom ben ik deze maand offline.
Misschien wat langer.
Zorg goed voor jezelf. ✨💚

De 7 sluiers van seksuele opening vanuit de vrouw met bedding, veiligheid en een ontspannen zenuwstelselIn vervolg op mi...
25/11/2025

De 7 sluiers van seksuele opening vanuit de vrouw met bedding, veiligheid en een ontspannen zenuwstelsel

In vervolg op mijn vorige post: de meeste vrouwen gaan niet zomaar open. Een vrouw opent pas wanneer zowel zij als de man veiligheid, vertrouwen en bedding ervaren, ontspanning in het lichaam en zenuwstelsel, en afstemming en verbinding vanuit het hart.

Dit zijn de 7 lagen van intimiteit, zoals ik ze zie en voel:

✨ 1. Oogcontact, aanraking handen & gezicht
Oogcontact en eye gazing om elkaar echt te zien.
Zachte aanrakingen van handen en gezicht.
Zodat je zenuwstelsel ontspant, zakt in je lichaam, en vanuit contact en afstemming voelt je veilig, gezien en welkom voelt.

✨ 2. Aanraking over de kleding heen
Nog niet huid op huid. Vermijden van intieme zones. Het lichaam de ruimte geven om af te tasten en te wennen. Nieuwsgierigheid zonder overweldiging of overspoeling. Knuffelen, kussen.

✨ 3. Huid op huid contact
Aanraking onder de kleding, terwijl kleding nog aan blijft. Aanraken van armen, rug, buik…
Nog niet de intieme zones.
Hier voel je of je verder zakt in je lichaam, of dat je weerstand voelt.

✨ 4. Kleding uit — ondergoed aan
De spannende, opbouwende fase.
Alles mag ontdekt worden behalve de geslachtsdelen.
En je voelt:
Voel ik ja? Voel ik nee?
Wil ik vertragen? Wil ik verder?

✨ 5. Intieme aanraking met volledige focus op de vrouw
Ladies first.
Hier ontdek je of je kunt ontvangen, verzachten, zakken of dat je nog ergens vasthoudt.
Alles mag aangeraakt worden bij de vrouw.
Orgasmes van de vrouw, zoveel als ze wil.
Nog geen penetratie of orgasme van de man.
(He’s busy 😏 en geloof me, de juiste man vindt dit fantastisch.)

✨ 6. Penetratie zonder orgasme van de man
Het be**en opent vanzelf wanneer het klopt.
Niet vanuit pushen, maar vanuit toestemming.
Een full body yes. Je lichaam laat hem binnen.

✨ 7. Samensmelten
Hart, lichaam, ademhaling, energie, be**en in verbinding en afstemming.
Het voelt als: dit is zoals het bedoeld is.
Dat is heilig.

Waarom zijn deze lagen belangrijk?
Omdat een vrouw zich alleen kan overgeven wanneer haar zenuwstelsel veilig is
en haar lichaam voelt:
Ik hoef niet te presteren.
Ik word niet gebruikt.
Het is veilig om te openen.
Ik mag verzachten en ontvangen.
Zonder emotionele bedding, trek je je naar binnen. Naar je hoofd. Naar freeze.

En practise what I preach:
Heb ik altijd intimiteit gehad op deze manier volgorde?
Nee.
Maar dit is wel wat ik het allerliefst zou willen.

Als ik ergens voel dat er iets niet klopt dan ga ik niet in overgave. En dan zijn orgasmes bij mannen voor mij vrijwel onmogelijk.
Niet omdat ik niet kan, maar omdat mijn lichaam mij beschermt. Als ik bijvoorbeeld voel dat de man niet op zoek is naar iets serieus, of niet kan of wil committeren, dan ga ik mezelf niet weggeven.

Is dit een stappenlijstje?
Niet letterlijk 😉 Je pakt niet je telefoon erbij om een lijstje af te vinken en toestemming te vragen voor een volgende stap.

