20/08/2026
De oorzaak van veel stress is niet onvoorwaardelijk van jezelf houden. Dat uit zich onder andere in pleasen, geen grenzen durven aangeven, perfectionisme, niet tegen kritiek kunnen, onzekerheid en alles persoonlijk nemen. Kortom: het profiel van zo’n beetje iedereen die uiteindelijk bij mij terechtkomt.
De laatste tijd hoor ik mezelf in coachsessies steeds vaker zeggen dat je moet leren om van binnen naar buiten te leven, in plaats van andersom.
Want veel mensen leven eigenlijk voortdurend van buiten naar binnen. Ze kijken eerst wat een ander vindt, hoe iemand reageert, of iemand hen aardig vindt, of ze het goed doen, of er kritiek komt, of iets lukt, of de ander blijft, en bepalen op basis daarvan hoe ze zich over zichzelf voelen.
Je veiligheid ligt dan buiten jezelf. Je rust hangt af van hoe anderen zich gedragen. Je eigenwaarde van de waardering die je krijgt. Je keuzes van de vraag of iemand anders ze begrijpt of goedkeurt. En zelfs als alles een tijdje precies loopt zoals jij hoopt, blijft ergens de spanning bestaan dat het morgen weer anders kan zijn.
Van binnen naar buiten leven is iets heel anders.
Dat is zó thuiskomen en settelen in jezelf dat jij je eigen vertrekpunt wordt. Dat je weet wie je bent, wat voor jou klopt, wat jij belangrijk vindt en hoe jij wilt leven, en van daaruit de wereld tegemoet treedt.
Niet: vinden zij dit wel goed? Maar: past dit bij mij?
Niet: wat als iemand teleurgesteld in mij is? Maar: kan ik mezelf nog aankijken als ik hier weer over mijn eigen grens heen ga?
Niet: wat moet ik doen zodat deze ander mij blijft waarderen? Maar: wil ík eigenlijk dat deze persoon op deze manier onderdeel van mijn leven is?
Je bent niet meer afhankelijk van de buitenwereld om jezelf veilig, waardevol of goed genoeg te voelen.
Wie bij jou past, mag dichterbij komen en blijven. Wie niet bij jou past, mag verder gaan. Zonder dat jij diegene hoeft te overtuigen, zonder dat je jezelf hoeft te veranderen en zonder dat je er mee hoeft te vechten.
Je hoeft niet door iedereen begrepen te worden. Je hoeft niet door iedereen aardig gevonden te worden. Je hoeft niet overal bij te passen. Als jij maar bij jezelf past.
Dát is echte vrijheid. Als je thuis bent in jezelf, ben je vrij.
Als je merkt dat jij nog veel van buiten naar binnen leeft en je eigenwaarde, grenzen en keuzes daardoor veel te afhankelijk zijn van wat anderen doen of vinden, dan is mijn cursus Zelfverzekerd Van Binnenuit™ perfect voor je.
Niet om jezelf voor de spiegel te leren vertellen hoe geweldig je bent, maar om werkelijk een andere relatie met jezelf op te bouwen. De cursus kost €77:
https://hoofdregisseur.nl/zelfliefde/
