05/07/2023
Zie je die mooie lucht?
En het groene gras?
Ruik je het frisse groen? Hoor je de vogels fluiten? Voel je de wind zachtjes door je haar gaan?
Of ging daar weer een dag voorbij met de dagelijkse dingen .
Mind - Walk is eigenlijk een momentje voor jezelf!
Het is heerlijk wandelen in de buitenlucht,l niet om ergens te komen, maar om ergens te zijn…
Wandelen met tussen door bewegingen gecombineerd met invloeden uit onder andere mindfulness, yoga, tai chi, ademhalingsmethodes, vrije dans, NLP geïnspireerde oefeningen en meditatie.
Mind- Walk is een cursus van 10 wandelingen, met 10 verschillende thema’s waarbij we af en toe gebruik van leuke materialen.
Elke training duurt ongeveer 1 1/2 uur en we wandelen ongeveer 3 tot 4 kilometer waarbij steeds een ander thema aan bod komt, o.a ont-moeten, spanning en ontspanning, balans en nog meer.
Mind - Walk is voor iedereen toegankelijk je hoeft helemaal niet lenig of sterk te zijn.
Zoals jullie weten staat de zomer bekend om haar warmte, ontspanning en van vrijheid.
In de zomer maanden worden specials, losse trainingen, aangeboden met het thema Yeahhhh blijj zijn met 'niets!'
Op zondag morgen vroeg
Hierover later meer
Denk je nu dat lijkt mij superleuk! Daar wil ik graag aan deelnemen.
Geef eventueelje voorkeursdatums en tijden door. En met hoeveel personen je komt?
Of wil je graag meer weten over
Mind -Walk laat het mij weten via PB en ik vertel je graag er meer over!🥰