Welift

Welift Education in the field of strength through:
↠ Programming
↠ Courses
↠ Seminars
↠ Training

07/09/2026

Hoor jij de bar knallen in je heup?

Klinkt sterk, maar hard contact is niet hetzelfde als goed contact. Vaak stuurt het de bar naar voren, en elke centimeter naar voren kost je kracht, hoogte en stabiliteit.

Tijdens de Weightlifting Masterclass duiken we in jouw pull:
- Contact dat omhoog stuurt, niet naar voren
- Volledige strekking richting het plafond
- Meer snelheid uit dezelfde kracht

Efficiënter liften betekent zwaarder liften!

📅 13 september
📍 Arnhem

Meld je aan via de link in bio.

**ch arnhem

Diepe kennis van het vak, coaching die je direct snapt en aan het eind van de dag lifts die beter voelen dan toen je bin...
01/09/2026

Diepe kennis van het vak, coaching die je direct snapt en aan het eind van de dag lifts die beter voelen dan toen je binnenkwam. De masterclass zorgt ervoor dat je sn**ch en clean & jerk niet alleen beter worden, maar dat je ook snapt waarom.

31/08/2026

Snelheid maakt indruk. Controle maakt beter.

Wie een beweging kan vertragen, kan hem sturen. Wie hem kan sturen, kan hem verbeteren.

**ch

08/07/2026

Tijdens onze masterclasses duiken we dieper in de startpositie. Wat zijn de belangrijkste accenten en hoe voorkom je veel voorkomende fouten?

Op 13 september hosten wij in Arnhem weer een masterclass. Schrijf je nu in, verbeter jouw startpositie en ervaar het in iedere lift!

03/07/2026

**ch

01/07/2026

It’a PR time!

24/06/2026

Een gym vol energie en focus!

17/06/2026

It’s almost time for another masterclass.

12/06/2026

De sn**ch balance gaat om timing en stabiliteit.

Gebruik jij deze oefening om jouw catch te verbeteren?

04/06/2026

“De ketting is zo sterk als de zwakste schakel” betekent in de gewichthef-context dat je prestatie niet bepaald wordt door je sterkste eigenschap, maar gelimiteerd wordt door je zwakste. En het venijn zit ’m hierin: atleten trainen instinctief wat ze al goed kunnen, terwijl de winst juist in de zwakke schakel zit.

Adres

L. J. Costerstraat 5
Arnhem
6827AR

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Dinsdag 09:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 21:45
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 16:00
Zondag 09:00 - 18:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Welift nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Welift:

Snelkoppelingen

Delen