29/08/2026
Het belang van proteïne! It’s… 🍽️ SMACKING SATURDAY! 👉 SLA OP VOOR LATER!
Vandaag delen we tips hoe je makkelijk aan je eiwitten komt 🥚🤔
Eiwitten zijn super belangrijk binnen de DAG ÉÉN lifestyle of beter gezegd, eiwitten zijn super belangrijk voor iedereen! 🤗
De eiwitten worden extra belangrijk als je veel sport (voor het herstel en bouwen van je spieren) 💪, als je ouder wordt ⬆️ en ze zorgen voor een verzadigt gevoel tijdens het afvallen 🔥
TIP 1:
Eiwitrijke producten, zonder dat je vetten en/of koolhydraten omhoog gaan 😃:
EIWITPOEDER
KIPFILET 🐓
BIEFSTUK 🥩
ROSBIEF
GAMBA’S 🦐
WIT VIS 🐠
TONIJN 🐟
KREEFT 🦞
EIWIT 🥚
HUTTENKASE
SKYR 🍧
MAGERE KWARK
GRIEKSE YOGHURT
20+ KAAS 🧀
SOJABONEN 🫛
SEITAN
TOFU
TEMPEH
KIKKERERWTEN
ZWARTE BONEN 🫘
LINZEN
POMPOENPITTEN
TIP 2:
Meng DAG ÉÉN Whey to go Vanilla Milkshake eiwitpoeder door:
- je pannenkoek (DAGEEN Proteïne pannenkoek)
- je koffie (DAGEEN Heleen van Royen Frappuccino)
- als fluff (DAGEEN Fluff)
- door je yoghurt (DAGEEN Eiwit yoghurt)
- door je havermout (DAGEEN Overnight oats met rozijen)
TIP 3:
Alle DAG ÉÉN maaltijden zijn hoog in eiwitten en laag in vetten. Bestel dus vandaag nog ons DAG ÉÉN pakket en start morgen gelijk met onze voeding 🍲 Keuze uit ruim 500 maaltijden! 🥰 Link in bio 🛒
