Fit20 Bladel

29/08/2026

𝐇𝐨𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐰𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝟏𝟎 𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐠 𝐳𝐢𝐣𝐧? 💪

Vandaag valt de nieuwe PC55 weer op de mat in Bladel en omgeving. En deze keer vind je fit20 Bladel er uitgebreid in terug!

We worden allemaal ouder. Maar hoeveel invloed hebben we erop dat we niet alleen nú fit zijn, maar ook over 10 of 20 jaar nog 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤, 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧?

In het artikel gaan we onder andere in op het belang van spierkracht, waarom een korte training toch heel intensief kan zijn en hoe je van bewegen iets maakt dat je ook op de lange termijn volhoudt.

Ook komt Dick aan het woord over zijn inmiddels 𝟔𝟎𝟎𝐞(!) 𝐟𝐢𝐭𝟐𝟎-𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠.

𝐁𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝? 𝐁𝐥𝐚𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐏𝐂𝟓𝟓 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐨𝐩𝐞𝐧!
Of zoom hieronder alvast even in 😉

Herken jij jezelf in het artikel? Laat gerust weten wat je ervan vindt!

P.S. Nieuwsgierig geworden naar hoe fit20 er in de praktijk uitziet?
Volgende week zaterdag 5 september is onze open dag van 09.00 tot 14.00 uur. Kom het zelf ervaren! 💪

28/08/2026

𝐄𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐛𝐢𝐣 𝐟𝐢𝐭𝟐𝟎 𝐁𝐥𝐚𝐝𝐞𝐥! 💪

Hoe ziet zo’n gemiddelde trainingsweek er bij ons eigenlijk uit?

We hebben de afgelopen weken de camera er eens wat vaker bij gepakt. Het resultaat: heel veel verschillende leden, trainingsmomenten én onze trainers in actie.
𝐓𝐫𝐨𝐭𝐬 𝐨𝐩 𝐰𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐞𝐧! 💪

En wat onze leden ervan vinden?
Zij zeggen het aan het einde zelf wel 😉

𝐁𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐟𝐢𝐭𝟐𝟎? 𝐊𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠!

Misschien heb je al vaker van fit20 gehoord, maar eigenlijk geen idee wat we precies doen. Of vraag je je af of 20 minuten trainen écht kan werken. Juist dan: loop zaterdag gerust eens binnen.

📅 𝐙𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫
⏰ 𝟎𝟗.𝟎𝟎 – 𝟏𝟒.𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫
📍 𝐟𝐢𝐭𝟐𝟎 𝐁𝐥𝐚𝐝𝐞𝐥, 𝐌𝐨𝐥𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐚𝐚𝐭 𝟏𝐁

𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞:
2 trainingen gratis + geen inschrijfgeld bij inschrijving.

𝐄𝐫𝐯𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐞𝐥𝐟! 💪

25/08/2026

𝐅𝐈𝐓𝟐𝟎 𝐙𝐄𝐋𝐅 𝐄𝐑𝐕𝐀𝐑𝐄𝐍?
𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝐳𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫!

Benieuwd naar fit20? Sceptisch of 20 minuten trainen echt werkt? Of wel eens van fit20 gehoord, maar eigenlijk geen idee wat we precies doen?

Kom dan zaterdag 5 september gerust binnen en ervaar het zelf.

Bekijk de studio, maak kennis met onze trainers en probeer zelf hoe een fit20-training werkt. Zo kun je vooral zelf ervaren of fit20 bij je past.

📅 Zaterdag 5 september
⏰ 09.00 – 14.00 uur
📍 fit20 Bladel, Molenstraat 1B

Open dag actie:
2 trainingen gratis + geen inschrijfgeld bij inschrijving.

Loop gerust binnen. We laten je graag ervaren wat fit20 inhoudt en of het bij je past!

De komende dagen laten we hier meer zien van onze trainingen, trainers én leden.

13/07/2026

💚 𝐙𝐨 𝐤𝐨𝐫𝐭! 𝐇𝐨𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐭? - 𝐟𝐢𝐭𝟐𝟎 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐞𝐩 𝐦𝐞𝐭 𝐉𝐚𝐚𝐩 𝐉𝐨𝐧𝐠𝐛𝐥𝐨𝐞𝐝

Slechts 20 minuten per week trainen. Kan dat écht voldoende zijn?

Jaap Jongbloed neemt fit20 onder de loep en laat zien hoe de training werkt en waarom 20 minuten per week genoeg kan zijn om sterker en fitter te worden.

Benieuwd hoe dat eruitziet? Bekijk de video 👇

https://youtu.be/OjYhBcO6kIg

Zelf ervaren hoe fit20 werkt? Stuur ons gerust een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking.

18/06/2026

👉Jaap Jongbloed vraagt waarom fit20 werkt!
Check het hier!

We kennen hem allemaal wel. Van Vermist, Opgelicht en natuurlijk he...

18/05/2026

Ook wij doen mee met de Nationale beweegweek ouderen!

Van maandag 18 mei t/m vrijdag 22 mei openen wij iedere middag onze studio voor ouderen die op een rustige, veilige en effectieve manier willen ontdekken wat fit20 is.

📅 Let op: uitsluitend op afspraak!
🕑 Kennismaken kan dagelijks tussen 14.00 en 16.00 uur

✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Trainen in slechts 20 minuten per week
✅ Geschikt voor elke leeftijd en op elk niveau, ook bij klachten of weinig sportervaring

Benieuwd hoe je sterker en fitter kunt worden zonder uren in de sportschool? Dan ben je van harte welkom om het zelf te ervaren.

