Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

THUIS

Stress en burn-out coaching, Holistische Leefstijlcoaching, stoelmassages, yoga, adem, bewustzijn

19/10/2025

Wie kan ik blij maken

met deze mooie set matten, stoeltjes,kussens en dekens?

Met heel veel plezier heb ik mijn THUIS THEMADAGEN verzorgd. Nu is het tijd voor een nieuwe stap.

Daarom bied deze prachtige set aan. Compleet voor negen personen zodat je echt met een groep comfortabel een dag of dagdeel door kunt brengen. Geschikt voor een workshop, adem-groepssessie, yoga bijeenkomst, trauma werk, coaching of lichaamswerk.

Negen matten, negen meditatie stoeltjes, negen kussens en negen warme dekens samen voor negenennegentig euro.

Wie maak ik hiermee blij?

Liefs, Gerda 💞

08/04/2025

STIL

Afgelopen zondag werd het stil in mij....

Op deze dag vond weer de THUIS Themadag TOTAL RELEASE plaats. Een onderdompeling in kennis en ervaren dat ALLES energie is.
Stap voor stap verkennen we een "schaduw thema" en transformeren dit naar licht en liefde.

En er is maar één conclusie mogelijk, Total Release is MAGISCH.
Er is zoveel losgelaten, ge-released. Ik werd er stil van.....

En dankbaar, heel dankbaar.

De THUIS Themadagen blijken een succes te zijn.
In iets meer dan één jaar tijd 75 (❣️) inschrijvingen maakt mij niet alleen dankbaar, het maakt mij ook trots.

Ik realiseer me heel goed dat ik dit niet alleen heb gedaan, het succes en de diepgang ontstaat vanuit de energie die wij samen creëren.

Dus dank jullie wel lieve deelnemers voor jullie
❤️ vertrouwen in jezelf, in mij en in ons samen
🧡 persoonlijke verhalen en openheid
💛 keachtig zijn in kwetsbaarheid
💚 durf en moed om te transformeren
🩵 bereidheid om te ontspannen in jouw ZIJN
💙 de veiligheid te borgen zodat iedereen
💜 THUIS kon komen in ieders eigen stralende zelf

Was jij één van de deelnemers en wil je hieronder delen wat je hebt ervaren of wat het je heeft gebracht? GRAAG 🙏🏻

Dank en liefs, Gerda 💞

24/03/2025

GERAAKT IN "OUD ZEER".

Je herkent het vast dat je onverwachts geraakt wordt. Door een film, muziek, een gesprek of zomaar in de natuur.

Of je ziet dat een ander geraakt wordt. Door jou, door de vraag die je stelt als coach. Of door een oefening waarin je je cliënt begeleidt.

Het is heel goed mogelijk dat jij (of je cliënt) dan geraakt wordt in "oud zeer".
Dit "oud zeer" triggert dan allerlei overlevings mechanismen. De Vecht, Vlucht, Bevries of Please gedragingen.

Maar wat nu als het "geraakt zijn" er gewoon even mag zijn zonder gevaar op her-traumatisering. Dus zonder die gedragingen die in een split second in gang worden gezet.

Je kunt jezelf en anderen leren dat je je mag laten raken, dat dit veilig is voor jouw systeem omdat je jezelf hier heel zacht en liefdevol in kunt begeleiden.
Dit kan met Total Release. Het is voor mij DE methode om "oud zeer" te helen. Zodat de vastgezette energie uitgenodigd wordt weer te gaan stromen.
Zonder intense adem- of lichaamswerk sessies. Gewoon op het moment van raken, dus NU, tijdens het coachingsgesprek.

Er zijn nog TWEE plaatsen tijdens de THUIS Themadag Total Release op zondag 6 april in De Bilt.
Ben jij erbij? Het is zo helend voor jouzelf en ook voor jouw cliënten.
Wees welkom.

Wil je meer info of je aanmelden?
Check mn website
https://coachingspraktijkthuis.nl/themadagen

Of stuur een DM/PB.

Liefs, Gerda💞

16/03/2025

STROMEN

Tijdens een wandelingetje door de wijk zag ik het bewijs dat de natuur MAGISCH is : wanneer energie stroomt onstaat er (opnieuw) leven en bloei.

Zo is dat bij ons mensen precies hetzelfde. Wanneer jouw energie vrij kan stromen ervaar je flow en kom jij tot bloei.
Jammergenoeg ervaren wij deze staat van flow weinig, hoe komt dit? Doordat we onze energie onvoldoende laten stromen. We vernauwen, houden vast, bevriezen de energiestroom.

