NLP wandelcoaching

25/01/2021

Positief denken is in deze gekke tijden soms niet zo makkelijk.
Positief denken helpt je naar een leuker en gelukkiger leven, maar hoe pak je dat aan?

Wil je positiever denken, stel jezelf dan de juiste vragen en zorg ervoor dat de vragen uitgaan van een positieve uitkomst!

☀️ Hoe ga ik vandaag een leuke dag ervan maken? Denk bijvoorbeeld: ik ga buiten een stukje wandelen, ik ga vandaag gezond eten, ik bel een goede vriend op.

💡 Waarom wordt mijn leven steeds leuker? Bijvoorbeeld: ik leer elke dag een beetje meer over mezelf en anderen, ik word elke dag beter in mijn werk.

🙏 Waar ben ik vandaag dankbaar voor? Bijvoorbeeld: het lieve berichtje van mijn zus, het lekkere ontbijt dat ik vanochtend had.

✅ Welke resultaten heb ik behaald? Bijvoorbeeld: ik heb het huis gepoetst, ik heb mijn mails beantwoord.

👨‍👩‍👧‍👧 Welke mensen geven mij een fijn gevoel? Neem deze mensen in gedachten en bedenk ook waarom ze je een fijn gevoel geven.

Probeer deze vragen met enige regelmaat voor jezelf te beantwoorden. Schrijf ze bijvoorbeeld op een briefje en hang deze op een opvallende plek of verwerk de vragen in je ochtend- of avondroutine. Zo wordt het steeds makkelijker om positief te denken!

Succes met het beantwoorden van de vragen. Een hele fije en positieve week gewenst! 🍀

Liefs, Sandra

25/11/2020

Het is zo simpel, maar toch vergeten wij dit vaak. Hou dit plaatje in je achterhoofd in je communicatie en tijdens (mogelijke) conflicten.
Alles is perceptie en zowel jij als de ander (partner, kinderen, collega's, vrienden, familie etc.) kunnen 'gelijk' hebben. Afhankelijk van de manier waarop jij dingen ervaart en ziet en hoe de ander dat voor zichzelf ziet.
Stap eens op de plaats van de ander en bekijk de wereld uit een ander perspectief. Je zult de ander beter begrijpen. ❤

06/05/2020

Terwijl we hopen op een nieuw normaal, vergeet niet:
🛑 Sommige mensen zijn het niet eens met de voorgestelde heropening.... dat is oké. Wees aardig.
🏡 Sommige mensen zijn nog steeds van plan om thuis te blijven.... dat is oké. Wees aardig.
🦠 Sommigen zijn nog steeds bang om het virus te krijgen en een tweede golf gebeurt....
Dat geeft niet. Wees aardig.
💰 Sommigen zuchten met opluchting om terug te gaan werken wetende dat ze misschien hun bedrijf of hun huizen kunnen redden.... dat is oké. Wees aardig.
👩🏾 ⚕️ Sommigen zijn dankbaar dat ze eindelijk een operatie kunnen krijgen die ze hebben uitgesteld.... dat is oké. Wees aardig.
📝 Sommigen kunnen na weken interviews bijwonen zonder werk.... dat is oké. Wees aardig.
😷 Sommigen zullen weken maskers dragen.... dat is oké. Wees aardig.
💅🏻 Sommige mensen zullen zich haasten om het haar of nagels te laten doen.... dat is oké. Wees aardig.
❤️ Het punt is, iedereen heeft verschillende standpunten / gevoelens en dat is oké. Wees aardig.
We hebben elk een ander verhaal. Als je thuis moet blijven, blijf dan thuis. Maar wees aardig.
Als je naar buiten moet, respecteer gewoon anderen als je in het openbaar bent en wees aardig!
Beoordeel geen medemensen want je bent niet in hun verhaal.
We zitten allemaal in een andere financiële - en - mentale status dan maanden geleden. Dus vergeet niet, wees aardig.
♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ♥️

16/04/2020

Door deze ‘’lockdown’’ wordt bij veel mensen in een hele korte tijd heel sterk uitvergroot waar het eigenlijk al langer niet goed zit....

… Als je al stressgevoelig, onzeker of niet helemaal in balans bent dan wordt dat gevoel nu ineens uitvergroot.
… Als het in de liefde met jezelf en/of een partner al niet fantastisch was dan wordt dat nu ineens uitvergroot
… Als er financieel al een stukje uitdaging of onzekerheid was dan wordt dat bij veel mensen nu ineens uitvergroot.

