Evana coaching

Evana coaching Zit je vast in een keuze, werk of situatie en weet je niet goed hoe je verder wilt? Ik help je onderzoeken wat er speelt en ontdekken wat voor jou klopt.

Misschien ken je me nog niet.Ik ben Eveline van Evana Coaching.Bij Evana Coaching gaat het over minder doen wat er van j...
29/08/2026

Misschien ken je me nog niet.
Ik ben Eveline van Evana Coaching.

Bij Evana Coaching gaat het over minder doen wat er van je verwacht wordt en meer leven vanuit wat voor jou belangrijk is. ✨

Ik ben zelf ook niet iemand die altijd meteen weet wat ze wil.
Ik kan heel goed rekening houden met anderen, dingen overdenken en een situatie van vijf kanten bekijken voordat ik een beslissing neem. 😉

Juist daarom weet ik hoe makkelijk je jezelf onderweg een beetje kunt kwijtraken.

In mijn werk praat ik met mensen die daar tegenaan lopen.
Keuzes die ze voor zich uitschuiven, standaard ja zeggen waar soms een nee beter past.
Schuldgevoel als ze voor zichzelf kiezen.

Dit zijn vaak patronen die je best kunt begrijpen, maar die daarmee nog niet vanzelf verdwijnen.

Soms is één gesprek genoeg om iets anders te gaan zien.
Om dat ook echt een plek te geven in je leven, is wat langer nodig.

Ik gebruik daarbij coaching en systemisch werk, maar uiteindelijk gaat het vooral om een goed gesprek met vragen die je jezelf niet stelt.

Dus welkom hier. 🫶🏻

En als je op mijn profiel terecht bent gekomen omdat je denkt: hé, dit gaat misschien wel over mij —> stuur me gerust een berichtje.
Ik vind het leuk om kennis te maken.

28/08/2026

Voor jezelf kiezen kan best lastig zijn. Vooral wanneer je weet dat jouw keuze niet hetzelfde is als wat een ander zou kiezen (voor zichzelf of voor jou).

Ook al voel je zelf heel goed wat JIJ wilt, toch denk je misschien: straks is de ander teleurgesteld.

Wellicht heb je vroeger geleerd dat je altijd rekening moet houden met de gevoelens van een ander.

En je wilt het graag goed doen. Zodat iedereen tevreden is.
Maar soms lukt dat niet. Kun je niet iedereen tevreden houden.

De vraag is dan: wie stel je teleur, de ander óf jezelf?

26/08/2026

Soms leg je keuze niet uit omdat je de ander iets duidelijk wilt maken.

Je legt het uit omdat je hoopt dat de ander daarna begrijpt waarom het de juiste keuze is.
Dat is toch iets anders.

Want als de ander jouw gezichtspunt niet deelt, begint het opnieuw.
Weer een uitleg, met nog een reden.

Daar ligt een interessante vraag onder:

- Wat zou er gebeuren als je keuze er ook mag zijn zonder dat de ander hem begrijpt?

- wie moest je in je jeugd overtuigen?

24/08/2026

Je hoeft jezelf niet altijd uit te leggen.

Zeker niet wanneer je een keuze maakt die voor jou klopt, maar waar een ander misschien iets van vindt.
Dat kan best ongemakkelijk zijn.

Misschien is de vraag daarom soms niet: hoe zorg ik dat de ander het begrijpt?
Maar: kan ik zelf bij mijn keuze blijven?

21/08/2026

Soms weet je het eigenlijk al. Onbewust.

Je voelt al een tijdje ergens in je lichaam dat iets niet klopt.
Of dat je iets anders wilt.

Alleen… als iemand je vraagt: “Maar wat wil je dan precies?”
Dan weet je het ineens niet meer zo goed. Lukt het je niet om er woorden aan te geven.

Dat wil niet zeggen dat je gevoel pas bestaansrecht heeft als je het in woorden kunt vertalen.

Soms begint jezelf serieus nemen gewoon met (h)erkennen: ik voel iets in mijn lichaam. Er gebeurt iets bij mij.

En daar even met je aandacht bij blijven.
Bij het gevoel. Bij het niet-weten.

19/08/2026

Voor jezelf kiezen kan spannend zijn. Want hoe blijf je verbonden met de mensen om je heen?

Veel mensen denken bij meer voor zichzelf kiezen al snel aan afstand nemen, grenzen trekken en “voor jezelf opkomen”. Terwijl je ook voor jezelf kunt kiezen én verbonden kunt blijven.

En misschien lukt dat niet altijd. En ook niet met iedereen.

Maar zet jezelf en jouw behoeften ook eens op je “to-do”-lijst. Jij bent er tenslotte zelf ook nog.

Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat je rust nodig hebt. De ander kan daar teleurgesteld over zijn. Dat is nog geen oordeel over jouw keuze.

Verbinding bestaat uit meer dan één persoon. Jij hebt je wensen en grenzen, de ander heeft die ook. Soms vraagt dat zoeken naar een nieuwe balans in geven en nemen.

Dat vind ik eigenlijk best een volwassen vorm van verbinding: jij blijft bij jezelf, terwijl de relatie er ook mag zijn.

Herken je dit? Hoe doe jij dat, voor jezelf kiezen en toch verbonden blijven?

17/08/2026

Soms verandert er iets in jou.
Je wilt iets anders, of je trekt een grens.
Misschien merk je dat een oude manier van doen niet meer klopt voor jou.

En dan kan je jezelf afvragen: wat betekent dit voor de ander?
Misschien is het goed om daar eens bij stil te staan. Zien en voelen welke impact jouw verandering op de ander heeft.
Zonder meteen iets te hoeven oplossen.

14/08/2026

Een patroon doorbreken klinkt zwaar en moeilijk. En dat kan het ook zijn. Maar je hoeft het niet meteen groot te maken.

Want begin eerst eens bij het moment waarop je merkt:
Ik zeg nu ja, maar eigenlijk wil ik nee zeggen.
Of: Ik pas me alweer aan.

Dat moment heb je eerst nodig. Het zien van je eigen patroon. Je hebt daarmee jezelf iets beter leren kennen.

En van daaruit kun je een volgende keer misschien iets anders kiezen. Ook al is dat pas nadat je je patroon al vele keren hebt gezien en toch hetzelfde bent blijven doen.

Loop je steeds in hetzelfde kringetje rond?
Plan gerust een vrijblijvend gesprek met mij in.

12/08/2026

Je zegt nee. En daarmee stel je de ander teleur.
En ineens begint er in je hoofd een hele discussie met jezelf.

Had ik het toch moeten doen?
Misschien was het egoïstisch om nee te zeggen.
Ik kan het toch ook gewoon een keer doen? Hoe erg is dat nou?

We vinden het vaak best lastig als onze keuze gevolgen heeft voor iemand anders. En hebben dan alsnog de neiging om het op te willen lossen, te verzachten of te verklaren waarom je nee zei.

Maar iemand teleurstellen is nog niet hetzelfde als iemand tekortdoen.
De ander mag iets jammer vinden.
En jij mag toch bij je keuze blijven.

In plaats van het meteen te willen fixen of verzachten, kun je het ongemak ook even laten bestaan. Door erbij te blijven.

Adres

Beverwijk

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Evana coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type