Jacqueline van Loon ZZP-er Aqua leisure host

24/01/2020

Is je kind niet door het g*t te krijgen? Probeer het eens op een spelletje manier.

“Het is bizar. Geen zwemleraar snapt er iets van! Onze zoon zwemt inmiddels, na al heel lang oefenen, zo’n 7 meter onder water. Maar zodra het zeil er hangt plonst hij het water in en blokkee…

23/12/2018

Heel belangrijk om vertrouwen te krijgen in jezelf

Wanneer je in water je evenwicht verliest, moet je ‘weten’ hoe je dat kunt corrigeren. Pas dan voel je je 'vrij' en vertrouwd in het water. Tijdens drijven en ‪ #‎zwemmen‬‬‬‬ draai je steeds rond je lengte-as. Als je niet oppast, draai je zomaar van je rug naar je buik en andersom. Daarom leert je kind tijdens de ‪ #‎zwemles‬‬‬‬ hoe het evenwicht kan worden 'hersteld'.

Je kunt dit samen met je kind op een speelse manier ontdekken.

* ga samen, naast elkaar, op de rug in het water 'liggen' (drijven) en kijk naar elkaar aan; je merkt dat je naar elkaar toe 'rolt'; spreek af dat je niet mag doorrollen naar je zij of je buik, hoe lossen jullie dat op?
• zwem (samen) rugcrawl beenslag en haal 1 arm uit het water; je 'rolt' naar de kant waar je je arm er uithaalt; hoe kun je weer terugrollen?
• ga naast elkaar in het water 'liggen' (drijven) en spreek af dat je een hand of een duim aan 1 kant uit het water haalt; wat gebeurt er? wie kan het langste op de rug blijven liggen?

09/12/2018

Allemaal goede oefeningen als je kind nog niet helemaal watervrij os.

Omvallen en weer (kunnen) opstaan is een belangrijk onderdeel van 'watervrij' worden. Vallen gebeurt sneller wanneer er onverwachte dingen gebeuren en er sprake is van stroming.

Daag je kind uit om (onbewust) in het (ondiepe) water om te vallen:

* Doe een spiegelspel: doe elkaar na terwijl je achter of naast elkaar loopt
* Speel tikkertje, loop verschillende richtingen uit
* Organiseer een 'keeperstraining', jij probeert te scoren, je kind is de keeper en moet de bal tegenhouden
* Maak stroming door in een rondje achter elkaar te lopen, draai regelmatig om en loop tegen stroom in
* Of laat je eens 'meegaan' met de stroming van het water

28/11/2018

Horizontaal drijven een onderdeel van het zwemexamen.

Horizontaal (uit)drijven (en vervolgens voortbewegen) gaat gemakkelijker wanneer je voorwaartse snelheid hebt. Het water duwt het lichaam dan als het ware 'omhoog'. Daag je kind uit om te experimenteren met die voorwaartse snelheid:
* sta een paar meter van de kant en laat je kind van de kant afzetten en naar jou toe drijven
* blijf een paar meter van de kant staan en gebruik je bovenbenen als afzetpunt, laat je kind naar de kant toe drijven
* maak de afstand steeds ietsje groter
* stimuleer je kind om krachtig af te zetten
* stimuleer je kind om eens zo lang mogelijk onder water (uit) te drijven
* als de snelheid afneemt, verdwijnt de horizontale ligging, stimuleer je kind om zelf snelheid te maken door te 'trappelen' met de benen (borst/rugcrawl benen)

Meer tips? Bestel het boek Leren zwemmen is leuk! met 25% korting. www.lerenzwemmenisleuk.nl

25/11/2018

Een aantal tips om onder water te gaan.

Vindt je kind het lastig om onder water te gaan? Durft het wel, maar is het niet van harte?

Maak onder water gaan 'gezellig', creëer veiligheid en blijf dichtbij:
* leg je handen op de kant en laat je kind onder je armen 'doorkruipen'
* sta tegenover elkaar en ga samen onder water, wie is het eerste weer boven?
* jij staat in het water, laat je kind onder je uitgestrekte hand en/of arm doorgaan
* ga zelf in een hoepel staan en daag je kind uit om er ook bij komen
* drijf op je rug (buik mag ook, daag je kind uit om onder je door te gaan
* je kind mag ook over je heen klimmen!

Meer tips? Lees het boek Leren zwemmen is leuk! Kijk voor de superaanbieding op www.lerenzwemmenisleuk.nl

21/11/2018

Beleven van plezier draagt bij aan gemakkelijker en sneller leren. Wat zou het fantastisch zijn als leren zwemmen leuk is! Wanneer is dat het geval? Wil jij je eigen herinnering delen?

Wat vond jij leuk of niet leuk aan zwemles?
Of wat vindt je kind wel of niet leuk aan zwemles?

15/07/2017

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=946037992201963&substory_index=0&id=354287781376990

Het hoofddoel van leren zwemmen is dat je kind zichzelf kan redden als het in het water terecht komt.
Een eerste proef voor 'zwemveiligheid' (jezelf kunnen redden) is: 'in het water gaan, op je rug draaien en dan op je eigen manier zelfstandig naar de kant verplaatsen (en er uit klimmen).'

Besteed tijdens het Samen leren zwemmen aandacht aan de verschillende onderdelen van deze proef. Oefen eerst apart en combineer ze daarna:

* daag je kind uit om op verschillende manieren in het water te gaan/springen
* oefen het verplaatsen op de rug, maak de afstand steeds iets langer
* varieer de ligging van buik naar rug, maak er een spelletje van, vraag je kind te bewegen in verschillende richtingen
* combineer de onderdelen: te water gaan, op de rug draaien en zelfstandig, op de eigen manier naar de kant verplaatsen
* daag je kind uit steeds verder te springen en steeds verder te verplaatsen.

18/04/2016

Al heel lang op zoek naar een nijntje waarmee ik ouder en kind zwemmen mee kan doen.
En Afke de With heeft er eentje voor mij gemaakt van badstof.
Kan in wasmachine en droger. Super handig......
En o zo blij mee!

22/02/2016

Samen oefenen voor de proef 'door het g*t in het zeil'. Hoe maak je dat leuk?
* oefen eerst zonder zeil, laat je kind zo ver mogelijk onder water zwemmen
* loop op de kant mee en blijf staan bij het punt waarop je kind weer boven water komt; leg er eventueel een plankje of flexibeam neer of ga op de kant zitten met je voeten onder water
* laat je kind het nog een keer doen, daag uit om verder te komen
* laat je kind het zeil op zijn of haar 'juiste' afstand leggen
* steek je hand door het g*t (of hou hem achter het g*t), trek je kind mee als het je hand vastpakt
* ga voor het g*t hangen (onder water) en zwaai naar je kind
* is er een zeil met twee g*ten? Ga samen en spreek af wie door welk g*t gaat.

22/02/2016