Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 23:00 Dinsdag 06:00 - 23:00 Woensdag 06:00 - 23:00 Donderdag 06:00 - 23:00 Vrijdag 06:00 - 23:00 Zaterdag 06:00 - 13:00 Zondag 06:00 - 13:00

Kane Bongers Personal Training

Startpagina
Nederland
Bergeijk
Kane Bongers Personal Training

Jou eigen doel zo snel mogelijk bereikt!

06/05/2025

🎯 START NU MET HET IN SHAPE TRAJECT – VOOR MAAR €100 P/M 💪
Wil jij in shape komen zonder dure PT-sessies of ingewikkelde diëten? Dan is dit wat je zoekt👇

📲 Volledig online en op jouw tempo!
Met het In Shape Traject werk je in 4 simpele stappen naar een fitter, gezonder en sterker lijf:
✔️ Persoonlijke trainingsschema’s
✔️ Praktisch voedingsadvies
✔️ Toegang tot mijn coaching-app
✔️ Wekelijkse check-ins (1-op-1)

💬 “Kane past je plan écht aan op jouw situatie en motiveert je waar nodig. Dankzij hem heb ik eindelijk mijn doelen behaald!” – Daphne
⭐️ 42+ 5-sterren Google reviews

✅ Aanmelden is simpel

Vul het formulier in

Je krijgt toegang tot de app + intake

Jij gaat aan de slag met jouw op maat gemaakte plan

Elke week houden we contact en sturen we bij waar nodig

📍 Slechts €100 per maand. Geen excuses meer, dit is jouw moment.

👇 Klaar om de beste shape van je leven te behalen?
Stuur me een DM of meld je direct aan via de link in bio.

12/03/2025

Wat is de Pivot Row?
De Pivot Row combineert een row (trekbeweging) met een draaibeweging van je bovenlichaam. Het richt zich op de bovenrug, lattisimus dorsi, trapezius, en activeert de core voor stabiliteit.

Waarom is de Pivot Row zo effectief?

✅ Versterkt de bovenrug
✅ Verbeterde gripkracht
✅ Activeert de core
✅ Verbetert houding en mobiliteit

Wat kun je verwachten?
Regelmatige uitvoering van de Pivot Row versterkt je bovenrug, core, en gripkracht, wat leidt tot betere prestaties bij lifts zoals deadlifts en pull-ups. Bovendien verbetert het je houding en stabiliteit in het dagelijks leven.

💬 Wil je meer trainingstips? Volg me dan voor meer inhoud!

20/01/2025

🏋️‍♀️ Samen naar jouw doelen! 💪
Bij Kane Bongers Personal Training draait alles om persoonlijke begeleiding, resultaatgericht trainen en het behalen van jouw fitnessdoelen. ✅

👥 Waarom kiezen voor ons?
✔️ Één-op-één begeleiding op maat
✔️ Focus op techniek en progressie
✔️ Een motiverende en professionele omgeving

✨ Exclusieve actie! ✨
Start jouw trainingstraject bij onze trainer Iris en ontvang korting op je hele traject! 🎉 Dit is jouw kans om niet alleen fitter, maar ook voordeliger aan de slag te gaan. 💥

🎯 Ben jij klaar om stappen te zetten naar een fittere, sterkere versie van jezelf?
📩 Stuur ons een DM of plan een gratis intake via de link in onze bio en ontdek hoe wij jou kunnen helpen jouw doelen te bereiken! Samen maken we het waar. 🚀

06/01/2025

📢 Nieuw jaar, nieuwe kansen! 🏋️‍♂️💪

Januari is dé maand om aan jezelf te werken en je doelen te behalen! 🎯 Wil jij:
✅ In shape komen
✅ Meer energie hebben
✅ Je fysiek én mentaal sterker voelen

Wij staan klaar om je te helpen met persoonlijke begeleiding en coaching! 💥

Speciale nieuwjaarsaanbieding:
Boek nú een PT- of coachtraject en profiteer van een exclusieve korting!

Let op: Deze actie geldt alleen in januari, dus wacht niet langer! ⏳

📩 Stuur ons een DM en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen. Samen knallen we richting jouw doelen! 🚀

30/12/2024

💻 12 Weken In Shape Challenge!
Met wekelijkse check-ins & persoonlijke begeleiding!

Kom in shape met mijn persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen en tempo, zodat jij je doel makkelijk kan behalen!

Wat je krijgt:
✅ Wekelijkse 1-op-1 check-ins voor persoonlijke begeleiding
✅ Toegang tot mijn exclusieve coaching-app
✅ Op maat gemaakte trainingsplannen die bij jou passen
✅ Dagelijkse support om jou gemotiveerd te houden

💡 Voor wie?
👉 Drukke mensen die geen tijd hebben voor de sportschool
👉 Iedereen die fit en sterk wil worden op een manier die bij hen past
👉 Jij, als je klaar bent om in jezelf te investeren

📩 Stuur een DM of klik op de link in mijn verhaal om direct te starten!

