The Healthy Club

“The most important relationship in your life is the relationship you have with yourself. Because no matter what happens, you will always be with yourself.”

🧐💪

Gister was m’n kleine grote liefde weer mee sporten met zijn moeder 😍❤️

🤯💪

Instructeurs gezocht!

(Personal Trainer, Bootcamp Trainer, Yogalerares, Boksleraar, Zumba docent)

Ben jij sportief en sociaal? Ervaring of opleiding geen vereiste, motivatie en enthousiasme wel!

Neem bij interesse contact op via [email protected].

👆🏼😍 De winnares van de challenge van april 💪🏼💪🏼

Heerlijke energie en geweldige inzet van de dames van de Small Group afgelopen woensdag 💪🏼❤️

' Onze vrijheid is nooit meer dan één generatie verwijderd van uitsterven. We geven het niet door aan onze kinderen in de bloedbaan. Het moet worden bevochten, beschermd en doorgegeven zodat zij hetzelfde kunnen doen.'

Fijne Bevrijdingsdag 🖤

Net 64 jaar geworden 🥳 en sterker dan ooit, zowel fysiek als mentaal. 💪

SUPERTROTS op deze topper. 🤩

.

Gefeliciteerd met het winnen van de challenge van april Lianne! 😍💪🏼🥳☠️

We hadden een kleine opkomst voor deze challenge, maar dat neemt niet weg dat de prestatie van fantastisch is!

Een kijkje achter de deuren in de studio! 😎

Naast een mooie studio hebben wij ook een prachtige doucheruimte en toilet. 🤩

Met verantwoord toiletpapier, dameshygiëne, én iedereen een verse handdoek na het handen wassen. 😍

🎉☀️💪

Marielle heeft de challenge van maart gewonnen! 🎉 Naast de eer heeft zij ook een leuke prijs gekregen, een cadeaubon van Loes Papendrecht 🙌.

De huidige challenge loopt t/m morgen.. Wie gaat er deze maand met de winst vandoor?

😅👇

Ga voor een gratis intake (Personal Training) of proefles (Small Group Training) naar onze website www.thehealthyclub.eu of klik op de link in onze bio.

Powerladies! 😍💪🏼🙌🏼

door NJ.

NJ geeft het goede voorbeeld.. 😅💙

-> Don’t try this at home! :)

👩🏻‍🍼💪🏼🏃🏼‍♀️🙌🏼👩‍👦👌🏼👩‍👧‍👦

Bij Small Group Training, train je in een kleine groep van maximaal 7 personen.
⠀
▪️ verbeter je conditie⠀
▪️ verhoog je weerstand⠀
▪️ verhoog je energie⠀
▪️ krijg meer spieropbouw⠀
▪️ krijg een strakker lichaam⠀
▪️ verminder je lichaamsgewicht⠀
⠀
Meld je aan voor een gratis proefles via de link in onze bio of via www.thehealthyclub.eu.

💪🏼🙌🏼🥳

De meesten komen hier voor het uitzicht 🏡😜

Wake up.
KICK ass.
Repeat.

.healthy.club

Inspiratie nodig voor je voeding? Ons boek The Healthy Club Food bevat 8 weekmenu's en alle bijbehorende recepten (100!), gezond, lekker en makkelijk te bereiden.

Trotse coach hier! 🙋🏼‍♀️

Succes is geen toeval! -> het is hard werken, volharden, leren, opofferen en vooral houden van wat je doet of wat je leert te doen 💪🏼

Welke training(en) heb jij op de planning staan dit weekend?



Wil je bij ons komen trainen Meld je dan aan voor een gratis intakegesprek (Personal Training) of een gratis proefles (Small Group training) via onze website: www.thehealthyclub.eu

Wil je onder begeleiding van ons starten met small group training of personal training? 👇💪

Meld je aan voor een gratis intakegesprek (Personal Training) of een gratis proefles (Small Group training) via onze website: www.thehealthyclub.eu

👌💯🙌

Een hele goede start van de dag voor Els en Jeanette 💪🏼💪🏼

👇👌

https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/nieuwe-gewoontes-aanleren-doe-het-stap-voor-stap/

Vandaag hebben we tijdens de opening van de nieuwe sportruimte bij meerdere trainingen mogen verzorgen. Wát een super mooie ruimte is het geworden.. 😍🎉 En iedereen toonde een geweldige inzet en enthousiasme 💪🏼🙌🏼 bedankt voor het vertrouwen in ons 🙏

Ons motto. 👌

Een onderdeel van een gezonde levensstijl is voldoende beweging. 🏋

Haal jij de aanbevelingen van de gezondheidsraad?

De beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen is:

- Bewegen is goed, meer bewegen is beter.

- Minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.

- Minstens 2x per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. 💪

- Voorkom veel stilzitten.

Meld je aan voor een gratis intakegesprek (Personal Training) of een gratis proefles (Small Group training) via onze website: www.thehealthyclub.eu