Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 12:00 13:00 - 22:00 Dinsdag 08:30 - 12:00 13:30 - 22:00 Woensdag 08:30 - 12:00 13:30 - 22:00 Donderdag 08:30 - 12:00 13:30 - 22:00 Vrijdag 08:30 - 12:00 13:30 - 20:30 Zaterdag 08:30 - 12:30

Personal Fit

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Personal Fit, Sport- en fitnessinstructie, Willemstraat 45, Bodegraven.

25/06/2026

Iedere ronde werd het steeds iets zwaarder.

Met de warmte als extra uitdaging, maar de training is gedaan.

Nu tijd voor herstel!

Drink voldoende, neem rust wanneer nodig en forceer niets. Veilig trainen is net zo belangrijk als hard trainen.

09/06/2026

Je hoeft niet perfect te beginnen
Je moet gewoon beginnen.

09/05/2026

Hvala voor training

17/03/2026

De meeste mensen stoppen met trainen in maart.

Niet omdat ze lui zijn.
Maar omdat motivatie ALTIJD tijdelijk is.

In januari = hype
In maart = realiteit

Resultaat komt van structuur.

Wil jij richting de zomer nog verschil zien in je lichaam?
Wat je dan nodig hebt is een plan!💪

18/02/2026

Landmine shoulder press + band

Waarom? 👇
✔️ Je core moet de hele tijd werken om stabiel te blijven.
✔️ Omdat je met 1 arm werkt leg je de focus op techniek en stabiliteit.
✔️ De band zorgt voor extra weerstand bovenin de beweging. Meer spanning, minder gewicht.
✔️ De beweging is diagonaal en minder belastend voor de schouder. Het maakt het niet minder zwaar.
✔️ Duwen, tillen en boven je hoofd. Het is een dagelijkse beweging. Dit is functioneel trainen.
Ik doe deze oefening niet om indruk te maken, maar om slimmer te trainen en sterk, stabiel en blessurevrij te blijven. 💪

10/02/2026

Ook ik heb wel eens geen motivatie om te trainen, maar ik begin wel!
Het is een keuze. Dat is waar volhouden start!

05/02/2026

Dinner with

Adres

Willemstraat 45
Bodegraven
2411CP

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:00
	13:00 - 22:00
Dinsdag	08:30 - 12:00
	13:30 - 22:00
Woensdag	08:30 - 12:00
	13:30 - 22:00
Donderdag	08:30 - 12:00
	13:30 - 22:00
Vrijdag	08:30 - 12:00
	13:30 - 20:30
Zaterdag	08:30 - 12:30

Telefoon

+31172645110

Website

http://www.personal-fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.