Het gaat om het bewust voelen en bewegen door de fases waarbij je luistert naar je lichaam.
Soms ga je door alle lagen in één avond.
Soms 1 laag verder per ontmoeting, per moment of per week. Het gaat om afstemming.

Hoe ervaar jij dit?

“Ik kan me niet overgeven, dus ik geef mezelf weg.”Deze zin raakt een laag die ik bij zoveel vrouwen zie. En ook bij mez...
25/11/2025

“Ik kan me niet overgeven, dus ik geef mezelf weg.”

Deze zin raakt een laag die ik bij zoveel vrouwen zie. En ook bij mezelf diep heb gevoeld.

Dit kan zich uiten in:
• s€ks maar doen omdat het “zo hoort” of verwacht wordt
• meegaan terwijl je lijf of zenuwstelsel eigenlijk subtiel nee zegt
• intimiteit waarbij je geeft, maar niet echt kunt verbinden of ontvangen in het hart
• dissociatie
• opwinding en verlangen voelen en tegelijkertijd onveiligheid ervaren, omdat er geen bedding is

Je lichaam fluistert:
“Dit is te veel. Te snel. Niet veilig genoeg.”
Maar je hoofd zegt:
“F**k it. Ik zou hier toch van moeten kunnen genieten?”

En dit gebeurt niet ineens.
Het ontstaat door jaren van pleasen,
ervaringen van intimiteit zonder echte veilige bedding, nooit geleerd hebben hoe je kunt ontvangen, wel hoe je moet geven.

Op een bepaald moment voelt overgave dan bijna onmogelijk.
“Ik ervaar geen echte overgave, dus ik compenseer door beschikbaar te zijn.”

Want echte overgave vraagt:
• veiligheid
• vertrouwen
• tijd
• ontspanning
• emotionele bedding

Zonder die basis gebeurt er iets pijnlijks:
De vrouw geeft haar lichaam.
De man neemt haar lichaam.
Zonder echte afstemming of verbinding vanuit het hart.

Ik schrijf dit vanuit mijn eigen ervaring, zonder verwijt of beschuldiging. Want ik weet dat mannen hierin hun eigen pijn en conditionering dragen.

Als je jezelf hierin herkent:
Weet dat je deze lagen kan helen
op jouw tempo,
met jouw grenzen,
in jouw bedding,
in echte veiligheid.

Ik haal inspiratie uit onder andere De 7 sluiers uit het taoïsme. En ook ik, ben nog aan het helen van deze oude conditioneringen. En ik geloof in de heiligheid van seksualiteit.

Herken je iets van jezelf in dit verhaal?

🌿 PSYCH-K® boodschappenprotocolBij een PSYCH-K® boodschappen protocol kan je een vraag inbrengen voor een thema, situati...
13/07/2025

🌿 PSYCH-K® boodschappenprotocol
Bij een PSYCH-K® boodschappen protocol kan je een vraag inbrengen voor een thema, situatie of fysieke klacht waar jij helderheid en inzicht over zoekt.

In dit boodschappenprotocol stem ik me op jou af.
Je ontvangt:
🔸 een ingesproken audio met jouw persoonlijke boodschap
🔸 een foto van de kaarten of tekst die uit het protocol komen

✨ Deze sessies op donatiebasis
Adviesdonatie: vanaf €25
💚 Met jouw bijdrage steun je mijn helende reis naar Peru die start op 16 september,
een reis die ik maak voor mijn rouwverwerking, ter ere van mijn vader, en als roep voor mijn eigen pad.

🙏 Wil je er een ontvangen?
💌 Stuur me een DM met jouw thema of vraag
💸 Doneer via de link https://gofund.me/13c8f194

Ik kijk ernaar uit om iets moois voor je te maken.

Op 16 september, de verjaardag van mijn vader, vertrek ik naar Peru. … Tessa De Weert needs your support for Steun mijn reis naar Peru, een ode aan mijn vader

Adres

Breda

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer No Stress With Tess nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar No Stress With Tess:

Snelkoppelingen

Delen