Bliss-vol-leven

De laatste week voor mijn verlof was een feestje met de training die ik mocht geven bij Focus Filmtheater Arnhem samen met trainingsactrice Anne Freriks. Verder de yogalessen en laatste trajecten met cliënten afgerond en mijn coachruimte voor even afgesloten. Nu tijd voor lummelen en genieten van deze fase, ruimte voor nieuw leven.

Voelt soms wat gek om het werk zo neer te leggen, maar in september ben ik terug en tot die tijd... wens ik iedereen een heerlijke zomer toe.

Rond
Het is rond
Weer een reis afgerond
Want ik ben rond
Steeds ronder
Dus ik rond af
Voor nu

Deze week mijn yogalessen afgerond met de prachtige vorm Nidra. Aankomende weken rond ik de individuele trajecten en trainingen af. Nog wat mooie dingen op de agenda en dan tijd voor… rond zijn. 💛

Wat was het weer een mooie yogazondag💛☀️

De lente
Alles gebeurt op zijn eigen tijd en eigen manier
Gemakkelijk en met plezier

Wat wil er vanzelf in jou bloeien? Wat mag jij ruimte geven?

A.s. zondag weer een nieuwe yoga-zondag. Kom je ook diep ontspannen jezelf vervullen met de lente energie? Er zijn nog 2 matten vrij.

Liefs!

Wat een mooie dag was het met Lilian Swart en alle deelnemers.
We gingen het experiment aan van de combinatie yoga en familieopstellingen. Veel geleerd en geïnspireerd om het verder te ontwikkelen samen.

Wil je op de hoogte gehouden worden van de volgende mogelijkheid om mee te doen? Mail naar [email protected]. Dan ontvang je bericht zodra de tweede editie bekend is.

Lichaamsgerichte therapie in de psychologie is hot!

Deze maand wordt er in het magazine Psychologie veel aandacht aan lichaamsgerichte therapie gegeven. Psychologen én psychiaters richten zich hier meer en meer op.
Yes! De cognitieve benadering heeft nog de overhand, maar het is in beweging. Mensen ervaren dat praten niet genoeg is, dat de angsten, onrust, ongemak etc. blijven.

Dat het lichaam een leidende rol speelt bij psychische ongemakken, weet ik door eigen ervaring heel goed en ik gebruik dit dan ook als psycholoog in al mijn trajecten. Maar wat houdt dat dan in? Ik kan hier nu een heel verhaal vertellen over de voordelen van yoga, adem en andere oefeningen, maar dan benaderen we het weer vanuit het denken. De enige manier om er achter te komen wat het voor jou zou kunnen betekenen is door het te ervaren.

Daarom bied ik een ochtend aan waarbij we lichaamsgericht gaan werken. Het is heel laagdrempelig, juist om te kunnen proeven en te ontdekken. Dus geen ingewikkelde houdingen, maar zachte en toegankelijke oefeningen die balans brengen in lichaam en hoofd. Daarna zal ik wat meer in gaan op de werking ervan op ons systeem (fysiek, mentaal en emotioneel), want iets mentaal begrijpen in combinatie met ervaren kan enorm versterkend werken.

Wellicht reageert jouw denken nu met allerlei redenen waarom dit onzin is en dat is prima om naar te luisteren en volgen. Alleen ken je deze benadering al en weet je wat het je brengt, toch?

Mocht je benieuwd zijn (meer is niet nodig), dan ben je welkom op vrijdag 19 april van 10.00 uur tot 11.30 uur in Arnhem. Kosten: 15 euro. Meld je aan via [email protected]

Wanneer je vragen hebt of gewoon even wilt sparren, ik ben bereikbaar op 0640066709. En voor meer informatie over mij en mijn werk neem dan een kijkje op mijn website www.bliss-vol-leven.nl

Vandaag samen met systeemcoach Lilian Swart het programma bouwen voor 2 maart. We hebben nog plek voor 1 vraag-inbrenger. Iets voor jou?

Yoga en familieopstellingen | Bliss-vol-leven Vanuit diepe ontspanning en vertrouwen een familieopstelling ervaren. Zo kan de opstelling nog meer effect hebben, dat wat je belemmert wordt zichtbaar en mag ruimte krijgen. Gun jezelf herstel, inzichten en groei.

Yoga en familieopstellingen - 2 maart

Binnenkort de workshop: Yoga en familieopstellingen. Eerst in je eigen lichaam komen, in verbinding staan en zo goed kunnen voelen. Om vervolgens de sterke werking van een opstelling te mogen ervaren. Wij geloven er in dat juist door deze combinatie het effect van de opstelling beter door werkt en je er nog meer uit haalt.

Wat gaan we doen?
We starten de dag met een rustige aankomst, om te landen op de plek en in je lijf. Met verschillende yoga- en ademoefeningen kom je in een diepe staat van ontspanning en creëer je
een open mind en hart. Daarna zullen er twee of drie familieopstellingen zijn aan de hand van vragen die worden ingebracht. Systemisch coach Lilian Swart zal deze begeleiden.

Wat meer over een familieopstelling:
Systemische opstellingen: Hierbij gaan we de verborgen dynamieken en patronen binnen je
familiesysteem, werk, relaties of zelfs persoonlijke innerlijke conflicten verkennen. Het doel is
om inzicht te krijgen in onderliggende problemen, conflicten en blokkades die jou kunnen beïnvloeden.

Ben je nieuwsgierig wat een (familie)opstelling is? Wil je een vraag verduidelijkt zien of helderheid krijgen in een steeds terugkerend thema? Dan is dit een mooie gelegenheid om kennis te maken of juist verder te verdiepen.

Je kunt je opgeven voor deze ochtend als je een vraag zou willen inbrengen. Maar ook alleen als deelnemer / representant. Dit houdt in dat je geen eigen opstelling krijgt, maar mogelijk onderdeel zal worden van iemand anders zijn opstelling. Ook deze rol wordt altijd als zeer waardevol ervaren.

p.s. Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig om aan deze bijeenkomst deel te nemen.

Wanneer?
zaterdag 2 maart van 9.30 uur tot uiterlijk 13.00 uur.
Waar? Kramersgildeplein 3, Arnhem
Investering?
Vraag inbrenger: 50 euro
Deelnemer: 25 euro
We hebben ruimte voor maximaal 3 vraagstukken.

Aanmelden kan via mij. Eerst even overleggen of het iets voor je zou kunnen zijn? Bel me gerust even.

Wat een prachtige eerste zondag gisteren. Diepe rust, ruimte voor wat er intern leeft en heerlijk opladen met warmte, ontspanning en lekkers. 💛

Vorige week voor het eerst yoga gegeven in mijn eigen ruimte in Arnhem. Het was hartverwarmend. 💛🙏🏻

Aankomende weken zal ik elke dinsdagavond een Yang-Yin les geven.
- actieve aspecten en diepe ontspanning
- kleine groep en daarmee individuele aandacht
- start 19.30 uur, 75 min
Er is nog 1 plek vrij op de dinsdagavond. Mocht je interesse hebben, contact me dan zeker even voor meer info en eventueel een proefles.

☀️Eén zondag per maand organiseer ik een yogaochtend. Yoga, meditatie, invulling dat nog een verrassing is en thee met lekkers. De eerste keer is op 28 januari, er zijn 6 plekken beschikbaar. (Tijd: 10.00 tot 12.00 uur, €20)
Lijkt je het fijn om hierbij te zijn? Of wil je op de hoogte gehouden worden van de volgende keren. Stuur me dan even een bericht of zet je e-mailadres hieronder.