25/12/2024

🎄 Fijne Kerst! Maar... wie gaat er vandaag nog sporten? 🎅💪

Eerste Kerstdag: de gezelligheid, het lekkere eten... maar misschien ook een uurtje knallen in de gym? 🔥

💬 Ben jij vandaag in beweging of ga je lekker ontspannen?
Laat het me weten in de comments! ⬇️

Tip: Een korte training of wandeling kan wonderen doen na die kerstbrunch! Balans is key. 🎄🏋️‍♂️

Geniet van vandaag en maak er een prachtige Kerst van! ✨

23/12/2024

💥 Groepslessen & Personal Training – de perfecte combinatie! 💥

Wist je dat Iris naast personal training ook groepslessen geeft? 🏋️‍♀️ Denk aan spinning, power en andere uitdagende workouts waar je samen met anderen keihard kunt knallen!

🔥 Waarom groepslessen tijdens je traject?
✅ Extra motivatie door de groepsenergie
✅ Afwisseling in je training
✅ Samen sporten = samen plezier maken én resultaten boeken

Of je nu kiest voor persoonlijke begeleiding of de energie van een groep – bij Kane Bongers Personal Training combineren we het beste van beide om jouw doelen te bereiken! 💪

📩 Wil je meer weten? Stuur een berichtje en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen!

20/12/2024

🎄 Fit de feestdagen in! 🎅✨
Kerst staat voor de deur: gezelligheid, lekker eten en quality time met familie. Maar... hoe voorkom je dat je in januari opnieuw moet “compenseren”? 🎂🍷

Start nu al met het werken aan je gezondheid, zodat je fit, energiek én met een goed gevoel de feestdagen in gaat. 💪

📸 Persoonlijke begeleiding zoals op de foto: we helpen je niet alleen om je doelen te bereiken, maar ook om balans te vinden tussen genieten en gezond blijven.

Wacht niet tot januari – begin nu! 🎯
Wil jij vol energie 2024 afsluiten en sterk het nieuwe jaar in gaan? Onze agenda vult zich snel, dus claim je plek!

📩 Stuur ons een bericht en we gaan samen aan de slag! 🚀

18/12/2024

🎉 Januari = drukte in de gym! 🎉
Het nieuwe jaar is begonnen en veel mensen pakken hun gezondheid en fitnessdoelen weer serieus op. 💪 De energie en motivatie zijn overal voelbaar, en dat is fantastisch!

Maar... de agenda begint al aardig vol te lopen. 🗓️🔥

Wil jij in 2025 écht het verschil maken? Of je nu wilt afvallen, sterker worden, fitter voelen of simpelweg gezonder leven – wacht niet te lang met het reserveren van jouw plek!

📍 Kane Bongers Personal Training
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Resultaten die écht tellen
✅ Jouw doelen, mijn prioriteit

Stuur ons een berichtje en claim jouw plek voordat de agenda vol zit! 🚀

13/12/2024

Onze samenwerking met Fit Factory!

Bij Kane Bongers Personal Training draait het om kwaliteit en goede begeleiding. Samenwerken met partners die dezelfde visie delen, maakt dat mogelijk.

Fit Factory ondersteunt mij met hun producten en diensten, en samen zorgen we ervoor dat mijn klanten altijd de kwaliteit krijgen die ze verdienen.

Het is fijn om op elkaar te kunnen bouwen en samen sterk te staan. Bedankt, Fit Factory, voor deze waardevolle samenwerking!

11/12/2024

🧑‍🏋️‍♂️ Juiste houding bij het trainen = blessures voorkomen! 💪

Een verkeerde houding tijdens je trainingen kan leiden tot blessures die je op lange termijn blijven achtervolgen. Maar geen zorgen, met de juiste begeleiding leer je de perfecte techniek voor elke oefening. Zo train je niet alleen effectiever, maar bescherm je je lichaam ook tegen pijn en ongemakken.

Bij Kane Bongers Personal Training zorgen wij ervoor dat je traint met de juiste techniek en houding. Onze trainers, zoals Iris, staan klaar om je te ondersteunen en te motiveren om altijd de beste versie van jezelf te zijn.

👉 Wil je weten hoe je jouw techniek kunt verbeteren en je lichaam optimaal kunt ondersteunen? Stuur ons een berichtje!

09/12/2024

🎯 2025: ONS JAAR VOOR JOUW SUCCES! 🎯

Als personal trainers geloven we dat doelen stellen de sleutel is tot echte vooruitgang. Samen met jou willen we 2025 het jaar maken waarin we niet alleen dromen, maar ook doelen omzetten in resultaten. 💪✨

Wij staan klaar om je te begeleiden:
✅ We stellen samen concrete doelen – Wat wil jij bereiken?
✅ We maken jouw vooruitgang meetbaar – Zodat jij je successen kunt vieren.
✅ We zorgen dat het haalbaar blijft – Geen onrealistische verwachtingen, maar resultaten die je kunt volhouden.
✅ We werken met een deadline – Want met een duidelijke planning is alles mogelijk!

In 2025 staan we naast je. Jij brengt de energie, wij brengen de begeleiding, de motivatie, en de tools om te knallen. 🚀

👉 Laten we jouw doelen werkelijkheid maken. DM ons en we plannen samen jouw eerste stap richting succes!

Adres

Loo 30
Bergeijk
5571KR

Openingstijden

Maandag	06:00 - 23:00
Dinsdag	06:00 - 23:00
Woensdag	06:00 - 23:00
Donderdag	06:00 - 23:00
Vrijdag	06:00 - 23:00
Zaterdag	06:00 - 13:00
Zondag	06:00 - 13:00

Telefoon

+31636345955

Website

http://KBPT.NL/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kane Bongers Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.