OutdoorMindfulness.nl

Werken met mindfulness gaat ook over omgang met emoties. Angst is vaak een onderliggende emotie. We zetten ons vast in patronen om te voorkomen dat we iets voelen of denken wat we niet willen voelen of denken.

Deze korte video van zenleraar Thich Nhat Hahn beschrijft wat we doen in mindfulness om er anders mee om te leren gaan.



https://www.facebook.com/watch/?mibextid=wwXIfr&v=1389964378911954&rdid=ce6d5o7TXXRgcmcy

When we push away our fear, we are pushing away an aspect of ourselves, which can only compound our suffering, Thich Nhat Hanh shares in this video. With mindful breathing and deep looking, we can see that our fear may be a wounded child within us, we can embrace that child with love, and we can relieve our suffering. This is an excerpt of: "Beyond Good and Evil | Teachings by Thich Nhat Hanh" available on YouTube by @plumvillageapp ------- CREDITS ✩ Teachings by Thich Nhat Hanh (excerpt from a talk originally recorded on 1998.10.18) ✩ Directed and edited by Miguel Sánchez ✩ Co-produced by Plum Village App and Earth.fm (2024)

Wil je opladen, een dag van reflectie of een opfrisser van je mindfulness oefening? Wandelen en mindfulness in de natuur vormen een sterke combinatie.

Ga mee met de wandeldag op 27 november.
Meer informatie en opgave: https://www.outdoormindfulness.nl/mindfulness-wandeldag/

18 sept Wandeldag
meer info op: outdoormindfulness.nl
[email protected]

Wandel je mee op 18 sept? Maak kennis met outdoor mindfulness. Wandelen (10-15km) en mindfulness in de mooiste landschappen. Opgave en info via outdoormindfulness.nl

De making of… een goede outdoor meditatieplek vinden en organiseren.
Met muggen, dan is Bushman je vriend. De fotograaf voor de socials marketing vindt er ook iets van. Maar dan heb je wel een plaatje met een zonnetje en eeuwige sneeuw op de toppen.

Ga je met ons mee op pad?
OutdoorMindfulness.nl

Watch this reel by kimlokers on Instagram Antonio Vivaldi • Summer (from The Four Seasons) | 🇮🇩• Effect

Ga je met ons mee op pad?
OutdoorMindfulness.nl