10/03/2023
Afgelopen week hebben de groepen 8 les gehad van juf Jiska over ontspanning en stress. Wat fijn dat deze kinderen dit nu kunnen toepassen in het laatste half jaar op de basisschool en kunnen meenemen richting de middelbare school.
Eind groep 8 zijn er veel nieuwe, en vaak spannende, geb***tenissen zoals de eindtoets, kamp en de musical. En ook de overgang naar het voortgezet onderwijs brengt spanningen met zich mee. Daarom is het waardevol dat kinderen leren hoe ze hier beter mee om kunnen gaan.
Tijdens twee lessen leren de kinderen over ontspanning en stress en wat er geb***t in je lijf en hersenen als je ontspannen bent of als je stress hebt.
Ik geef uitleg over de werking van het autonome zenuwstelsel en het belang van een goede ademhaling.
De kinderen krijgen in de lessen praktische oefeningen en handvatten die zij kunnen gebruiken om beter om te gaan met stressvolle situaties. Hierdoor wordt hun veerkracht en welbevinden versterkt.
💚 Polyvagaal theorie in de klas!
Basisschool de Oosthoek
RVKO