Zonder dat je hoeft te onderzoeken WAT of WAAROM je vernauwt, vasthoudt of bevriest kun je de energie weer in beweging brengen. Met jouw liefdevolle aandacht en door de vastgezette energie alle ruimte te geven. Zacht, rustig, veilig en vanuit ontspanning en nieuwsgierigheid. Dit kan met Total Release.

Ben je nieuwsgierig, wil je graag ervaren wat Total Release voor jou of je cliënten kan betekenen doe dan mee met de laatste Total Releasedag op zondag 6 april in De Bilt.

Aanmelden kan via PB/DM of via mijn website
https://coachingspraktijkthuis.nl/themadagen

Je bent zooooo welkom.
Liefs Gerda 💞

02/03/2025

VERLICHTEN

Wat spreekt jou aan aan het woord VERLICHTEN?

Minder zwaar maken
of in het licht zetten?

Tijdens de Total Releasedag doen we beide.
Total Release is een prachtige, zachte liefdevolle manier die jou helpt je lichter te voelen en jouw schaduwkant verlicht.
Tijdens de transformatie trajecten die ik begeleid is Total Release de methode die het diepste werkt en de grootste transformaties in gang zet.

Het helpt blokkades op te heffen, waardoor jouw energie weer kan stromen ook daar waar het al jaren vastzit. Zelfs zonder dat je je er bewust van bent.

Wil jij dit ervaren en leren? Op zondag 6 april neem ik je mee in deze eenvoudige methode. Je krijgt geluidsopnames en een reader zodat je thuis kunt oefenen. Fijn voor jouw eigen proces en om te leren hoe je dit bij jouw cliënten kunt inzetten.

Deze dag helpt jou op een diep niveau THUIS te komen in jouzelf, het helpt je te VERLICHTEN.
Ben je erbij? Er is nog een plekje voor jou, Wees welkom.

Meer info https://coachingspraktijkthuis.nl/themadagen

Aanmelden kan via mijn website of stuur gewoon even een DM/PB.
Liefs, Gerda 💞

14/02/2025

VALENTIJNSDAG

Vandaag werd ik als stoelmasseur verwend met een prettig "uitzicht". Er was vanochtend echt even nagedacht over welke kleding er aangetrokken werd. Het bracht een grote grijns op mijn gezicht.

Meerdere cliënten komen elke maand even bij mij "op de stoel". Om te vertragen, diep te ontspannen door los te laten. Mijn massages werken door op het zenuwstelsel. Het voelen van de lichaamsbegrenzing, de zachte warme aanraking op specifieke reflexpunten van de ventrale vagus en het verdiepen van de adem stimuleert de veiligheid in jou. Want pas wanneer jij je veilig voelt, kun je echt ontspannen.
Heb jij behoefte aan (meer) ontspanning, vraag jezelf dan af hoe jij jouw gevoel van veilig zijn in jouzelf kunt vergroten. Wat helpt jou hierbij, ga dat doen (of laten).

Wil jij dit ook ervaren? Je bent welkom bij mij op de stoel zodat jij op een diep niveau kunt ontspannen en THUIS komt in jouzelf.

Fijne dag vandaag en liefs , Gerda 💞

,

13/02/2025

ALLES IS ENERGIE

Alles in jou en buiten jou is een vorm van energie. En energie kan en wil maar één ding..... Het wil bewegen!
Ook jouw gedachten en jouw emoties en gevoelens zijn energie.
Van sommige gedachten en gevoelens word je blij, deze ervaar je als licht. Je ervaart ze graag, dus je laat ze toe. Hierdoor laat je de energie, die het in feite is, stromen.

We kennen allemaal de gedachten en gevoelens die we liever niet ervaren. We ervaren ze als onze "schaduw". We geven ze liever geen aandacht, doen zelfs graag of ze er niet zijn. We dissociëren ons van dit deel omdat het ons ongemak, verdriet, eenzaamheid, schuld, schaamte brengt. Doordat we ons er liever van dissociëren kan de energie niet stromen en heeft deze energie zich vastgezet in ons lichaam en in onze gedragingen.

Er is een zachte, liefdevolle methode die jouw vastgezette energie weer uitnodigt om in beweging te komen zodat deze energie weer gaat stromen. Zonder dat je IN de emotie of gedachten moet kruipen. Sterker nog, hoe minder jij DOET en hoe meer RUIMTE jij geeft aan het proces, hoe meer je lichaam zal loslaten, opruimen en helen.
Deze methode heet Total Release.

Ben jij nieuwsgierig geworden? Er is nog plek voor jou bij de THUIS Themadag Verlicht jouw schaduw/ Total Release.
Op deze dag gaan we "spelen" met energie. Door de vastgezette energie weer te laten stromen kun jij volledig loslaten en jouw schaduw verlichten.

