08/04/2021
Gisterochtend zag ik een mevrouw in mijn praktijk, die ik in 5 jaar niet had gezien. In die 5 jaar had ze een maagverkleining gehad en was 60! Kg afgevallen. Ze stelde zich aan mij voor met de woorden: je zult me wel niet meer herkennen!
Ze was de helft van zichzelf in gewicht kwijt geraakt! Daarmee kreeg ze een hele andere uitstraling, uiterlijk en identiteit.
De identiteit gebruik ik vaak in mijn coaching bij veranderprocessen als het gaat om loslaten van middelen gebruik of eetpatroon. Ooit in een periode in je leven heeft dat bewuste middel jou geholpen, op welke manier dan ook. Het loslaten van emoties, het even wegduwen van zorgen, verwarmen, noem maar op.
Maar op een bepaald moment merk je dat er eerder een last is bij en na gebruik, dan dat het je nog goed doet.
Loslaten is toch moeilijk, we noemen het niet voor niets verslaving.
Om er wat lucht in te brengen, laat ik de coachee een beroep doen op zijn en haar nieuwsgierigheid:
wie ben jij die achter dat sigaretje vandaan komt, of achter dat wijntje/jointje/doos chocolade? Welke verrassende aspecten herken jij? Welke minder leuke aspecten?
Wees nieuwsgierig naar je nieuwe ik, zonder de be-last-ing of ballast. Een nieuw uiterlijk, ook kapsel of nieuwe kleding stijl kan daarin ondersteunen!