In deze crisistijd waar heel veel gebeurt en verandert zijn er miljoenen mensen die enorme spanningen ervaren.

Ervaar jij momenteel misschien ook:
- Onzekerheid in jezelf, leven, relatie of financiën?
- Eenzaamheid of een gebrek aan verbinding?
- Onrust door een gevoel van uitzichtloosheid?
- Confrontatie met je partner, gezin of bepaalde vrienden?

Weet dan dat je niet de enige bent!

Het positieve aan dit verhaal is dat...
… als je jouw uitdagingen kunt herkennen en durft te herkennen…
… er een waanzinnige mogelijkheid ontstaat om een mega persoonlijke doorbraak te maken!

Uit eigen ervaring weet ik dat struggelen, stressen, diepgaan, jezelf tegenkomen en/of loslaten ook allemaal onderdeel zijn van het groeiproces.

Welke uitdaging je nu ook ervaart. Dit zijn allemaal mogelijkheden tot groei!

Tijdens een NLP wandelcoaching sessie kan je met zo'n uitdaging aan de gang gaan.

Wil jij meer helderheid creëren en je vele malen krachtiger voelen?
Een verfrissende kijk hebben op de jouw situatie?
Meer in verbinding staan met jouw diepste waarheid en verlangens?
Innerlijke rust en zelfvertrouwen ervaren?

Stuur een PB en we bespreken de mogelijkheden.

Veel liefde en kracht,

Sandra ❤️

21/08/2019

Ben je opgejaagd, gestresst of voel je je gefrustreerd? Ben je overprikkeld of heb je moeite met ontspannen? Je hoeft geen mindfulness cursus te volgen en op een m***e te mediteren om je beter te voelen. Begin met bewust te ademen. Heel makkelijk. IN en UIT en weer IN en UIT en herhaal. Voel wat in jouw lichaam gebeurd. Volgende stap: Ga wandelen in de natuur! Of nog beter: ga mindful wandelen! Kijk, luister en voel! Geniet 🙏

22/11/2018

Kijk naar binnen,
Wees stil,
Vrij van angst,
Kwetsbaar en sterk,
Helemaal jezelf.

13/10/2018

Vandaag weer een mooie verhelderende wandelsessie mogen begeleiden!

Waar kan JIJ hulp bij gebruiken?
Waar loop je tegen aan?
Wat wil je veranderen in je leven?
Wie wil je zijn?

08/06/2018

06/02/2018

Vandaag heb ik een prachtig wandelsessie gedaan in het zonnige winterweer.

Loslaten creëert ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Maar beperkende negatieve gedachten over ons zelf zorgen vaak ervoor dat we niet in actie komen en stappen in je juiste richting zetten. Wil jij in je werk veranderen?Ben jij zoekende naar een nieuwe uitdaging ?
En weet je niet hoe je dit aan moet pakken?

Een wandelsessie kan jouw helpen hierover helderheid te krijgen. Stuur me in een PB jouw hulpvraag.

30/01/2018

Vandaag een prachtige route in het Clingse Bos uitgezet voor klanten die minder goed kunnen lopen. Dus ... ik ben er klaar voor! 😀

29/01/2018

Stap naar een mooiere IK!
Trek je stoute schoenen aan en ga de uitdaging aan.

29/01/2018

Ben je op zoek wat je echt wilt?
Zoek je helderheid?
Wil je iets veranderen in jouw leven en weet je niet hoe?
Ben je ontevreden met jouw huidige situatie?
Is je balans tussen werk of thuis verstoord?
Ben je onzeker?
Denk je dat je niet goed genoeg bent?

Ben je bereid om eerlijk naar jezelf te kijken en wil je werken aan een mooiere IK? Dan ben je hier aan het goede adres!
Jouw persoonlijk vraagstuk is thema tijdens onze wandeling?
Deze wandel coaching geeft je inzicht in jouw onbewuste denkprocessen en oude patronen. Het maakt je bewust van jouw gedrag en overtuigingen en helpt je dit te veranderen.

Praktische info:
- de wandel sessie duurt zolang JIJ nodig hebt ( ca 1.5 tot 2 uur)
- we wandelen op JOUW tempo en de afstand is 3-4 km
- er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding
- wij wandelen in de regio Axel, Zeeuws-Vlaanderen
Mocht je interesse hebben, stuur me een PB.