LCP.nl

Met de kracht van je eigen adem kun je naar binnen keren en stappen zetten in je ontwikkeling

01/06/2026

Nieuwsgierig wat er precies gebeurt tijdens een ademsessie?
In deze reel geef ik je alvast een kijkje.
De hele uitleg – stap voor stap – vind je in de langere video op mijn kanaal. 💛 reageer hieronder als je de link wilt ontvangen!

Ademcoaching zonder poespas. Wel met diepgang, rust en ruimte.

26/05/2026

Voel je je overweldigd?
Zet je voeten op de grond.
Adem 4 tellen in. Adem 6 tellen uit.
Doe dit drie keer.
Je zult merken: je hoofd wordt rustiger. Je lijf ontspant.
Zo simpel kan het zijn.

💬 Wil je de hele video met uitleg?
Reageer hieronder of stuur me een pb – dan stuur ik ‘m naar je toe.

21/05/2026

Voel je je overweldigd? Neem 90 seconden aan je keukentafel.
In deze video deel ik een eenvoudige, rustgevende ademhalingsoefening die je direct helpt om te landen in jezelf. Je hebt geen yogamat of rustige ruimte nodig – alleen een stoel, je adem en een paar minuten voor jezelf.

🌿 Deze oefening:
✔️ Helpt bij stress en overweldiging
✔️ Brengt je uit je hoofd en terug in je lijf
✔️ Kan overal – zelfs aan de keukentafel

Als ademcoach begeleid ik mensen die weinig tijd hebben, maar wél verlangen naar rust, balans en meer ruimte in hun leven. Via korte, praktische video’s laat ik je zien hoe je je adem kunt gebruiken als anker – juist op de drukke dagen.

🔸 Wil je meer van dit soort tools voor zelfzorg en stressmanagement?
Abonneer je dan op mijn kanaal. Elke week deel ik een nieuwe video met ademhalingsoefeningen, inzichten en praktische tips voor meer rust en helderheid.

👉 Vraag hier mijn gratis video’s aan:
https://lcp.nl/cursus/creeer-rust-in-je-hoofd-met-je-adem/

14/05/2026

Je hoeft het niet eerst “helemaal kwijt” te zijn om iets te veranderen.

Soms voel je gewoon dat je moe bent van altijd doorgaan.
Dat je hoofd vol zit.
Dat ontspannen moeilijker wordt dan het zou moeten zijn.

Ademcoaching helpt je om weer contact te maken met jezelf. Met rust in je lijf, ruimte in je hoofd en voelen wat jij eigenlijk nodig hebt.

Geen trucje. Geen perfect plaatje.
Wel kleine stappen die vaak meer veranderen dan je vooraf denkt 🤍

Herkenbaar?
Je bent welkom.

🌿 www.lcp.nl
📞 06-21166760

13/05/2026

Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een ademsessie?

In deze video laat ik je zien hoe ademcoaching werkt – zonder zweverigheid, wél met aandacht.
Praktisch, afgestemd en veilig.
Voor wie rust zoekt in hoofd én lijf. 💛

Reageer voor de langere video of stuur me een pb!

06/05/2026

🌿 Praten over trauma kan soms meer pijn doen dan je denkt.
Je blijft vastzitten in hetzelfde verhaal… terwijl je eigenlijk wilt loslaten.

In deze video deel ik waarom praten alleen niet werkt en hoe je kunt beginnen met helen via je adem en je lijf.

💛 Bekijk de hele video voor meer rust en inzicht op mijn YouTube kanaal, laat een reactie achter voor de link!

28/02/2026

Soms weet je het eigenlijk al.
Maar moet je jezelf nog even toestemming geven.

Je bent welkom om mee te doen met het ademweekend! Je leest alles via de link in de bio of stuur me een pb!

16/02/2026

Wat anderen ervaren tijdens het Adem & Inzicht Weekend 💛

Meer rust in hun hoofd.
Diepe ontspanning in hun lichaam.
Inzichten die nog lang doorwerken.

Ik blijf het bijzonder vinden wat er ontstaat wanneer je jezelf een weekend de tijd en ruimte geeft om echt te vertragen en te ademen.

✨ 27–29 maart organiseer ik dit weekend nog één keer in deze vorm.
De laatste editie van het Adem & Inzicht Weekend.

Voel je dat dit jouw moment is (of ken je iemand die dit goed kan gebruiken), kijk dan gerust even mee via de link in bio of stuur me een berichtje.

30/01/2026

Angst gaat meestal over straks.
Schaamte en schuld blijven vaak hangen bij wat al geweest is.
En ondertussen missen we dit moment, terwijl het hier eigenlijk best rustig is.

Als je even stopt met meegaan in je gedachten en je aandacht naar je adem brengt, zakt er vaak iets.
Je hoeft niets op te lossen of te begrijpen, alleen even hier te zijn.

Tijdens het ademweekend werken we precies hiermee.
Met adem, vertraging en aandacht, zodat je kunt ervaren wat er gebeurt als je weer in het nu landt.

Voel je dat dit iets in je raakt, kijk dan even via de link wat het ademweekend voor je kan zijn: https://lcp.nl/ademweekend-uit-je-hoofd-in-je-lijf/

27/01/2026

Veel mensen denken dat tijd voor zichzelf nemen egoïstisch is.
Alsof je eerst alles en iedereen moet blijven dragen voordat je mag pauzeren.

Maar wat als het juist andersom is?
Wat als goed voor jezelf zorgen geen luxe is, maar een voorwaarde om er écht te kunnen zijn voor anderen?

Tijdens het Adem & Inzicht weekend in maart creëren we een plek waar je niets hoeft en gewoon mag zijn.
Rust, ademruimte en weer voelen wat jij nodig hebt.
Zonder schuldgevoel, zonder zweverigheid.

👉 Je leest hier wat het weekend inhoudt en of het bij je past https://lcp.nl/ademweekend-uit-je-hoofd-in-je-lijf/

Adres

Gildeweg 2
Blokker
1695GD

Telefoon

+31621166760

Website

https://lcp.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LCP.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.