Wees welkom zondag 6 april van 10.00 - 16.00 uur in De Bilt.

Aanmelden kan via mijn website
https://coachingspraktijkthuis.nl/themadagen

Zie ik je bij deze magische dag? Kom THUIS in jezelf.

Liefs, Gerda 💕

07/02/2025

ADEM en LEEF ❣️

We ademen zoals we leven,
We leven zoals we ademen.

Onze adem weerspiegelt ons dus hoe we in het leven staan.
Ademen is een automatisch proces, gelukkig maar. Ons leven zou een puinhoop worden als we onze adem zouden moeten aansturen.....adem in, adem uit, iets versnellen graag want ik wil de trap oplopen, nu maar weer wat langzamer want ik ga slapen....

Hoe meer we vertrouwen op ons ademcentrum, hoe beter. En toch, dit centrum kan ontregeld raken. Met een chronisch verstoorde en versnelde adem tot gevolg.

Tijdens de ADEM en LEEF ❣️ dag neem ik je stap voor stap mee in wat jouw adem je te vertellen heeft en wat jouw adem voor invloed heeft op jouw leven. Dit staat ook beschreven in een fijne reader die voor je klaarligt.

Veel belangrijker is dat we tijdens de dag gaan ADEMEN. Ik neem je mee in verschillende manieren van ademen. En geloof me, je komt er zo van tot rust.
In de middag begeleid ik een breath-work sessie op prachtige muziek. Vanuit diepe ontspanning voeren we het tempo op tot je bruist van energie en je volledig kunt overgeven aan het gevoel en besef dat je LEEFT ❣️ want leven is pure magie.

Ben jij erbij? ADEM en LEEF jouw mooiste leven. Ervaar het tijdens deze prachtige dag vol ontspanning en overgave zodat je echt THUIS komt in jezelf.

Je bent zooooo welkom
Liefs, Gerda 💞

18/01/2025

LEEF ❣️

Wanneer wij geboren worden zijn we nog niet helemaal "af". Ons zenuwstelsel ontwikkelt zich nog in relatie met onze omgeving.

❤️ Wanneer we ons ongemak ( honger, dorst, kou, warmte ) aangeven en daar wordt goed op gereageerd doordat we getroost worden en er passend gehandeld wordt dan leren we dat de wereld VEILIG is. We mogen ons ongemak aangeven, er wordt naar ons geluisterd. We leren te ontspannen in wie we zijn. Ons zenuwstelsel ontwikkelt zich vanuit deze ontspanning.

❤️ Wanneer er echter niet passend gehandeld wordt en we alleen gelaten worden in onze behoeften, ontwikkelt ons zenuwstelsel zich anders. De neurale paden die zorgen voor ontspanning worden onvoldoende aangelegd. We ervaren daardoor de wereld als ONVEILIG.
Door deze andere bedrading van ons zenuwstelsel verloopt de communicatie met onze omgeving ALTIJD vanuit deze onveilige blik op onze wereld.

✅ Je voelt je niet gezien of gehoord
✅ Je voelt je niet begrepen
✅ Je handelt niet vanuit je eigen behoeften maar vanuit wat je denkt wat een ander graag zou willen zien
✅ Je ontwikkelt please gedrag
✅ Vermijdt conflicten
✅ Voelt ook weinig boosheid
✅ Loopt altijd net even een stapje te hard om maar gezien en gehoord te worden waardoor
✅ Je vaak moe en overprikkeld bent en
✅ Overspannen of burn out jou zo maar zou kunnen overkomen terwijl je toch zo je best doet.

Weet dan : DIT BEN JIJ NIET !
Dit is het gedrag dat volgt uit hoe jouw zenuwstelsel bedraad is.

En het mooie is. Door de neuroplasticiteit van ons zenuwstelsel kunnen wij onszelf opnieuw bedraden.
Vanuit ontspanning en welzijn, vanuit jouw behoeften. Je bent het waard jouw leven te leven zoals het goed en kloppend is voor jou.

Ben je nieuwsgierig? Op 1 februari en 15 februari geef ik voor DE LAATSTE KEER de THUIS Thema TWEEDAAGSE rondom stress, trauma en lichaamswerk. In de Bilt.
Twee dagen vol ontspanning , ervaring en inzichten. Je bent van harte welkom.

Meer info? Kijk even op mn website

https://coachingspraktijkthuis.nl/themadagen

Ik zie je graag, liefs 💞
Gerda

Adres

Bilthoven

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31642459654

Website

http://CoachingspraktijkTHUIS.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer THUIS nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.