Plan jouw kennismaking via:
www.fit20bladel.nl

07/03/2026

“Ik ben geen sportschooltype.”

Dat horen we vaker dan je denkt.

Te druk.
Teveel herrie.
Teveel afleiding.

Bij fit20 trainen we anders.

In een rustige studio.
Zonder harde muziek.
Zonder spiegels.
Zonder publiek.

Alle aandacht gaat naar jouw training.

Je beweegt langzaam en gecontroleerd.
Je trainer corrigeert elke herhaling.
Je voelt precies wat je doet.

Die focus maakt het verschil.

Omdat je spieren volledig worden geactiveerd.
Omdat je houding constant wordt bewaakt.
Omdat je veilig tot jouw maximale, verantwoorde niveau traint.

Daardoor krijgt je lichaam de juiste prikkel.
Daardoor merk je vooruitgang.
Daardoor groeit je kracht week na week.

Rust én intensiteit.
En juist die combinatie zorgt voor resultaat.

Niet harder.
Maar gerichter.
Met aandacht.

👉 Bekijk de video en ontdek wat trainen met focus betekent.

Benieuwd of deze manier van trainen bij jou past?
Je bent welkom voor een gratis kennismakingstraining.

04/03/2026

🏆 Februari Maandchallenge: Controle is alles

Februari draaide bij ons om één ding:
perfecte controle!

En daar kan er maar 1 de beste in zijn....

Onze sensoren meten alles:

✔️ Range – precies keren op het juiste punt
✔️ Ritme – geen schokjes
✔️ Tempo – 10 seconden heen, 10 seconden terug

En geloof ons…
dat is een stuk zwaarder dan “zomaar wat doen”.

Geen smokkelen.
Geen momentum gebruiken.
Niet binnen je comfortzone blijven.

Maar alles halen uit elke herhaling.
Spanning vasthouden tot het einde.
Echt tot het uiterste gaan.

Want hoe strakker je uitvoert, hoe groter het effect.

Regelmatig kregen we de vraag:
“Stond ’ie zwaarder?”

Meestal was het antwoord:
“Nee. Je hebt het beter uitgevoerd. En dát voel je.” 💪

Het bord was bijna te klein, want er werd fanatiek gestreden.
Vooral om jezelf maximaal uit te dagen…
maar eerlijk is eerlijk: het voelt toch nét wat lekkerder als je boven je partner, vriend(in) of collega eindigt. 😄

De winnaar van deze maand is: Lianne C.
Zij mag de beker een maand lang trots thuis op de schouw zetten. 🏆

Waar we in maart extra op gaan focussen?
Dat blijft nog even geheim…

👉 Benieuwd hoe echte controle over je spieren voelt?
Je bent welkom voor een gratis kennismakingstraining.

27/02/2026

20 minuten per week… dat kan toch nooit genoeg zijn??

Het klinkt te simpel.
Tot je het voelt.

Bij fit20 draait het om kwaliteit.
Om volledige spieractivatie en om de juiste trainingsprikkel.
Van je hele lichaam. En dat in slechts 20 minuten.
En ja, dat is intensief.

Sensoren meten je inspanning.
Je beweegt langzaam en gecontroleerd.
Geen momentum.
Geen rustmomentjes.
Continu spanning op de spier.

En je trainer?
Die corrigeert elke houding.
Elke beweging.
Zodat er geen “smokkelwerk” overblijft.

Daardoor wordt elke herhaling effectief.
Elke compensatie wordt eruit gefilterd.
En dat merk je.

Je lichaam moet steeds verder opschakelen.
Steeds meer spiervezels worden ingeschakeld.
Zoals een auto die naar een hogere versnelling gaat.
Tot jij op jouw maximale, verantwoorde niveau zit.

En dat voor elke spiergroep.
Elke week opnieuw.

Je lichaam merkt:
hier moet ik sterker voor worden.

En als je die prikkel week na week herhaalt,
past je lichaam zich aan, omdat je lichaam zo werkt.

Daarom is één intensieve, goed uitgevoerde training per week voldoende om sterker te worden.

Niet door toeval, maar door slimmer te trainen.
Door structuur en begeleiding.
Door kwaliteit boven kwantiteit.

👉 Bekijk de video en zie hoe dat eruitziet in de praktijk.

Wil je ervaren wat zo’n gerichte training met jouw lichaam doet?
Je bent welkom voor een gratis kennismakingstraining.

www.fit20bladel.nl

18/02/2026

Hoe vaak heb je al gedacht:
“Ik moet eigenlijk iets aan mijn fitheid doen…”
of
“20 minuten per week… werkt dat echt?”

Dit is je moment.
𝐁𝐥𝐢𝐣𝐟 𝐣𝐞 𝐭𝐰𝐢𝐣𝐟𝐞𝐥𝐞𝐧, 𝐨𝐟 𝐥𝐨𝐨𝐩 𝐣𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧?

𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝐛𝐢𝐣 𝐟𝐢𝐭𝟐𝟎 𝐁𝐥𝐚𝐝𝐞𝐥.
🗓 21 februari
🕙 10.00 – 14.00 uur

Sterk blijven is geen vanzelfsprekendheid.
Maar beginnen hoeft niet groot te zijn.

Kom kijken. Stel je vragen. Ervaar het zelf.

👉 Wie neem jij zaterdag mee?